1、常跑步能增強性功能嗎？
2、跑步每天要跑多久能增加性功能
50分鍾跑5km，速度不算快哦。我幾乎每天跑+走40分鍾，5km（也許跑步機和跑步機計算方回法不大相同），只跑答10分鍾，剩餘30分鍾都在走。前10分慢走（6-6.5的速度），讓身體充分活動開，10-20分快步走（大概7-7.3的速度），20-30分鍾跑（10的速度跑800m，9的速度跑400m，8的速度跑200-300m），再放鬆走10分鍾。40分鍾差不多5km.
我這兩練了1個月，減了5kg。每人體質不同，不知你1個月能減多少，也許比我多，也許和我差不多。
3、跑步每天要跑多久能增加性功能
50分鍾跑5km，速度不算快哦。我幾乎每天跑+走40分鍾，5km（也許跑步機專和跑步機計算方法不大相屬同），只跑10分鍾，剩餘30分鍾都在走。前10分慢走（6-6.5的速度），讓身體充分活動開，10-20分快步走（大概7-7.3的速度），20-30分鍾跑（10的速度跑800m，9的速度跑400m，8的速度跑200-300m），再放鬆走10分鍾。40分鍾差不多5km.
我這兩練了1個月，減了5kg。每人體質不同，不知你1個月能減多少，也許比我多，也許和我差不多。