冬天腳冷

1、冬天為什麼腳很冷？

冬天的時候來，血液的新陳代源謝減緩，低溫使得血管收縮，從而導致血液迴流能力減弱，貧血、氣血不足的人，手腳血液循環就會不暢，末梢神經循環也會不好，因此就導致了手腳冰涼情況的出現。

心臟衰弱、心臟功能不好，血液供應就難以到達身體末梢部位，這也會導致手腳冰涼。

另外。如果交感神經功能出現了問題，使得肌肉在遇冷時無法縮緊，無法產生熱量，那麼手腳也會出現冰涼的情況。

(1)冬天腳冷擴展資料：

手腳冰涼改善辦法：

1、手腳冰涼的人，可以適當地多吃一些溫性、熱性的食物，少吃冷食。冬天的時候要注意保暖，特別是腿部，不能只要風度不要溫度而將雙腿置於寒風中。

2、晚上睡覺前，可以用熱水泡腳，促進血液的循環。平時也可以通過按摩勞宮穴來改善末端血管的循環狀況，一手握拳，揉搓另一隻手的手心部，當感到手心微熱時，可以換另一邊手，交替進行。

3、當歸生薑牛肉湯是一個不錯的選擇，可以根據個人情況適當添加冬蟲夏草。紅糖姜水具有化瘀散寒、暖胃健脾的作用，也可以適當飲食。

2、冬天腳一直冷是為什麼啊?該怎麼辦呢?

1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。內

2.洗完澡或是容泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。

3.如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。

4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

3、冬天為什麼腳會冰冷？

為什麼會手來腳冰涼？

　手腳冰源涼四大原因
之一：循環障礙
1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2.貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。
　之二：陽氣不足
　中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
之三：月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

　之四：疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。