1、左旋肉鹼瘦多少？是不是不反彈的？
有用
現在用肉鹼的人很多啊
我好幾個同事都在用肉鹼
一個月能瘦8-10多斤吧
根據每個人的體質不同
但是也不能暴飲暴食
生活要有規律一些
不然你這邊減肥
那邊增肥
肯定沒用的
效果還是挺不錯的不過最關健的是用正品
2、左旋肉鹼吃一個月可以瘦幾斤？
要配合運動，才有效果copy，光吃效果不明顯
注意事項：
1､左旋肉鹼不可與大量氨基酸服用，
2､左旋肉鹼不可以在夜晚服用，否則會造成失眠。
3､需注意多喝水，以免身體缺水。
4､最好搭配膠原蛋白和維生素C搭配，有利於皮膚緊致有彈性。
最好在早餐、午餐或運動前一小時服用，搭配運動，可以有助於左旋肉鹼的充分吸收和利用，配合運動還可以預防減肥反彈。
減肥的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。
3、我吃左旋肉鹼第二個月了，第一個月已經瘦了十四斤。現在第二個月已經吃了四天了，為什麼體重一直不降了呢
蘋果減肥的方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。
蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
蘋果能減肥的5大理由
①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。
③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味
覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
4、左旋肉鹼真的有效么 ，瘦多少？
左旋肉鹼不是減肥葯，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一版種運載酶。要想權用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食才能發揮減肥的效果。
左旋肉鹼
(L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是
左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉鹼的主要生理功能是促進
脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。
左旋減肥注意事項
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
在購買肉鹼產品時要選購純度較高的左旋肉鹼。
左旋肉鹼適宜人群
1.需要減肥瘦身的人群
2.想減肥
卻害怕有副作用的人群
3.不喜歡大量運動的人群
4.有將軍肚的男士
5、左旋肉鹼全身瘦減肥效果怎麼樣？
這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根版據我這些年的減肥經權驗，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、靦腆）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！
6、左旋肉鹼全身瘦有誰用過么? 反彈過么？
我用過,沒有不良反應,胃口好,睡覺也睡得好,一個星期腰圍從一尺內九變成一尺八,體重我倒沒容測過,開始我看瘦了,沒吃一個療程就不吃了,後來反彈,人家說吃夠一個療程就行了,後來過年之後吃的,吃之前104斤,吃後我現在92斤,現在不吃了,雖然有變重的時候,但是都是在這個數左右,本來我胖胖的臉,也瘦成瓜子了。
7、有誰用過左旋肉鹼瘦了的，大家來說一下
朋友，不用著急的，不瞞你說我也用肉鹼，效果蠻不錯的哦，二個月下來瘦了29斤
而且沒有反彈的樣子，而且是沒有副作用的，用得比較放心，我們是在下面的
買的正品
8、左旋肉鹼吃了能瘦？能瘦多少？
對你說的這個問題我是非常清楚的呢，這點你可以放心，你好，這個很管用內啊
我的朋友就用的這容個，在以下地址看到的正品，
他們都說效果還不錯，我的一個朋友用這個一月瘦了12斤
我很羨慕他們啊
你也試試
吧，需要的話自己下面去看好了
9、左旋肉鹼可以瘦全身嗎？功效好嗎？
聽用過的人說是可以啊