吸煙的好處和壞處

1、吸煙的好處與壞處！

吸煙沒有好處，只有壞處，煙草煙霧中含有數百種有害物質，其中已知的內69種致癌物質可以直接容導致口腔和咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等很多癌症的發生。

此外，吸煙可導致慢性阻塞性肺疾病和心腦血管疾病，是冠心病、腦卒中、主動脈瘤和外周血管疾病的主要原因之一，是心腦血管疾病的獨立危險因素。

(1)吸煙的好處和壞處擴展資料

煙草公司為了應對公眾逐漸提高的健康意識，試圖通過改變卷煙產品設計以保持卷煙的吸引力，大力宣傳低焦油、柔和、淡味、長過濾嘴、以及中草葯的概念，藉此來迷惑公共對吸煙危害的認識。

然而國際上的無數科學證據表明，吸這些所謂的「低危害」卷煙並不能減少吸煙對身體的傷害，反而往往會增加吸煙量，降低吸煙者的戒煙意願。

2、抽煙的壞處和好處分別是什麼

1、抽煙抽久了容易得肺癌，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以我們要重視吸煙的危害性。

2、抽煙對牙齒和手指都有影響，抽久了，都會發黃，女孩子抽煙就不好了，容易影響了自己的形象，抽久了鼻孔不通氣，不靈敏，對鼻毛孔也有殺傷。

3、抽煙也有好處，在你傷心的時候，抽一支煙能讓你忘記煩惱，在你熬夜的時候，抽一支煙能讓你提起精神，在你與朋友見面的時候，發一支煙能彼此拉近距離，在和客戶吃飯的時候，發一支煙能彼此感情更深，總之在交際圈裡面也起著很大的作用。

4、過年過節，抽煙以成為節日必不可少的一部分，為節日增加了氣氛，也是一份尊貴的禮品，給抽煙的人，送一條煙，那是最好的事情，在節日里，只要有煙的存在，就有節日的氣息，總之一句煙以成為生活中不可缺少的一部分。

(2)吸煙的好處和壞處擴展資料：

1、如何戒煙，分析你的吸煙習慣。把你通常在24小時期間所吸的每一支香煙及你幾乎是自動點煙的時間（如沒喝一杯咖啡就點一支煙，飯後一定來一支煙），登記在一張表上。

2、下定決心，永不再回頭。把你為什麼要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒煙後有哪些好處在內。例如，戒煙後你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等等。

3、在日歷上圈選一個日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法，而且是痛苦最少的戒除吸煙的方法。

4、在最初的戒煙困難期內，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、或者戒煙貼都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺得很空虛的話，那你就夾支鉛筆或鋼筆。

參考資料：

網路-吸煙的壞處

3、吸煙有什麼好處和壞處

好處：適量抽煙能減緩心理壓力，例如，受委屈、煩躁、心慌、生氣、傷心、專痛苦……等等負面情緒。抽煙能屬成為你的一個宣洩口，舒緩情緒，說大了的話，能防止做出沖動而不可挽回的事情。
壞處：減少肺活量、毒素侵入血管、肝硬化等等，反正就是減少壽命。
如果你能保證自己不上癮，適當抽幾根也不是不行，不抽煙的男人接觸面窄，影響與單位男同事之間的關系。
自己把握好吧！

4、男人抽煙有什麼好處和壞處？

都好處~~俗話說的好，男人不抽煙不喝酒，活的不如一條狗啊。所以支持吸煙啦，下面例舉好處：
1、交易場上的潤滑劑――-與不相識的人從陌生到熟悉，你遞一支，我還一支的，煙絕對起到了推波助瀾的作用
2、無聊中的亮點―-其實很多煙民並不是因有癮而抽煙，實在是無聊而抽煙。百無聊賴時，手就自然而然的伸向了……如果不是體驗鐵窗生涯的話，那也不能是錢包，也只好是香煙了……唉
3、可以顯示男人的身價和品位―-一個抽大前門，一個抽大中華，哪個有身價哪個有品位我就不多說了。
4、消乏解困――上夜班的同志或者深夜酣戰砌長城經常熬夜的同志們肯定是深有體會的，我也不贅述了。
5、支援國家經濟建設――-這個一點不誇張，中國是個有幾億煙民的巨大煙草市場。我們就說2億好了，每人平均一天抽一包3塊錢的煙那就是多少？還沒算出口賺外匯呢！而我國是一個發展中國家，其中很大一部分錢會用於國家的基礎建設。（我也有一份功勞噢，如果這也有退稅的話……）
6、減輕負擔――-很多人在公司里剛過了發薪水的日子後，口袋裡的錢包都會有了一定的分量，自然也多了些負擔。每天進行必要的消耗，才是減輕重量的有效辦法，走路也會輕快多了。
7、可以防病――據說是非典時期發現的特效葯啊。
8、可以經常的買新衣服穿――-當你對一件衣服表示討厭並積極要求買新衣服的時候，你完全沒必要跟老婆叫喚。你只要在你的這件衣服的明顯處燙上幾個小小的煙洞，你就可以名正言順的要求買新衣服。雖然可能會遭受一些批鬥和怨罵，但只要能達到目的，我想在大方向下，我們也不會去計較的哦。
9、為女性爭取權利的喉舌――每個家庭都會有一些小小的矛盾，就女性買化裝品/衣服而言，總免不了遭受做老公的嫉妒和埋怨。現在你有反擊的武器了，你可以大聲的跟老公吼，難道你每天抽煙就是好的，就不需要花錢嗎？
10、取暖―請教過很多的專家，我知道燃著的香煙的中心溫度足足有700-800攝氏度，所以說取暖是絕對的沒有問題的，哪怕是在寒冷的冬天，只要靠中心溫度的邊緣就可以了。所以在我們中國最好的葯草銷售主要集中在北方城市

5、吸煙的好處和壞處有哪些呢？

吸煙是一種常見的行為，是當今世界上最嚴重的公共衛生與醫療保健問題之一。小編在這兒不想多談吸煙的好處有哪些，因為吸煙對健康的危害真的遠遠大於其好處，或許有些朋友對吸煙的利弊都有所了解，這一次小編主要整體的介紹一下吸煙到底對我們的健康造成哪些巨大的影響。

吸煙與惡性腫瘤：煙草和煙霧中含有69種已知的致癌物，這些致癌物會引發身體內某些基因發生基因突變，生長調控機制失衡，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。目前有充分證據表明的一些與吸煙有關的癌症包括肺癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌等等；

吸煙與呼吸系統疾病：煙草中的有害物質會破壞呼吸道的免疫功能、肺功能等。有充分證據說明吸煙可以導致慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘，增加肺結核以及呼吸道感染的風險；

吸煙與心腦血管疾病：吸煙會損傷血管內皮，促進動脈粥樣硬化的發生，導致血管腔狹窄而組織臟器缺血缺氧，引發疾病。有充分證據說明吸煙可以導致冠心病、腦卒中、外周動脈疾病等；

吸煙與生殖和發育異常：吸煙會損傷遺傳物質，對內分泌系統、輸卵管功能、胎盤功能、免疫功能、胎兒心血管系統、胎兒組織器官發育均造成不良的影響。有充分證據說明女性吸煙可以導致不孕不育、胎兒生長受限、胎盤早剝、新生兒低出生體重、嬰兒猝死綜合征、自然流產等，男性吸煙可以導致勃起功能障礙等等；

吸煙與糖尿病：吸煙與二型糖尿病關系密切，可以增加糖尿病患者發生血管並發症的風險；

吸煙與其他健康問題：吸煙與牙周炎、白內障、皮膚老化、髖部骨折、傷口癒合不良、痴獃等疾病關系也比較密切。

6、請說出抽煙的十大好處和壞處？

好處

1、在你熬夜加班或做某些事情的時候，感覺有些疲勞時，抽煙可以讓你暫時的提起精神。

2、抽煙與抽煙的朋友在見面時，遞上一根煙，可以拉近彼此間的距離，在談生意見客戶的時候，如果對方吸煙，遞上一支香煙，能拉近感情，容易相互溝通，也好辦事。

3、在遇到一些事情，情緒低落的時候，抽煙可以放鬆一下心情。

4、在過年放鞭炮的時候，用煙點燃鞭炮要不用打火機點燃鞭炮更安全些。

5、在你一個人獨處時，吸煙可以排除寂寞，消磨一下時間。

6、當你處於緊張或是異常興奮甚至發脾氣暴跳如雷的時候，吸上一支煙，可以減輕緊張感或許能平復一下情緒，從而起到「鎮定劑」的作用。

壞處

1、煙中的致癌物質很多，如尼古丁、焦油、苯等，會給你的身體帶來傷害，如果長期吸煙容易患上消化道疾病、口腔疾病、月經不調、口臭、肺癌、心肌梗塞等等疾病。

2、吸煙會污染環境，如果你吸煙就會影響到你身邊的家人及朋友被動的吸二手煙，如果老人被動吸二手煙，容易導致冠心病等，兒童吸二手煙容易引發哮喘、肺炎等病症，如果懷孕的女人經常吸二手煙會影響到肚裡的胎兒。

(6)吸煙的好處和壞處擴展資料：

1、交際需要；

在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離。互相敬煙能溝通感情，產生心理上的接近，有利於問題的解決。

2、消愁的習慣；

有不少人在工作、學習、生活中受到挫折以後，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除煩惱。

3、認為用於提神；

吸煙上癮之後，人們發現煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發，思路大開。

7、抽煙的好處和壞處有什麼比例？

吸煙的壞處占的比例是非常大的。
吸煙危害健康，對人身體危害太大了，所以，不管吸煙有什麼再多的好處，都還是不要吸好一點，如果做不到不吸的話，那就最好控制自己少吸為好。
一、覺得吸煙對人的唯一好處就是可以提神、解悶、解煩惱。
網上還看到如下關於吸煙的好處：
1、吸煙可以提神。(大家都知道啊) ；
2、吸煙可以讓手不亂放；
3、吸煙可以增強性功能(因為吸煙來精神，有時也事與願違) ；
4、吸煙可以增加國家稅收 ；
5、吸煙可以保障煙廠職工不下崗，增加就業率 ；
6、吸煙能增進人與人之間關系（發煙）；
7、吸煙有助於思考，（因人而異，煙民們都這么說） ；
8、寒冷的冬天，吸煙可以取暖；
9、喝酒時，吸煙可以調節氣氛，且可以解酒；
10、戒毒時，吸煙可以做為替代品。

二、吸煙的壞處：
1、吸煙減少壽命：提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鍾的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。
2、吸煙影響睡眠質量：根據德國科學家的一項最新調查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
3、吸煙影響生育功能：據研究調查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

8、戒煙的好處和吸煙的壞處

戒煙的好處

煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；

戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。

各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣，總經濟損失近3000億元人民幣，約佔2005年國民生產總值的1.5%。

此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。

吸煙與疾病

世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸煙有關。吸煙可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病 。 

1998年，在我國進行的100萬死亡人群回顧性調查和25萬人群追蹤性調查結果顯示：在我國人群中，所有歸因於煙草的死亡中COPD和肺癌約佔60%，而所患吸煙相關疾病中，COPD佔45%，肺癌佔15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各佔5%～8%。

研究表明，吸煙是導致COPD發病的重要環境危險因素，至少95%的COPD患者是吸煙者。吸煙使冠心病的患病時間提前10年，患病風險增加2倍，發生心臟猝死的相對危險升高3倍以上。吸煙使腦卒中的患病相對危險增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血死亡危險增加190%；

吸煙使外周血管病的患病危險增加10～16倍，70%的動脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸煙相關。吸煙者煙量越大、煙齡越長和開始吸煙的年齡越早，患吸煙相關疾病的風險越大。

證據表明，二手煙暴露可使成人和兒童患多種疾病。二手煙暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風險，增加哮喘的發病風險，損害肺功能。二手煙暴露對兒童健康的危害涉及到兒童生長發育各個階段，胎兒期母親吸煙或二手煙暴露以及嬰兒出生後的二手煙暴露均能使嬰幼兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸系統疾病、急慢性中耳疾病，誘發或加重哮喘，並且能影響兒童的肺功能發育。

(8)吸煙的好處和壞處擴展資料：

戒煙認知誤區

1.煙草「低焦油」危害低

吸煙者在吸「低焦油卷煙」的過程中存在「吸煙補償行為」，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數等。吸煙補償行為」的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分並未減少。 

2.「中草葯卷煙」危害低

由於焦油量降低後，煙葉原有的香氣受到影響，所以煙草業額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草葯。但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的。

不存在無害的煙草製品，只要吸煙即有害健康。煙草業加入中草葯等添加物的目的在於提高卷煙的吸引力，從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意願。

3.限量法戒煙

很多人說，戒煙需要慢慢來，但往往會因每一根「限量」的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根「限量煙」。

4.零食替代法可戒煙

如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了。