普洱茶熟茶能減肥嗎

1、普洱熟茶能減肥嗎

喝茶確實有輔助減肥的作用，能清腸排毒，把身體多餘的油脂給排掉。

2、喝普洱熟茶不能減肥嗎？

能，而且，生熟普洱copy對人體的效果和感覺不一樣，生普洱肌體寒涼的人士少喝，熟普洱則沒有這樣的要求，如果是從減肥的角度來說，熟普加生薑片效果更佳，並且對胃部沒有什麼刺激，但，您選用普洱茶來做減肥需要一個長期堅持的過程，(不論任何茶類)!

3、普洱茶熟茶可以瘦身嗎

可以減肥，建復議喝生茶，而且選擇制生茶的時候一定要選茶餅緊實，沒雜質的，最好不要買散茶。長期飲用沒有副作用，但要切記：喝生茶一定要在飯後飲用，因為空腹喝容易刺激胃黏膜，心慌，反而會傷胃。
普洱茶不同於一般減肥葯物，它沒有特定的瘦身范圍，只要長期飲用必定可以瘦下來，而且還有美容的效果。

4、熟普洱茶能減肥嗎

熟茶的功效來
普洱茶是以雲源南省一定區域內的雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過後發酵加工成的散茶和緊壓茶。是中國茶葉中極具特色的茶類，在目前市場上的普洱茶商品分類上，按產品的特性，有自然分類和學科分類。

自然分類即把未經渥堆發酵加工的曬青毛茶製成品俗稱為普洱生茶。

學科分類普洱茶是工藝茶，即採用人工發酵加工製成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。
兩種茶都有許多保健功效，看個人喜好了。

熟茶：降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群

熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化,預防便秘,利尿,養胃，養顏，減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。
現在北京已經是冬天了，選擇熟茶對胃有暖胃和保護作用，

同時熟茶不會對胃有任何的刺激作用。

具有促進睡眠，養生之功效。

5、普洱茶熟茶減肥嗎

一、大事件

傳說：1977年，福建中醫學院盛國榮在《茶葉與健康》一文中談到普洱茶的要用作用如下：苦澀無毒，清胃，生津，消食，通泄，醒酒，解油膩，解毒。

初試：1998，雲南省下關茶廠馮炎培先生曾說道：「普洱茶的減肥、健身、醒酒、利尿和助消化的功能，在東南亞及港澳台地區也已逐漸被認識和了解，雲南下關沱茶進入國際市場後，大多在葯店和保健食品店出售，人們一直把它當作降脂減肥茶來飲用。」

論證：2004年，朝日飲料公司發表了與朝日啤酒公司共同研究的普洱茶減肥試驗。對普洱茶、烏龍茶等中國茶進行的老鼠實驗和比較的結果表明，普洱茶可對消化道的脂肪吸收起到有效的一直作用;同時發現，普洱茶還可一直減肥後的反彈。

二、成分及原理

茶多酚（15%）：促進脂肪分解及代謝

生物鹼（5%）：增加腎臟血流量，利尿排毒

茶多糖（4.4%）：降低血糖、血脂

寡糖（6.5%）：增加有益菌，促進正常排便

減肥原理：普洱茶具有減肥降脂功效有兩個原因：

1、
由茶多酚、生物鹼、茶多糖等多種具有減肥降脂功效的化學成分綜合作用形成的。

2、
普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用。

三、其他問題

普洱茶減肥效果好，還是其他茶減肥效果好?

在《普洱茶成分及功效探究》中記載了關於普洱茶減肥功效的實驗。將120隻體重為180~200g的雄性大鼠分組試驗。分別給予普洱茶、紅茶、鐵觀音的提取物。通過不同數據對比，總結出，普洱茶、鐵觀音、紅茶均可抑制實驗性高脂血症大鼠體重的增加，而普洱茶效果更為明顯。

普洱茶生茶減肥效果好，還是熟茶減肥效果好?

在上述的相關實驗證明，對大鼠的營養性肥胖的減肥和預防作用，普洱茶生、熟茶作用效果相當。但是普洱茶生茶中的茶多酚含量較熟茶高。

什麼時候喝普洱茶最好?

要想減肥，一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠促消化，及時地排除體內多餘的脂肪。如果在飯前喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。晚上9點以後就不要喝了，不然會增加腎臟的負荷，長出難看的眼袋。

為什麼效果不明顯?

有的女性把普洱茶當成減肥葯來喝，按時、定量的將濃濃的茶湯一口氣喝下，但一段時間後上體重秤，仍然沒有見到效果。這是因為一次性將濃茶喝下去，胃及腸道短時間無法完全吸收，茶的營養物質就排出體外了。正確的喝茶方式是，小口滿飲，持之以恆。總之，只要堅持長期科學的喝茶就一定能見到效果。

6、喝普洱茶多久能減肥？

需要一個月來。普洱茶減肥沒有自毒副作用。但是減輕的體重是沒辦法預計的，這與體重的基數、飲食習慣、是否運動等很多因素有關。

普洱茶瘦身也要堅持一定的原則。用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。

(6)普洱茶熟茶能減肥嗎擴展資料

1、想要喝普洱茶減肥不是一朝一夕的事，利用普洱茶減肥是一個漫長的過程但是絕對是最健康的，因為喝茶不僅可以促進一個人的新陳代謝而且還可以降低血脂，和普洱茶減肥還是最簡單的，每次吃完飯後喝一杯茶就可以瘦身，所以一定不要三天打漁，兩天曬網，要持之以恆。

2、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

參考資料

教你如何喝普洱茶輕松減肥--人民網

經常喝普洱茶有減肥效果嗎--人民網

7、喝普洱熟茶能減肥嗎？

喝普洱熟茶能減肥嗎？

熟茶：降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群專...............................................

熟茶可以降脂，降壓，屬防治動脈硬化,預防便秘,利尿,養胃，養顏，減肥等............

較適合中老年人群及胃寒等人群。

同時熟茶不會對胃有任何的刺激作用。

8、普洱茶能減肥嗎

喝普洱茶是可以減肥的，但是，有的人由於沒有喝過普洱茶，對普洱茶也不是特別的了解，因而就會存在疑慮：普洱茶真的可以刮油減肥嗎？那麼，我們就來解答下這個疑慮，以便我們在減肥方式當中正確的選擇飲用普洱茶。

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

（1）是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。

（2）是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪）。

生茶減肥：

生茶：是指沒有通過人工發酵的普洱青茶，喝生茶減肥的原因來自於因素一，感覺其實有點像是刮油，把腸子上久存的毒素，清除出來。但新的生茶性寒，對腸胃的刺激性大，不建議經常飲用。

熟茶減肥：

熟茶：是指經過人工後發酵的普洱茶，屬黑茶類。喝熟茶減肥的原因來自於因素一和二，通過以上兩個因素共同起到減肥降脂的作用。當你吃過脂肪含量較高、油膩的食物，餐後喝可以幫助軟軟的解除、腸胃中的油膩感；還有好食得用過量的時候，可以幫你消食去滯。

此外，女性喝普洱茶減肥需要注意以下幾點：

生理期來臨時不宜喝普洱茶：

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血葯中的鐵結石產生沉澱的現象。

懷孕期不宜喝普洱茶：

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此較好少喝茶為妙。

孕婦臨產期不宜喝普洱茶：

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

產婦不宜喝普洱茶：

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快「脾氣不好」睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止。

潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶：

較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。

普洱茶五宜五不宜：

茶葉性寒涼，味苦；其品質愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜於身體壯實，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質的胃病者，注意「五宜五不宜」：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯後飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。

喝茶減肥需要正確的看待，不能因為茶葉可以減肥就過量的飲用，這樣對身體健康不利。減肥需要健康的方式，這樣瘦下來了，身體也才是健康的，否則，不當的減肥方式，即使瘦下來了也是很容易引起反彈，並且還影響到身體健康。

如果有幫助到你，希望能採納！

9、普洱茶到底是生茶能減肥還是熟茶能減肥？

我個人認為年紀偏大的話喝熟茶，年紀不大的喝生茶就比較好一些。不過，主要還內是要看個人的容口味。要減肥，並且經濟能力允許的話能堅持喝下去的，最好是半發酵的年代茶《比如說7年的，價格也不是太高》那樣的話，效果會更好一些。

10、普洱茶熟茶可以減肥嗎?

普洱茶的確有很多功效，
可以考看一下我的豐度博客里有一些關普洱茶的資料
至於我對普洱的了解，沒辦法一句兩句給你講清楚，
它的的確可以減肥，
但是貴在堅持。