1、二十一天減肥法第一階段，我絕食期間吃東西，會不會反彈？？
我認為會。。像這種變相的減肥方法，就是管住嘴，21天之後還要慢慢復食，不然等著反彈吧
2、我絕食減肥體重輕了四十斤，但是恢復三餐已經一個多月了，沒有反彈，但是體型還是看不出瘦了，這是為什麼
節食是可以的，但你這已經是近乎絕食了，那就有害健康。而且一般體重下得快專都會很容易屬反彈。所以我的建議是，節食的有效而健康的范圍是每日熱量不要超過1700卡，不要低於1200卡，還要有適量的運動。這樣你一個月可以瘦6斤以上，對身體也不會有損害。食譜方面，可以選擇 牛奶+水果+燕麥片（桂格那種無糖的），這里沒有寫蔬菜是因為水果比蔬菜好吃，所以就用水果代替了蔬菜。當然如果你能忍受無油蔬菜的味道，那也可以吃。這種配餐，蛋白質，維生素，纖維素都有攝入，碳水化合物和脂肪的比例也比較低，是很有成效的。穩步下降的體重不容易反彈，在你恢復正常食量後，如果遇到某一餐吃多了，下一餐就得吃少點，或者適當運動一下，只要有這種意識，你會覺得保持體重很容易。之所以容易是因為你的食量和吸收能力已經在穩步減重的過程中減下來了，而太快速的減重則達不到這一點。
3、絕食減肥後如果堅持鍛煉的話會反彈嗎
肯定會反彈，最安全有效的減肥方法就是攝取低卡路里的食物加上每天運動，節專食是不可取的屬，因為這樣的話人一天所必需的營養和能量得不到足夠的補充，對身體很不好，而且節食由於最先減掉體內的水分所以見效很快，但是吃得稍微多一點脂肪馬上就會多起來，所以節食減肥容易反彈，如果上一餐吃的不夠，身體會自動在下一餐儲存脂肪，結果…我就不多說了，真的，切記不要節食減肥
4、吧有哪個人是純靠絕食減肥成功並且停止後沒有反彈的
節食減肥都是會反彈的，節食減肥是通過控制飲食從而控制碳水化合物和回熱量攝入的方式，讓身體分答解身體內儲存的能量物質，進而達到減重的目的，但是減重不是真正的減肥。節食會導致體內營養不良，脂肪的分解需要酶和輔酶的催化方能進行，當節食導致體內脂肪分解的酶和輔酶缺乏時，脂肪便不會分解，人體為了獲得能量生存下去就要分解體內另一種能量儲存物質——蛋白質，因為蛋白質的分解是不需要酶和輔酶催化的，最後節食減肥導致的結果就是體內蛋白質流失，而蛋白質存在肌肉和內臟中，蛋白質流失就會造成肌肉縮水、內臟變小。肌肉具有調加速身體代謝的作用，肌肉縮水後，代謝快速降低，進而導致恢復飲食後反彈嚴重，這同時也是許多減肥方法反彈的原因。內臟變小會造成內臟功能受損或不足，嚴重威脅身體健康。
5、絕食三天的21天減肥法引起休克
您好，
不建議用減肥產品，會反彈，而且還有副作用，自然是最好的對於健康正確的減肥回方法一定要答重視，咨詢一下健康正確的減肥方法為你解答如下. 一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利於減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，需要持之以恆！希望你運用有效健康的方法，堅持下去！望採納，祝您減肥成功
6、我13歲了，身高158.學舞蹈的，85斤，老師要求我瘦到70斤，不絕食該如何有效減肥不反彈，我以前
跳繩，健康！而且可以全身瘦，對你學舞蹈有好處
7、絕食健身房鍛煉減了90斤怎麼漸漸恢復飲食不反彈
多吃含纖維素的蔬菜
肉類推薦去皮雞肉 牛肉 （豬 羊脂肪多）
另外 繼續去健身房鍛煉 也可以練泰拳什麼的。
8、..絕食減肥後的第6天吃了一頓飽飯會不會反彈阿?
唉。我也抄是啊。我每天連襲一的蘋果都不敢吃，也就15顆花生還喝茶葉茶，這是第六天，終於吃了一個麵包加火腿腸，又吃了差不多一袋香蕉酥。下午睡了一覺，現在胃裡特難受。不過，我還使得從明天開始繼續減。加油吧，反不反彈都得繼續不是？165的身高，102,103應該都很好了，我舍友就是這個標准，身材很拉風的。我大概170，不過120，夠嚇人的，嘿嘿。不過我必須的瘦下來，暫時目標108.