拍手的好處

1、每天拍手有什麼好處

每天正確的拍手，可起到養生保健的作用。
人體的手有78個反射區，如心、肝、脾、胃、腎、大腸、小腸、膀胱、前列腺等；還有針對症狀治療的高血壓、低血壓、遺尿、失眠、多夢、膽囊炎、左頭痛、右頭痛等相應的敏感點來。較長時間的拍手可以震盪氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈（含任督二脈）的循環，把身上的污穢毒素通過排泄器官排出去，若是亞健康可趨於健康，倘若反射區所對應的臟器有病，通過反復拍手震盪刺激可逐漸改變病態而走向健康。
大拇指是脾胃二經的反射區，食源指是肝經膽經的反射區，中指是心包經小腸經的反射區，無名指是肺和大腸經的反射區，小指是腎與膀胱、心經的反射區。手掌上也有很多反射區，通過不斷的反復震盪刺激而促使神經中樞作出調節，從而祛病保健康。如患了感冒，拍手拍到汗流浹背即好；心臟功能不佳、心律不齊，拍手2、3個月會有改善；手指酸麻或顫抖的拍手1、2個月會痊癒；高血壓的拍手血壓會下降：低血壓的拍手血壓會上升；痛風、頭暈、頭痛、過敏性鼻炎通過拍手可逐漸痊癒；便秘的人練拍手功可逐漸改善而趨於正常。關鍵在於「持之以恆」。

2、鼓掌的好處

根據現代醫學研究，鼓掌會刺激人體分泌快樂激素，使人的心情專趨於開朗和放鬆。在生活實踐屬中，我們也會有這樣的體會，鼓掌的時候，人更容易綻開笑容。越鼓掌越生氣，越鼓掌越郁悶，鼓著鼓著就痛哭失聲的人，全世界可能都沒有。自己心情緊張或郁悶的時候，嘗試一下鼓掌，可能就會從苦悶中解脫出來。朋友家人郁悶的時候，告訴他們這個道理，引導他們鼓一下掌，也許會對他們有所幫助。鼓掌促進快樂，這是鼓掌的第一好處。

鼓掌的第二好處是促進健康。中醫認為人的手上有六條經絡：心經、肺經、心包經，大腸經，小腸經和三焦經。還有許多穴位如勞宮、陽池、合谷等。每一次鼓掌，都會刺激穴位，疏通經絡，促進氣血運行。從西醫的角度說，手是循環末端，容易發生循環障礙，鼓掌有利於促進循環，即利於手自身的健康，如緩解手指麻木，關節紅腫脹痛，促進末梢神經炎好轉等；還有利於血液向心臟迴流。因此，有專家認為，鼓掌有利於心腦血管病人康復，也有利於防止老年性痴獃等。

3、每天拍手一千次對身體有什麼好處

拍手療法又名聲納氣功，其作用類似中醫針灸、推拿、足療，作用在於刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區，這些穴位和手反射區對全身健康狀況均有反應(見圖)。通過疏通經絡，振盪脈氣，加強血液循環，從而提高人體免疫功能，把身上的陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去。

台灣的陳柏達教授在「全方位健康途徑「一文中談到：「感冒的人，拍手拍到流汗為止(約20分鍾)，感冒立刻痊癒；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就會全退開車愛困的人，把車子停妥，拍手一陣子，睡意會消除；心臟無力，心律不整的人，拍手兩三個月，會有改善糖尿病人拍手，血糖指數會逐漸正常；手指酸麻或顫抖的人，拍手一兩個月會痊癒；高血壓的人拍手，血壓會下降；低血壓的人拍手，血壓會上升；痛風、頭痛、頭暈、鼻子過敏的人，拍手會逐漸痊癒；精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除『牛脾氣』和暴力傾向，並增進讀書效率……「拍手療法能改善慢性病，包括全身關節酸痛、冬季手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂慮恐懼、肥胖、高血壓、低血壓、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女性痛經、神經衰弱、脾氣暴躁、皮膚病、近視、遠視、老花眼、青光眼、白內障、眼前飛蚊症、散光、眼痛、乾眼症、耳Ⅱ烏、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、夢遺、滑精等。

4、經常拍手對人體有好處嗎？？？？

經常做拍手的動作對人體的養生保健是有很大好處的。中醫認為，人的手部穴位豐富，拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助專於預防多種疾病，例如便秘/失眠、高血壓等。拍手的時候，動作要緩慢，力度適中，最好每次連拍屬30下。在吃晚飯的時候，不妨練練拍手，有助於促進胃腸的消化。

5、每天拍手的好處有什麼

拍手的效用（一）拍手可以增加免疫力對於平常容易感冒的人非常有效。用力專拍手不停,不要怕痛,愈痛愈屬有效。 （二）對全身關節酸痛、冬天手腳冰冷、虛弱體質的人可改善病情。 （三）可改善高血壓、低血壓、糖尿病、排尿困難、皮膚病等。 （四）拍手可排除多餘的酸性物質,使身體成健康的弱鹼性。 （五）可以補充人體的氧氣,正常體內細胞。 （六）拍手是一種陽剛的氣功,打開胃口,使人有信心,有活力,也可抗癌。

6、拍手掌可健身 常拍手背有哪些好處

常拍手背可祛老年斑。

由於老人代謝機能減弱，加之一些抗氧化的維生素長期供應不足，體內容易形成過氧化物。在鐵、銅離子的催化下，可轉變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，即人們常說的老年斑。

手背為陰陽兩經匯聚處，經常拍打可調和陰陽、疏通經絡，加速血液循環。勤拍手背有利於預防和消除老年斑，關鍵要堅持不懈。可用先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，各300下，然後再用兩只手背對拍300下。每天早晚各一次，坐著、站著、邊走邊拍均可。

(6)拍手的好處擴展資料：

拍手的作用

通過長時間固定時的拍手，可以促進人體的血液循環，激發人體的自愈力，改善人體的免疫功能。每天拍手的總量多少、拍手的力道、拍手的頻率和拍手的時間都很重要，拍手的心態更是顯得十分重要。

人的手上有多種反射區，在傳統的拍手治百病的思維模式下，經常不斷地拍手刺激這些區域，激發人體的自治力和免疫力，能起到預防甚至治癒某些疫病的可能，特別是一些慢性病。

關於拍手治百病，不是說今天拍了明天就能好，它是一個慢功，有一個時間積累的過程，也許三個月、五個月或者一年、二年，通過返回頭來看時你的身體是不是比以前好些來判定，長期來看，確是效果顯著。

7、經常拍手有什麼好處

經常做拍手知的動作對人體的養生保健是有很大好處的。中醫認為，人的手部穴位豐富，道拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助於預防多種疾病，例如便版秘/失眠、高血壓等。拍手的時候，動作要緩慢，力度適中，最好每次連拍30下。在吃晚飯的時候，不妨練練拍手，有助於權促進胃腸的消化。

8、拍手對身體有哪些好處

據中醫介紹，人身上有12條正經，與手掌相連的就有6條，分別是手少陰心經、手厥陰心包經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、手太陰肺經和手陽明大腸經。如果要是經常拍手的話，就可以幫助人體補充足夠的氧氣，可以對人體的正常細胞起到保護的作用，同時還可以對癌細胞的復制進行的抑制，還能幫助患者緩解一切的慢性疾病。比如，像頭痛頭暈、心悸、肥胖、神經衰弱、皮膚病、便秘、手腳冰冷等。
中醫認為，人的手部穴位豐富，拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助於預防多種疾病，例如便秘/失眠、高血壓等。拍手的時候，動作要緩慢，力度適中，最好每次連拍30下。在吃晚飯的時候，不妨練練拍手，有助於促進胃腸的消化。
大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。像各種的慢性病都可通過拍手的方法而得到緩解，同時拍手還能起到抗癌的作用。拍手不單單是一種動作，而且還是一種保健養生的方法。但是，拍手也不能隨便亂拍，它是講究一定的方法的。拍手鍛煉法有一定的技巧的。
1、口平擊36次，打擊大腸經--合谷穴。可用於預防及治療顏面部位的疾病，如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
2、利用手掌進行側擊36次，可以擊的是小腸經-後溪穴。通過這種方法，可以緩解頭頸強痛，可以幫助患者放鬆頸部的肌肉群。
3、手腕互擊36次，打擊心經及心包經--大陵穴。可用於預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、緩解緊張的情緒。

9、拍手的好處

中醫百認為，人的手部穴位豐富，拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助於預防多種疾病，例如便秘/失眠、高血壓等。拍度手的時候，動作要緩慢，力度適中，最好每次連拍30下。在吃晚飯內的時候，不妨練練拍手，有助於促進胃腸的消化。經常做拍容手的動作對人體的養生保健是有很大好處的。