喉嚨不舒服

1、嗓子不舒服該怎麼辦呢

嗓子不舒服的主要原因其實就是用嗓過度，所謂的用嗓過度指的就是過多的頻繁的去使用嗓子，就比如說像教師、主播、歌手、主持人等這樣的行業的話，就會比較費嗓子。像我們平時看到很多老師，平時都會備著一個保溫瓶，然後還會有隨身攜帶著潤喉糖之類的，就是為了能在嗓子不舒服的時候，及時的給嗓子一些調整。而嗓子一旦出現不舒服，就不要再去說話，或者是吃一些辛辣的食物，這樣對嗓子有害的行為。

平時不要經常熬夜，要保持有效且充分的睡眠。熬夜真的很傷喉嚨，這一點可能大家都沒有怎麼注意，是一旦扁桃體出現一點點疼痛感，只要熬夜了，第二天起來扁桃體一定會發炎。處在用嗓過度這樣一個。行業當中的人類多多少少都會有一些這樣的經驗，所以他們會保持非常規律的睡眠，不論是怎樣都要給自己的嗓子休息的時間。

另外多喝熱水，其實對嗓子的滋潤程度是遠遠不夠的。用菊花茶或者羅漢果泡水喝會比較有效果。另外還可以多加一點枸杞，加枸杞是為了能夠有效的提高身體的免疫力，這樣的話就不會經常聲道感染。這是從根源上解決問題的有效辦法之一。除此之外還要保持口腔的清潔，很多人不注意口腔衛生，刷牙上不到位，然後會滋生很多細菌，這也是晚上睡覺，第二天早上起來就感到喉嚨有稍微不適感的原因之一。

還有就是潤喉糖。潤喉糖是真的很有用。比較推薦金嗓子喉寶，這是做的比較好的一個潤喉糖，而且還有各種不同的味道，可以避免味覺疲勞。還有就是實在是到了喉嚨已經講不出話的時候，就不要再動嗓子了。就保持沉默一段時間。如果真的再到嚴重一點的程度時，就必須要去看醫生。

2、喉嚨不舒服總是不舒服怎麼辦？

喉嚨不舒服的話，你可以去買點甘草片，去狠一狠，或者西瓜霜霜什麼，或者用點甘草杏仁什麼的，然後泡一泡茶喝去去火應該就沒有什麼太大的問題了，主要是你可能是有肺火，有火就容易造成喉嚨不舒服

3、喉嚨難受怎麼辦？

1.《如何保護嗓子》
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2
日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里
把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油
，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。
一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。
以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一)
限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二)
使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三)
說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四)
說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五)
悄悄話是不正確的說話方式。六)
長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七)
盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八)
不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九)
應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十)
充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一)
適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二)
感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三)
喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。
6.如何保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

4、喉嚨一直不舒服

有鼻炎了，鼻炎引起咽炎了。
鼻炎是因為長期鼻子里發炎如感冒惡化或生理因素如懷孕或鼻腔內結構的機械性改變如鼻中隔偏曲而行成。鼻子發炎部位就會分泌出大量膿性物質，即我們所說的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能讓組織發炎的物質，所以鼻涕在鼻腔內的堆積將使鼻子里的炎症不斷惡化和發展，並且更容易引發感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴重的惡性循環。
同時，這些鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，但由於過於粘稠而無法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。這些鼻涕便不斷刺激鼻咽組織，引發咽喉炎，嚴重時表現出咳嗽症狀，分泌物從口中吐出即成了我們所說的痰。所以咽炎通常伴隨鼻炎發病。
最簡單有效解決的方法就是自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質。早晚洗就可以了。洗的時候一定要徹底清洗掉鼻腔內的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎即可自然消失。同時，鼻腔內沒有了鼻涕的刺激，各組織炎症將會慢慢消失。鼻腔內由先前的惡性循環轉為良性循環，病變的組織細胞將逐漸被新生的健康細胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。剛開始洗的時候如果想早點見效，可以增加洗的次數，只要每次洗干凈了，洗的次數越多，見效越快。這是理療法，對身體非常安全，可以放心洗的。
用葯的話，葯物基本都是在血液中，很少能夠到達鼻粘膜表面來殺死病菌，最多隻有給組織消炎的作用。吃葯的時候炎症確實可以消下去，但葯效過後，病菌又會繼續繁殖，重新引發炎症，而病菌慢慢地就會有抗葯性，對整個身體都不是好事。
洗鼻由於是綜合提高了鼻子的抵抗能力，所以對預防感冒、流感等各種非傳染性和傳染性疾病的效果都非常明顯。也就是說，從人多的地方回來後徹底清潔鼻腔一次可對各種流感均有非常好的預防作用。

5、嗓子不舒服

你的症狀是咽炎的表現，一定要提高警惕了，若抽煙得話，一定要少抽，平時多喝水，多吃點清火利咽的水果蔬菜。你可以吃點慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，它具有潤喉利咽，寬胸理氣，清熱解毒，散結化瘀，消炎止痛的功效。要多注意休息，飲食清淡點

6、喉嚨不舒服

指甲中含有細菌感染，你把喉嚨皮弄破了應該吃頭胞，或去問一下葯店，總之不要大意。

7、喉嚨不舒服是什麼原因

一個人的喉嚨不舒服，是會有很多的原因。例如自己身體的原因，飲食原因，以及天氣的原因。種種的原因，都是會導致自己的喉嚨不舒服。任何時候都要記住，無論自己的喉嚨因為什麼不舒服，只要及時的給自己的身體補充水分，就能夠緩解這樣的症狀。本身喉嚨不舒服， 能夠喝水，就會緩解這樣的情況。

一、天氣乾燥，喉嚨容易不舒服

天氣乾燥，喉嚨容易不舒服。在季節轉換的時候，這個時候的人是最容易感受到喉嚨不舒服的。特別是秋天，轉換季節，人的皮膚會變得非常的乾燥，自己的身體是很容易有缺失水分。所以，在這個時候，喉嚨都是非常的難受。

二、吃的食物太辛辣，會導致喉嚨不舒服

吃的食物太辛辣，會導致喉嚨不舒服。如果每日吃的食物都是非常的辛辣，而且對於任何乾燥的食物都是不忌口，那麼這樣的情況，是會導致自己的喉嚨很不舒服。因為辛辣的食物，是會影響一個人的身體，容易上火。

三、感冒前期，喉嚨會不舒服法

感冒前期，喉嚨會不舒服法。很多風熱的感冒就是如此，在感冒的前期，喉嚨都是非常的乾燥，吐口水都會覺得痛。其實風熱感冒喉嚨會不舒服，就是給人的身體提一個醒，要及時的給身體補充足夠的水分，只有補充水分，是很容易好起來。

喉嚨不舒服，整個人都是非常的不自在。因為喉嚨不舒服，自己說話會受到干擾，吃飯也是會感覺非常的難受。所以，如果遇到自己的喉嚨不舒服的情況下，就一定要及時的給身體補充水分，有必要的情況下，一定要及時就醫，這樣是為了讓自己的喉嚨緩解疼痛的症狀。

8、我的喉嚨不舒服

1.長期反復的慢性扁桃體炎可能會導致咽異感征。而且慢性發炎的扁桃體會排出「膿栓」專。這種物質刺激屬咽部會感咽癢不適，引起刺激性乾咳、清嗓；
2.如果有慢性鼻炎或鼻竇炎，由於鼻腔炎性分泌物長期從鼻後流入咽腔（我們可以叫做「回吸痰」），這種刺激也會引起慢性咽炎；
3.有慢性胃炎胃潰瘍的患者，也會出現類似情況，但有一個特點，就是咽反射很重，容易「反胃」、干嘔；
4.您覺得自己屬於哪種原因？另外，職業用嗓過多的人，很容易出現咽炎症狀。
5.如果能弄清楚原因，對症治療當然最好。如果您無法確認，給您一個建議，可以試用：口服阿奇黴素，每日1片（0.25g），飯後2小時。連服一周。用葯期間多喝水（每日2000ml左右），避免用嗓、感冒。看看療效。

補充：
是「羅紅黴素」，與阿奇黴素是同類葯。葯效相對較弱。
針對慢性咽炎，保養比服葯更實用。症狀明顯時，您可以試用我給您的建議。平時注意多喝水（養生之道，終生受益），少用嗓（口開神氣散，舌動是非生，呵呵~）。避免感冒受涼，一旦出現症狀，及時處理。
少數患者症狀明顯或心理負擔重，可以試行舌咽神經封閉。效果不錯。國外大夫似乎不做這個治療。