早上起來腰疼

1、早晨起來腰痛怎麼回事？

可能存在以下問題：

寢具問題：床佔得比例很大。傳統的棕綳或尼龍絲綳床、鋼絲綳床以及鋼絲綳的行軍床，軟的沙發或者太軟或彈性較差的席夢思床墊等，都會造成人躺卧在上面由於體重的作用，身體呈現中央低、四角高的狀態，腰部肌肉長時間處於痙攣狀態，使椎間盤不能得到充分休息與放鬆長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。

腰肌勞損，若不是寢具的問題，導致早上腰疼的原因還可能是由於慢性腰肌勞損。緩解的措施可以做腰部牽引，手法按摩，中葯熱敷等

腰痛的病因為內傷、外感與跌撲挫傷，基本病機為筋脈痹阻，腰府失養。內傷多責之稟賦不足，腎虧腰府失養，外感為風寒濕熱諸邪痹阻經脈，或勞力扭傷，氣滯血瘀，經脈不通而致腰痛。外感腰痛的主要發病機理是外邪痹阻經脈，氣血運行不暢;內傷腰痛多因腎精氣虧虛，腰府失其滋潤、濡養、溫煦。

拓展資料：

緩解腰疼的簡單動作：

訓練1：腹部收縮訓練

仰卧屈髖屈膝位，正常呼吸，無屏氣及深呼吸，肚臍眼主動下沉，沉到最大程度的時候保持10秒，放鬆10秒。以上為一次，重復20次。該動作主要鍛煉腹橫肌，它是很多訓練的基礎，也可在站立、行走或坐位時訓練。

訓練2：腰部扭轉訓練

仰卧位，屈髖屈膝90°，運動過程中保持腹部收縮，緩慢地控制雙膝一起同時向兩邊反復運動，保持髖關節一直接觸地面。重復20次。

訓練3：四肢交替撐地訓練

跪趴在墊上，雙手雙腳與肩膀同寬，將對側手腳分別向上平舉，與身體持平，保持5~10秒慢慢放下。盡量保持頭部不伸展或屈曲，背部保持水平，身體盡量減少向兩側晃動。兩側輪換進行，每側重復10次。

2、早上起來腰疼怎麼辦？

？ 早上起來腰疼是怎麼回事？很多朋友為此困惑，本文總結早上起來腰疼的原因，為您解決。 早上起來腰疼是怎麼回事之床的原因 早上起來腰疼的原因很可能是因為床。傳統的棕綳或尼龍絲綳床、鋼絲綳床以及鋼絲綳的行軍床，軟的沙發或者太軟或彈性較差的席夢思床墊等，都會造成人躺卧在上面由於體重的作用，身體呈現中央低、四角高的狀態，腰部肌肉長時間處於痙攣狀態，使椎間盤不能得到充分休息與放鬆長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。 像這種情況引起的？可在疼痛處貼上奇正消痛貼膏(奇正)，活血化瘀，消腫止痛。 早上起來腰疼是怎麼回事之慢性腰肌勞損 若不是寢具的問題，那早上起來腰疼是怎麼回事呢？此時就有可能是由於慢性腰肌勞損。這時？可做腰部牽引，手法按摩，中葯熱敷及口服舒筋活血片治療。小編推薦早康遠紅外自發熱護腰！適宜於對腎虛腰痛，產後腰痛，腰肌勞損及風、寒、濕邪和血瘀引起的腰部疼痛轉側不利的人群。 早上起來腰疼是怎麼回事？百洋健康網建議大家可以採取以下措施，預防早上起來腰疼。 1．早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。 2．學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。 3．保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。 4．改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。 ？在明了早上起來腰疼的原因之後，相信大家能夠採取措施，遠離早上起來腰疼的煩惱。

3、早晨起來腰疼

一、概述和病因病機:
1、
腰痛
的主症特點:以腰脊或脊旁部位
疼痛
為主要症狀。
2、常見病因:
外邪
侵襲，體虛年衰，
跌仆
閃挫。
3、病機要點及轉化:
外感腰痛
的主要發病機理是外邪痹阻
經脈
，
氣血
運行不暢;
內傷腰痛
多由腎精氣虧虛，腰府失其濡養、溫煦。實證延久可致正虛，
虛證
又易感邪致病。腰痛
日久
，
虛實夾雜
。
二、辨證論治
1、辨證要點:外感者，多起病較急，腰痛明顯，常伴有外感症狀;內傷者，多起病隱襲，
腰部
酸痛，
病程
纏綿，常伴有
臟腑
症狀，多見於
腎虛
;跌仆
閃挫
者，起病急，疼痛部位固定，
瘀血
症狀明顯，常有
外傷
史可鑒。
2、基本治療原則:腰痛治療當分標本虛實。感受外邪屬實，治宜祛邪通絡;外傷腰痛屬實，治宜
活血化瘀
、通絡止痛為主;
內傷
致病多屬虛，治宜補腎固本為主，兼顧
肝脾
;虛實兼見者，宜辨主次輕重，標本兼顧。
三、常見證型、
治法
:
1、寒濕腰痛:散寒行濕、溫經通絡。
2、
濕熱腰痛
:
清熱利濕
、舒筋止痛。
3、
瘀血腰痛
:活血化瘀、通絡止痛。
4、
腎虛腰痛
:
腎陰虛
者--
滋補腎陰
、濡養筋脈。
腎陽虛
者--補腎壯陽、溫通經脈。
本人建議:到正規中醫院骨傷科或人民醫院
骨科
拍片檢查排除是否有
腰椎間盤突出
，還可做B超檢查是否有
腎結石
;如果沒有腰突，可到
中醫內科
、中醫
康復科
(即
理療科
)就診，通過中醫葯、
針灸
、推拿等方法進行治療。晚上睡覺前泡個
熱水
腳;平時
多喝水
有利於預防
泌尿系結石
。

4、每天早上起來腰疼是怎麼回事？

您好，復1．早晨起床首先活制動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2．學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3．保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
4．改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。

復方通絡消痛湯治痛就是在審病求因的基礎上，著重於調整氣血的運行，改善疼痛病理條件，是消除病因的治本方法，也是治痛的首要途徑。通過消除病因、阻斷病理變化對氣血運行的干擾，起到治痛的作用，達到徹底根治疼痛的目標。

5、早上起床後腰疼怎麼回事

你好，考慮為腰肌勞損的可能性較大，也可能與泌尿系感染等其他疾患有關。建議到醫院進行拍片、尿常規等詳細檢查，查找到病因後採取有針對性的治療措施，同時要避免勞累。

6、早上起床腰痛是什麼原因？

腰痛是指來腰部一側或兩側或正中自等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。
民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服葯2療程，治癒率達92％
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：葯浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用葯1－2劑，有效率為82.5％

7、早上起來為什麼會腰痛？

1.早不痛晚痛。發生在中、青年人身上的坐骨神經痛，最可能的原因是腰椎間盤突出壓迫神經根所致。椎間盤位於每節脊椎骨之間，由於人們白天工作時大多直立身體，而身體的重量可將椎間盤壓扁，若往後側突出，便會擠壓緊鄰的神經根，引起腰痛合並下肢的後外側酸、麻、痛。腰部位於軀乾的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整個軀幹活動最頻繁的地方，無怪乎腰部是常見的疼痛部位，而隨著一天中工作的時間漸久，腰椎間盤就越突出，因此腰痛就越加劇。經過一晚上的休息，椎間盤又稍稍復位，壓迫神經之壓力減輕，腰痛就獲得緩解，所以這類病人往往早上腰痛減輕，甚至完全不痛，但是工作到中午過後即開始腰痛發作，越到傍晚就越痛。
2.早上痛日間輕。組織發炎而造成的疼痛，如關節炎、肌肉筋膜炎、強直性脊椎炎等，發作時間是早上醒來時最痛，經過活動後，疼痛的症狀減輕。因為一個晚上沒活動，新陳代謝所產生的廢料堆積在局部組織，刺激疼痛神經而引起腰背酸痛，經過活動後血液循環增加，將這些廢料帶走，因而疼痛減輕。
3.夢中痛醒。好發於夜深人靜時的疼痛，往往是人人聞之色變的癌疼痛，這種疼痛常能將一個人從睡夢中痛醒，或者是覺得越晚越痛，越睡不著；這種癌症痛有一個特徵，那就是在疼痛處輕輕敲擊的話，通常會加劇疼痛，這與一般肌肉酸痛靠著輕輕敲反而較為舒服正好相反。