養顏抗衰老

1、喝什麼茶可以抗衰老，美容養顏

平時可以喝桑葉茶抗衰老，桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑回制或清除自由答基來防止氧化損傷。
桑葉具有類似人參的補益與抗衰老、穩定神經系統功能的作用。
【桑葉茶的食用方法】早晚用80度沸水沖泡、即沖即飲、不可久浸。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2、什麼是衰老？養顏抗衰老的方法是什麼？

衰老就是皮膚老化。有皺紋，斑點等皮膚問題。養顏抗衰老的方法就是清潔，保濕，防曬。每一步都不可以馬虎，特別是防曬，一年四季都得防曬。

3、女人不想老太快，每天吃哪些，美容養顏抗衰老臉色越來越紅潤？

西蘭花是含類黃酮最多的食物之一。類黃酮化合物具有抗感染、清理血管、預防膽固醇氧化的功效，具有調節和預防高血壓和心臟病的作用。西蘭花富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素和維生素K，能有效增強皮膚的抗傷害能力，消除體內自由基，抵抗並延緩衰老，保持皮膚緊致富有彈性。

洋蔥能消除體內氧自由基，增強身體新陳代謝的能力，延緩衰老，預防骨質疏鬆，是一種適合中老年人食用的保健食品。洋蔥富含維生素C和尼克酸，能夠促進細胞基質的形成，修復受損的細胞，使皮膚光潔、紅潤、富有彈性，具有美容的功效。洋蔥所含的硫質和維生素E可以防止不飽和脂肪酸產生脂褐質色素，能夠有效防止老年斑的產生。

豆腐含有異黃酮素，可以說這種物質是癌症的「剋星」。在進入人體後，它能很好地抑制體內的癌細胞，從而降低癌症的發病幾率。豆腐中含有的鎂可以幫助我們的身體擴張血管，有效增加動脈血管的張力，這樣就能夠起到降低血壓的作用，並且豆腐不含膽固醇。

橙子富含維生素C和黃酮類化合物，具有消除人體多餘的破壞性自由基的功能，從而預防皮膚衰老和皮膚過敏。此外，維生素C還有美白的效果，所以如果你想美顏和抗衰老，不妨多吃一點橙子。橙子具有降低毛細血管脆性和增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有橙皮苷，能夠降低毛細血管脆性，防止微血管出血的情況發生。