左旋肉鹼一天吃幾粒

1、左旋肉鹼一天吃幾粒，飯前飯後怎樣吃最好，睡覺前會影響睡眠嗎

很容易反彈的，建議正常飲食調理，

2、關於左旋肉鹼，有兩個問題，一是不是早晚吃一次，一天兩次。

可以一起吃，沒有問題
至於吃幾次，還需要看上面的說明書，按上面的吃即可。版
最好在早餐、午餐權或運動前一小時服用，搭配運動，可以有助於左旋肉鹼的充分吸收和利用，配合運動可預防減肥反彈；搭配膠原蛋白和大豆異黃酮對減肥成功後對皮膚鬆弛有的緩解作用；使皮膚緊致有彈性。
減肥的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。

3、左旋肉鹼咖啡一天應該喝幾次

這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根內據我這些年的減肥經驗容，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、靦腆）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！

4、減肥期間左旋肉鹼一天吃幾粒比較可以？

‎‎‎‎‎‎‎‎這個要看你copy吃的產品了，‎每款產品中劑量是不一樣的，‎食用‎的量當然也是不一樣的，就拿‎湯‎臣‎倍‎健‎的來說，‎每天‎吃‎兩次，‎每次吃‎兩‎片就可以了。

5、左旋肉鹼到底吃幾粒好呢？（了解的人來看看）

左旋肉鹼安全的服用范圍是4g/天，一天服用三次，也就是說每次服用盡量不要超過一克。

服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。一般飯後服用。

左旋肉鹼不是減肥葯，一般是飯前服用，一天3次。它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。

(5)左旋肉鹼一天吃幾粒擴展資料：

左旋肉鹼 (L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。

左旋肉鹼的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。

禁食、素食、劇烈運動、肥胖、懷孕、男性不育、吃未強化肉鹼的配方食品的嬰兒等人群容易缺乏肉鹼。膳食中賴氨酸、維生素及鐵含量低也導致肉鹼的缺乏。

許多病人如心臟病、高血脂症、腎病、肝硬化、營養不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經性疾病等，其肉鹼水平普遍低下。左旋肉鹼的補充主要依靠外源性補充，而且補充肉鹼的重要性不亞於補充維生素和礦物元素。

參考資料：網路-左旋肉鹼

6、修正左旋肉鹼茶多酚片一天吃多少片？

沒什麼效果，我之前有用過，在某貓上面淘的，我現在 已經沒使用了，換了其他的配合飲食方專面的屬調整，一個月下來還降了6斤了，我現在看的周心蕾的日記里的飲食方法，今天早餐：牛奶麥片粥一碗，雞蛋一個，拌西蘭花一份，橙子半個（早餐可以盡情的吃飽），餓了，上午可以補充聖女果幾顆，堅果幾顆。午餐：米飯一碗，冬瓜炒，蒸魚片4個，炒香菇一份，拌紫甘藍一份*當然不是吃完；晚餐：不吃米飯，蔬菜為主。減肥的關鍵在於選擇性的吃，但不是不吃，也要注意營養。至少可以選擇自己能堅持下去的食譜。對於減肥，「三分練七分吃」不可否認其科學性。如果不能科學的控制飲食攝入的熱量，那麼做再多運動的努力都可能化為泡影。

7、活力左旋肉鹼最多一天可以吃幾個

這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根據我這版些年的減肥權經驗，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、靦腆）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！

8、康比特左旋肉鹼一天吃幾粒好

1994年德國衛生部規定左旋肉鹼使用量無需規定上限。」 這個在運動前吃五粒效果更好 一天最好別超過15粒 吃多了身體也吸收不了