上身瘦下身胖

1、上身瘦，下身胖。是怎麼回事?

上身來瘦下身胖主要的原自因是下肢肌肉較為發達。上身瘦下身胖是典型的梨形身材，很大程度上是受到遺傳影響的，其實這樣的身材對心臟的負擔較小，是非常好的身材。講到為什麼會形成上身偏瘦下身較胖的情況，原因除了受到遺傳影響外，主要與運動方式有關。

2、為什麼現在越來越多的人上身瘦，下身胖？

因為隨著社會發展和經濟轉型，久坐和久站的工作越來越多，而久坐和久站正是導致下半身變胖的主要原因，所以從事這類工作的很多人都變得下身胖、上身瘦，人們雖然對此非常苦惱，卻也無可奈何。

導致人上身瘦、下身發胖的最大原因，就是因為工作而長時間久坐沒有活動。我國大部分的人都是坐著工作的，包括勞動力密集的製造業工廠、各種公司白領和職員、各行政事業單位、大多數看店的人都是每天坐著上班的，而且一坐往往就是十到十幾個小時，有時候動一下也是上半身，下半身基本坐著沒動，再加上重力的因素，就直接導致脂肪堆積在屁股和大腿上，天長地久就出現了上半身身材很好，下半身卻有些臃腫的情況。久坐原因形成的下身肥胖不好處理，因為是工作原因導致要坐那麼長時間的，只能在工作期間多起來活動一下，走動走動，或者下班之後多做一些下半身的運動燃燒脂肪。

社會上的不少工作，包括店員、空姐、工廠里的操作工，很多都是要站著一整天工作的。長時間的站立也容易導致腿部肌肉發達、變得扎實，看起來有些粗壯，給人下半身胖的印象，有些人站得久了腿部出現浮腫，看起來下半身也胖。

還有些人下半身胖是遺傳的原因，如果父母親都胖的話，那麼自己有75%的可能性繼承父母肥胖的基因，如果父母中只有一個胖，那麼自己就會有40%的繼承肥胖可能。此外一個人的飲食習慣也可以造成下半身變胖，比如那些總是大魚大肉、吃零食麵包卻又不喜歡運動的人，每天窩在家裡的沙發上，就可能導致下半身變胖。

3、身材比例，不好上身瘦下身胖是為什麼？

遺傳因素如果你的爸爸媽媽身材屬於上半身瘦下半身肥胖的類型，那你作為他的子女，多數也會出現這樣比例不協調的身材，跟基因遺傳有關系。

內分泌紊亂內分泌紊亂尤其是雌激素分泌異常，最容易導致你的下半身（腹部、臀部和大腿）肥胖。

上半身瘦下半身胖怎麼辦

1、中醫調理內分泌中醫拔罐、針灸、按摩等，可以通過刺激下半身穴位加速局部血液循環，不僅幫助調理內分泌紊亂，還能促進下半身脂肪代謝，有效的改善下半身肥胖問題。下面介紹一個瘦下半身的穴位——三陰交。

穴位名稱：三陰交

位置：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際

功效：對虛胖或下半身水腫肥胖者療效佳

中指和食指並攏，順時針揉按三陰交穴，力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

2、空中自行車瘦下半身踩自行車主要是下半身動作，對減大腿和小腿的脂肪效果很好。如果腹部也很胖的人，可以平躺在地面，做空中腳踩自行車的動作。每天堅持40分鍾，一個月下來就能看到下半身瘦了。

3、停止吃含激素的葯物如果不是生病了，盡量不要吃含激素的葯物，以免擾亂正常的內分泌。比如別吃避孕葯，採用上環、或者避孕葯等方式避孕；別吃減肥葯，可以運動+合理飲食減肥。

還是要保持好心態，盡可能的進行鍛煉來改善自己的這種狀況。堅持下去，小編相信你們肯定會有好的身材的。

4、為什麼上身瘦下身胖啊？？

肌肉型粗腿最好的解決方法就是拉伸加按摩

5、為什麼上身瘦下身胖啊？？

下身胖有可能是水腫的問題
減少鹽類的攝入量
還有和你長期的坐著有關系內
多加強腿部的運動
其實下半容身胖的人還是很多的
尤其是高中生
因為長期的坐著學習 而且運動時間少
所以才會下半身容易胖
平時多走走 少坐車 運動之後把腿部的肌肉拉伸開
會有效果 多走路很重要啊 要快走30分鍾左右會有很好的效果

6、上身瘦下身胖的原因是什麼

身材問題我一向認為遺傳因素占佔主導。
就是說你的身材肯定內是遺傳你的父母。
還有你是不是經容常性的從事運動，主要是下肢，這樣也會比較粗壯。
還有你會經常站著嗎？就是工作性質是站著，這樣下肢經常性的水腫長期就會變粗。
建議你每天把腿放在高處空空，讓血液流動，在就是自己用手按摩，從下往上，從小腿肚向大腿內側推，按摩，促進血液循環。但是這些只是輔助的，還有需要長期才能看見效果。