不容易出汗

1、身體不愛出汗是怎麼回事啊？

夏天就這么不知不覺得來了，天氣炎熱的時候也是動不動就出汗的時候，但是你有沒有發現，有些人好像不太會出汗，有些人一動就滿頭大汗，這是怎麼回事呢？

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為什麼有的人一動就很容易大汗淋漓？

人的汗液，其實主要是源於汗腺的分泌，而我們的身體皮膚內分布有大量的汗腺。這些汗腺在全身各個位置都有分布，所以人的全身的各個部位都有可以出汗的位置。但是汗腺本身也分大汗腺和小汗腺。

若是大汗腺的部位，就屬於比較容易流汗的部位，比如說是乳頭、腋窩等的位置。這些位置就很容易進行排汗。而小汗腺則是分布在我們的皮膚下面的，這些汗腺只有在運動或者是外部的溫度比較高的時候，才會進行排汗。

這就是我們的身體進行排汗的機制。容易出汗的人往往是汗腺比較發達的人，但是也不排除身體隱藏的一些問題。

出汗多可能是因為陰虛

陰虛其實就是腎虛的一種，腎虛會導致經常出汗的現象。而陰虛的人，除了愛出汗，還會有腰酸腰痛、失眠多夢等的症狀發生。

所以說，若是夜間經常出汗比較多的話，那麼你或許就是陰虛體質。平時的時候注意避免勞累、熬夜。多吃一些補腎降火的食物。

出汗多可能是氣虛

氣虛的人也會經常容易出汗，若是在沒有劇烈運動的情況下，就總是大汗淋漓的，小心是氣虛的體質。

氣虛的人，即便是輕微的運動，出汗都會很明顯，並且這一類人還很怕冷。所以說氣虛的人平時盡量少吃生冷的食物，多吃一些溫補的食物會比較好。

出汗多可能是濕熱體質

濕熱體質的人，也會容易出汗，而且出汗的部位往往都是在頭部、背部經常會有發汗的跡象。並且還會有皮膚出油、口臭等的問題發生，所以說，濕熱體質的人也會有異常的出汗多的情況。若想改善，最好是做好清熱祛濕。

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那為什麼有的人又很難出汗呢？

不出汗其實有一個很大的原因就是汗腺不發達，因為汗腺不發達，就會導致想排汗卻排不出來。這一類人大部分是因為身體的新陳代謝的速度比較慢，就會導致身體不容易出汗。大部分情況下都是天生的，但也有一些時候是因為身體出現問題。

可能是氣血不足

不流汗一般人們都會覺得是正常的情況，但是其實也是身體氣血不足的表現。因為不愛出汗的人，往往就是不怎麼愛運動的人。這一類的人因為氣血不足，所以導致津液不足，才不會有汗液。所以說，氣血不足的人要注意補充體內的氣血。

有可能是陽虛

腎陽虛的人一般也不經常很會出汗，出汗的量也會比較少，甚至是不出汗。這是身體內地的陽虛的表現。因為體內的陽氣不足，導致身體的新陳代謝也會變慢，這個時候自然排汗就會受到阻礙。這一類人要注意補充陽氣，盡量少熬夜、給自己過多的壓力。

2、不容易出汗。。。為什麼？

不是，每個人的體質不一樣。比如吃辣的東西，身體可以通過多種途徑排熱。

3、不容易出汗是怎麼回事

朋友：
這樣吧！先把生薑切成未煮開水，當然可以適當放點鹽，味道就不會那麼難喝了，內中溫喝上二至三杯，容然後做俯卧撐，做到自己不能做為止。
如果你是女生的話，可以喝完生薑水之後和朋友一起打羽毛球，15分鍾-30分鍾你一定會出汗。
如果你是男生的話，可以和朋友一起打藍球，當然羽毛球也可以的，半個小時下來，我相信你的衣服都濕透了。
根據你的情況來看，你平時一定要注意多飲水，只要一有空就喝上幾杯。你的體質上可能有一點點毛病，一個經常容易出汗的人身體一定不佳，一個經常不容易出汗的人身體也是一樣的不佳，這兩種情況都是一種亞太健康，要麼是體虛腎虛中氣不足，女性有可能會經期不調，內分泌紊亂所造成，當然男女的原因是很多的，在這里不能一一列舉了。
目前的建議：你要按照我的說法做一二次運動，如果還不出汗的話，你應該要到醫院去檢查一下了。

4、不會出汗是怎麼回事

是有這類情況，我老婆就屬於其中之一。前段時間讓我一起辦健身卡，目的很明確內，她為了減肥，容我屬於陪練。結果幾次動感單車下來，我每次都是大汗淋漓，而她一滴汗都沒有，運動的強度絲毫不差，可就是每次都不出汗。有幾次到桑拿房去蒸，回頭還跟我說沒有出汗。
可誰想，堅持了2星期不到，有次參加低耐力（動感單車的一種）過程中，她全身都是汗水，大腿小腿，手臂
肚子都是細小的汗珠。之後過了幾天去桑拿房蒸的時候，她也出了很多汗。
後來我們說起這事，她總結為，汗腺不通，裡面有東西堵塞汗液排除，多擴張幾次，時候做好清潔工作就可以恢復。關鍵是要堅持一段時間。

5、為什麼不容易出汗

這可能跟復自己的內分泌和制血液循環有關！平時可以用熱水泡一下身體增加一下血液循環！但切記：天再熱也不能用冷水來將溫，這樣會刺激到皮膚毛孔正常的收縮，影響汗腺的正常分泌，久之則會引起多種皮膚的不適症狀！上面講你怕冷，那我建議你冬天睡覺前每天堅持用熱水泡腳，不僅可以促進血液循環變暖和，而且可以促進睡眠哦！

6、不易出汗的原因

大家常常會有同樣的感受，當遇到外界強烈的刺激過後會發現自己被「嚇出一身汗」，其實這是正常反應，是由於精神刺激使神經沖動增加，乙醯膽鹼分泌量增多，從而產生多汗。但有些人卻「驚而無汗」，這又是為什麼呢?皮膚表面的少許或完全無汗可由汗腺本身的異常或神經通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下幾個方面：
(1)先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或限局性無汗。
(2)某些皮膚病，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。
(3)神經損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。
(4)某些內臟疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。
除去先天性汗腺發育不良的無汗症目前尚無法治療外，若為其他疾患造成的無汗則應積極治療原發疾病。全身無汗在夏季不能調節體溫，身體極端不適者可遷居低溫地區或採取人工降溫，如室內安裝空調。

中醫如何治療無汗症?
「天氣熱了會出汗，冷天就沒汗了。」這是人們共同的感受，但感覺有時也會騙人。事實上皮膚每天都要通過汗腺分泌汗液，只不過當氣溫較低時汗腺分泌的汗珠不僅太小，而且剛出表皮即被蒸發，醫學稱之為「不可見的出汗」，那麼人為什麼要出汗?除了散發熱量外，還有其他重要作用：①汗液可維持水分的供給與揮發的生理平衡，防止角質層乾燥。②汗液在皮膚表面有酸化作用，防禦微生物侵襲。③汗液與皮脂相互乳化，在皮表形成脂類薄膜，此外，它還與電解質、粘多糖、激素等代謝有關。因此，無汗症病人應盡快就醫。可採用綜合治療以減輕患者的痛苦。
(1)內治法
①陰液虧損證 先天不足，或熱病傷陰，盛夏難忍，口乾咽燥，便如羊糞，舌紅少苔，脈象細數。治宜養陰生津，滋益汗源法。葯用：生地30g，麥冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黃芪10g，葛根10g，當歸10g，丹參10g，五味子10g。水煎服，每日1劑。
②陽虛氣弱證 先天不足，或久病體弱，汗溢減少，形寒肢冷，腰膝酸軟，肌膚乾燥，舌淡少苔，脈細無力。治宜益氣壯陽，滋潤肌膚法。葯用：肉蓯蓉20g，鎖陽10g，鹿角霜30g ，黃芪30g，黨參15g，熟地30g，生山葯60g，白術15g，杜仲15g。水煎服，每日1劑。
(2)外治法
①夏日炎熱，汗閉不出，可穿著淺色棉織品，寬松的衣服；做好其他防暑措施。
②無汗膚熱，盛夏難耐者，可用六一散60g，枯礬15g，冰片2g，研細末，紗布包塊。
③配成5%的甘草酒精，外搽後，可有效降低皮溫。
(3)飲食療法(適於盛夏炎熱之時)
①綠豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶飲。
③綠茶10g，綠豆衣15g，沏茶。

7、人不會出汗是什麼原因

不出汗有三種可能：
一種病態，是中暑或是出汗後突然受寒，汗毛孔則快速收縮，導致內感冒不發汗也容就是人們常說的「閉住汗了」。
另一種則是和體質有關，體內的濕氣寒氣過重，會導致水液的疏布和揮發受阻，出汗也就少了；如果汗毛孔很密，很小，出汗也會不暢。
最後一種情況就是人為的手術切斷支配出汗的植物神經，或是天生的植物神經調節出汗機制不完善，導致機體很難出汗。

8、不容易出汗怎麼回事？

朋友：

這樣吧！先把生薑切成未煮開水，當然可以適當放點鹽，味道就不會那麼難喝了內，中溫喝上二至三容杯，然後做俯卧撐，做到自己不能做為止。

如果你是女生的話，可以喝完生薑水之後和朋友一起打羽毛球，15分鍾-30分鍾你一定會出汗。

如果你是男生的話，可以和朋友一起打藍球，當然羽毛球也可以的，半個小時下來，我相信你的衣服都濕透了。

根據你的情況來看，你平時一定要注意多飲水，只要一有空就喝上幾杯。你的體質上可能有一點點毛病，一個經常容易出汗的人身體一定不佳，一個經常不容易出汗的人身體也是一樣的不佳，這兩種情況都是一種亞太健康，要麼是體虛腎虛中氣不足，女性有可能會經期不調，內分泌紊亂所造成，當然男女的原因是很多的，在這里不能一一列舉了。

目前的建議：你要按照我的說法做一二次運動，如果還不出汗的話，你應該要到醫院去檢查一下了。