抑鬱質性格

1、人的性格類型為「膽汁質、黏液質、多血質、抑鬱質」，它們分別是什麼性格的人！

膽汁質的人又稱為興奮型（不可遏止），屬於興奮而熱烈的類型。他們感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均較強；不隨意的反應高，反應的不隨意性占優勢；反應速度快但不靈活；情緒興奮性高，抑制能力差；外傾性明顯。在日常生活中，膽汁質的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易沖動、自製力差、性情急躁、辦事粗心等行為表現。 在性別差異方面，膽汁質的男生多的表現為敏捷、熱情、堅毅，情緒反應強烈而難以自製；女生更多的表現為熱情肯干、積極主動、思維敏捷、精力充沛，但易感情用事，不善於思考能否克服前進道路上的重重困難和障礙。
粘液質的典型表現：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩健的辛勤工作者。由於這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質的人態度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善於轉移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現出固定性有餘，而靈活性不足。從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。
多血質又稱活潑型，敏捷好動，善於交際，在新的環境里不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力，善於適應環境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，願意從事合乎實際的事業，能對事業心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自製能力和紀律性的情況下，會表現出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。
抑鬱質的人一般表現為行為孤僻、不太合群、觀察細致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性

2、抑鬱質人格如何改善

你有查過相關資料，會知道氣質類型分四種：黏液質、抑鬱質、多血內質、膽汁質容。氣質類型和性格類型是不同的。氣質類型是天生的，不能改變，而性格卻是可以改變的。
你可以通過改變自己的性格使自己「多血」一點。如果從你所說的情況來看，增加自信，改善與人交流的能力是最重要的。
先把自己的優點列出來，然後擴大、強化，要確信自己的優點，並接受欣賞自己的優點。也要多些與不同的人接觸，這樣在你的交際方面會有很大提高，你的自覺性差以及膽怯與這一點不無關系，如果你接觸的人面能更廣，也就能促使你能更自然的面對眾人注視的場面，試想一下，如果注視你的人都是你熟悉的人，或者你的熟人，你還會不知所措嗎？當然，最好能把情緒合理化，或者內化到自己的行為中，那麼即使你是抑鬱質也是能很好的處理的。

3、抑鬱質性格特點，以及如何改變

膽汁質：精力旺盛，表裡如一，感情用事
多血質：活潑好動，動作敏捷，情緒不穩定
粘液質：靈活性不足，死板，踏實
抑鬱質：敏銳，孤獨，行動緩慢

4、抑鬱質性格的人有什麼樣的特徵

這種氣質的人沉靜，深含，易相處，人緣好，辦事穩妥可靠，做事堅定，能克服困難；但比較敏感，易受挫折，孤僻、寡斷，疲勞不容易恢復，反應緩慢，不圖進取。

5、抑鬱質的人適合什麼工作？

抑鬱質人，存在於任何一個領域。其最大的特徵，是內向、情緒化。

抑鬱質人無論對什麼職業都能一絲不苟。他們責任心強，干什麼都會加倍努力。他們中的許多人能成為中堅分子，擔當著可靠的角色。

抑鬱質人的內心很孤獨，很不擅長與人共事，因此，在與人交際較多的職業上，他需要花費更多的努力。如果有人不服從集體意志而要固執地堅持己見，那往往是抑鬱質人。

對於以人際交往為主的職業，如外交官、政治家、商人等外向性職業，抑鬱質人都沒有適應性和興趣。而在只需要一個人刻苦奮斗的學術、教育、研究、技術開發和醫學等內在要求慎重、細致、周密思考的職業領域，抑鬱質人就感到適合。但是，也不能說抑鬱質人對所有的職業都不能適應。據調查，在有關診斷為完全沒有職業適應性的職業中幹得很成功的例證也不少。

無論置身於怎麼樣的立場，只要肩負了責任，就以所從事的工作為榮，努力解決因不太適應而造成的困難，努力把它做好。這正是抑鬱質人的長處。

抑鬱質人中的許多人，不是單憑聰明去處理事情，而是把自己所掌握的工作內容在頭腦中組合、計算，確定方針，然後在這個范圍內一個一個地去實行，把問題處理好。在這樣的情況下，可以說是抑鬱質人選擇了與適應性相反的職業，也從中發現了新的適應方法。

這其中重要的不是模仿其他血型的人。抑鬱質人應當發揮自己的優點，積極地向著正確的方向滿懷信心地前進，這樣就能夠開拓自己的道路。如果不作出寧願出大汗、丟丑那樣的決定，就是在適合自己的某個領域工作，也很難做得最好。

6、抑鬱質的人有什麼特徵？

抑鬱質的人大多表現出來的特徵都是多愁善感的，對於出現的問題的時候，感覺比較明顯，但是耐受力上就有點缺乏，這個方面比較明顯的例子就是《紅樓夢》里的林黛玉了。

抑鬱質的人跟抑鬱症的人還是有很明顯區別得，是兩個完全不同的類型。一般我們常見的抑鬱症是一種心理疾病，而抑鬱質只是某個特殊的氣質，符合這種氣質的特徵的人，跟抑鬱症有一點點相似的地方。那就是都比較多愁善感，遇到一點點事情，情緒就會出現低落，感到傷感。

抑鬱質的人只是表現出來的性格有點像抑鬱症，並不能跟抑鬱症劃等號。因為抑鬱症患者的特徵是對任何事情都失去興趣，好像人生都變得灰暗了，在他們的內心世界其實是沒有什麼能夠提起興趣的，嚴重的甚至有自殺傾向。

但是我們看到的林黛玉，雖然是個病懨懨的樣子，但是她始終對生活充滿了希望和幻想，而且她還相信愛情，除了這些感情，她還有喜惡和憐惜，她嘲諷劉姥姥的時候，還說劉姥姥太過無趣。這樣一個對生活充滿自己看法，有自己情感走向的人，怎麼可能是抑鬱症。

抑鬱質其實是一個希臘人提出來的言論，他認為在人的身體里有四種不同的液體，分別代表了不同的氣質，其中包括了抑鬱質、多血質、粘液質以及膽汁質。

抑鬱質的人對於周圍環境的觀察可以說是細致入微，他們的情緒比較深刻，想像力也很豐富，思想比較敏銳。當然若是控制不好，很容易出現多疑、孤僻、懦弱等特點。整體來說屬於安靜但不沉穩的類型，非常的喜歡幻想，而且對生活充滿信心。

7、氣質是抑鬱質的人會形成外向性格的人嗎

典型抑鬱質
<心理特徵>：
敏感、謹慎、膽怯、細心，優柔寡斷，情感體驗較深刻卻很少外露，行動遲緩但辦事穩妥。不愛與人交往，有孤獨感，善於觀察細節，具有內向性格特徵。
<學習建議 >：
①充分發揮觀察細致、辦事穩妥的長處，多參加集體活動，在活動中努力發揮自己的優勢，使成功的情感體驗化作自信心和進取心的動力。②多結交性格外向、活潑熱情的朋友，以便在氣質上互補。③注意休息，避免疲勞，加強課後復習消化，提高學習成績。④重點培養果敢自信、泰然自若的個性品質。
H、一般抑鬱質
<心理特徵>：
敏銳沉靜、怯懦、孤僻，情感細膩、體驗深刻，動作遲緩，單調無力，多愁善感，柔弱易倦，但辦事穩妥可靠，善於體察他人不易察覺的細節，具有明顯的內向性格特徵。
<學習建議 >：
①充分發揮觀察敏銳、做事審慎的長處，創造機會多參加集體活動，對自己每個小進步都給予肯定和自我獎勵，從中不斷獲得成功的情感體驗，戰勝自卑，增強自信心。②重視課後復習指導，經常鍛煉體能，保證充分的睡眠休息。不斷提高學業成績。③多結交性格外向、開朗熱情的朋友，做到氣質互補。④重點培養自信果敢、臨陣不慌、積極進取的個性品質。
典型的氣質類型的人不多，多是以一種類型為主，氣質類型沒有好壞之分，了解了自己的氣質類型，做適合自己的工作就好！
抑鬱質可能是抑鬱症的易感因素之一，具有抑鬱質的人，也只有很小一部分患有抑鬱症！世上沒有什麼事是絕對的，氣質類型也不例外。抑鬱質也不是預測抑鬱症的有效指標。

8、抑鬱質的人怎麼改善從心理學角度

抑鬱質的人情緒不穩定，神經運動易興奮，但是不外露。所以常常表現為多思、多內慮、想像力豐富，容也容易產生負性情緒和壓抑的心態，常會出現各種心理問題。由於氣質類型是生理因素為主導形成，很難改變。

對於抑鬱質的人來說，可以適合從事創造性強、但不適合太過於邏輯性強的工作，比較在文藝工作者當中就有許多抑鬱質的人格。但是，抑鬱質需要及時處理心理問題，在遇到負面情緒時需要及時排解，防止形成心理障礙。

9、人的性格類型為「膽汁質、黏液質、多血質、抑鬱質」，它們分別是什麼性格的人！

古 希 臘 名 醫 希 波 克 拉 底 認 為 人 體 內 有 四 種 體 液， 某 種 體 液 占 主 導， 其 行 為 方 式， 反 應 和 情 緒 表 現 就 帶 有 這 一 類 型 的 特 點， 這 就 是 他 的 氣 質 類 型 的 體 液 說， 他 把 人 的 氣 質 分 為 多 血 質、 膽 汁 質、 粘 液 質、 抑 制 質 四 種， 但 他 還 不 能 對 氣 質 作 科 學 的 解 釋。
俄 國 著 名 的 生 理 學 家 巴 甫 洛 夫 經 過 五 十 多 年 對 人 的 高 級 神 經 活 動 的 研 究， 他 把 四 種 神 經 類 型 科 學 的 解 釋 為 氣 質 的 生 理 基 礎： 高級神經活動類型 神經過程的特性 氣質類型
強度 平衡性 靈活性
強
型
興奮型
（不可遏止型） 強 不平衡 靈活 膽汁質
活潑型 平衡 靈活 多血質
安靜型 平衡 不靈活 粘液質
弱型 抑制型 弱 不平衡 不靈活 抑鬱型

四 種 氣 質 類 型 有 不 同 的 心 理 特 點， 這 些 特 點 各 有 優 點 和 不 足， 很 難 說 哪 種 類 型 最 好。 即 使 某 種 氣 質 類 型 缺 點 全 都 很 突 出， 也 不 是 一 成 不 變。 因 在 教 育 與 社 會 實 踐 的 影 響 下 氣 質 能 不 斷 得 到 改 善。
請 你 邊 看 邊 琢 磨， 你 屬 於 哪 一 種 類 型？
多 血 質
優 點： 外 向、 活 潑 好 動； 輕 松 愉 快、 熱 情、 可 親、 開 朗、 豁 達； 好 交 際、 健 談、 機 敏； 適 應 能 力 強、 善 組 織、 工 作 有 效 率、 富 有 朝 氣； 表 情 豐 富、 情 緒 發 生 迅 速 豐 富 多 變； 反 應 敏 捷、 對 新 事 物 敏 感 而 不 深 刻。
缺 點： 興 趣 廣 泛 而 浮 躁、 易 隨 波 逐 流； 輕 率 不 踏 實、 事 不 遂 心 則 熱 情 銳 減； 情 感 不 易 深 沉、 易 見 異 思 遷； 缺 乏 耐 力 與 毅 力、 易 輕 率 作 決 定。

膽 汁 質

外 向 而 興 奮 精 力 充 沛； 情 緒 發 生 迅 速、 強 烈、 熱 情、 樂 觀、 率 直、 語 言、 行 動 迅 速、 雷 歷 風 行； 能 克 服 困 難 埋 頭 工 作、 果 敢、 堅 持。
缺 點： 沖 動、 莽 撞、 易 怒 而 難 以 自 制； 剛 愎、 暴 躁、 倔 強 甚 至 挑 釁； 一 旦 精 力 耗 盡 則 情 緒 低 落、 信 心 受 挫； 煩 躁、 粗 心。

粘 液 質

優 點： 內 向、 沉 靜、 謹 慎、 穩 重； 語 言 動 作 遲 緩、 不 易 暴 露 內 心 活 動、 性 情 平 和； 辦 事 認 真、 細 心、 有 韌 性、 嚴 守 秩 序、 有 條 理； 不 善 言 談、 交 際、 忍 讓、 務 實、 可 依 賴。
缺 點： 執 拗、 不 靈 活、 適 應 能 力 差； 遲 鈍、 被 動、 冷 淡、 顯 得 落 落 寡 合、 有 惰 性、 保 守、 萎 蘼 不 振。

抑 郁 質

優 點： 嚴 重 內 向、 柔 弱、 敏 感、 靦 腆； 情 緒 發 生 慢 而 體 驗 強 烈； 嚴 肅、 不 怕 困 難、 善 於 體 察 別 人 不 易 發 現 的 問 題。
缺 點： 情 緒 脆 弱， 畏 縮、 順 從； 多 愁 善 感； 膽 小， 憂 心 忡 忡； 落 落 寡 合、 冷 漠、 多 疑、 猶 豫 不 決； 缺 乏 自 信， 常 為 小 事 而 動 感 情。

在 你 對 號 入 座 的 時 候， 要 記 住：

提 示 1 ： 氣 質 在 個 性 結 構 中 先 天 成 分 較 多， 但 它 的 可 塑 性 很 大；

提 示 2 ： 教 育 和 社 會 實 踐 是 青 少 年 改 造 氣 質 消 極 面， 完 善 優 點 的 必 要 途 徑， 只 有 投 身 於 社 會 大 課 堂， 在 各 種 實 踐 中 學 會 認 識 自 我， 正 確 評 價 自 我， 就 一 定 會 有 個 好 氣 質。

提 示 3 ： 這 里 介 紹 的 四 種 典 型 氣 質 類 型， 具 體 到 每 個 人 身 上 卻 不 一 定 那 樣 典 型， 也 許 是 某 一 類 型 為 主 兼 有 其 他 類 型 的 某 些 特 點。

提 示 4 ： 隨 著 年 齡 的 增 長， 生 活 方 式 的 變 化 以 及 自 我 教 育， 氣 質 類 型 的 某 些 特 點 常 會 為 另 一 些 特 點 所 掩 蓋， 並 向 好 的 方 面 轉 化。

提 示 5 ： 任 何 氣 質 類 型 對 人 的 行 為、 活 動 的 效 率 都 有 影 響， 氣 質 中 消 極 的 情 緒 甚 至 起 破 壞 作 用。
下 面 介 紹 一 種 簡 易 的 自 我 檢 查 方 法 只 要 認 真、 客 觀 的 回 答 都 可 以 對 自 己 的 氣 質 類 型 特 點 有 所 認 識 並 做 到 揚 長 避 短。

克 列 奇 默 爾 (Kretchmer.E) 德 國 精 神 病 學 家。 他 在 對 精 神 病 患 者 與 正 常 人 的 性 格 研 究 中 發 現 他 們 的 性 格 並 不 存 在 任 何 差 別， 而 患 者 得 病 前 與 得 病 後 的 情 況 有 很 大 聯 系， 這 種 氣 質 傾 向 正 常 時 已 經 存 在 了

克 列 奇 默 爾 性 格 問 卷

提 示： 請 真 實 地 在 下 面 的 問 題 前 打 分。 非 常 符 合 2 分， 大 體 符 合 1 分， 不 符 合 0 分。 用 十 分 鍾 足 夠 了。

1. 靦 腆。 不 愛 交 際。

2. 喜 歡 交 往， 經 常 願 意 幫 助 別 人。

3. 做 事 專 心 致 志， 不 易 受 干 擾， 堅 持 到 底。

4. 喜 歡 華 麗， 愛 打 扮。

5. 做 事 常 缺 乏 信 心。

6. 不 大 開 玩 笑， 處 處 認 真。

7. 開 朗， 心 直 口 快。

8. 做 事 一 絲 不 苟， 不 馬 虎。

9. 被 人 家 說 幾 句 就 悶 在 心 里 耿 耿 於 懷。

10. 常 懷 疑 自 己 的 身 體 是 否 健 康。

11. 脾 氣 古 怪， 與 眾 不 同。

12. 自 尋 苦 惱， 容 易 郁 悶。

13. 常 無 緣 無 故 突 然 不 高 興 起 來。

14. 容 易 羨 慕 他 人 陷 入 空 想。

15. 心 事 多， 情 緒 苦 惱。

16. 愛 理 想 常 憧 憬 未 來。

17. 不 拘 泥 過 去 的 事， 尊 重 現 實。

18. 耐 性 大， 一 旦 耐 不 住 爆 發 也 很 厲 害。

19. 對 自 己 估 計 過 高， 有 自 不 量 力 地 要 求 的 習 慣。

20. 對 小 事 非 常 敏 感。

21. 固 執， 非 按 自 己 的 意 見 辦 不 可。

22. 信 任 別 人， 可 以 把 自 己 的 事 情 完 全 委 托 給 別 人。

23. 彬 彬 有 禮， 但 較 拘 束。

24. 有 羨 慕， 忌 妒 別 人 的 習 慣。

25. 不 容 易 信 任 人 家， 對 人 常 有 戒 心。

評 定： 克 列 奇 默 爾 將 氣 質 分 為 五 類， 雖 用 了 精 神 病 詞 匯， 但 其 氣 質 類 型 分 類 特 點 對 於 青 少 年 正 確 把 握 氣 質 分 類 的 實 質 仍 有 較 好 的 實 用 價 值。 請 按 以 下 評 定 表 格 將 各 題 得 分 按 問 題 號 碼 塗 畫 在 該 方 格 內， 哪 行 得 分 最 高， 就 是 哪 種 氣 質 類 型。

克列奇默爾氣質類型評定表
代號 氣質類型名稱 各氣質類型題號 氣質得分
S 分裂性氣質 1 6 11 16 21 / /

Z 躁鬱性氣質 2 7 12 17 22 / /

E 癲癇性氣質 3 8 13 18 23 / / /

H 癔症性氣質 4 9 14 19 25 /

N 神經質性氣質 5 10 15 20 25 / / / / / /

氣質類型分類特徵

Z 型： 善 良、 敦 厚、 友 愛、 好 心 腸、 善 交 際； 開 朗、 活 潑、 風 趣、 易 激 動； 安 靜、 寡 言、 抑 郁、 脆 弱、「躁」 與 憂 郁 消 沉 的「郁」 交 替 出 現 為 其 基 本 特 征。

S 型： 安 靜、 謹 慎、 一 本 正 經、 不 善 交 際、 不 懂 幽 默； 膽 怯、 靦 腆、 敏 感、 易 興 奮、 神 經 質； 順 從、 溫 和、 老 實、 沉 著、 遲 鈍、 敏 感 和 遲 鈍 相 對 特 點 同 時 存 在 為 其 基 本 特 征。

E 型： 專 心 致 志、 一 絲 不 苟、 重 秩 序、 有 條 理、 固 執； 遲 緩、 羅 嗦、 周 到 不 靈 活； 震 怒、 情 緒 不 佳。 專 心 致 志 不 屈 不 撓、 對 人 殷 勤 有 禮， 拘 泥 於 小 事， 並 有 粘 液 質 與 膽 汁 質 特 點 為 其 基 本 特 征。

N 型： 感 官 和 精 神 易 受 刺 激 而 激 動， 但 又 很 易 疲 勞； 敏 捷 靈 活 但 因 易 疲 勞 工 作 很 難 堅 持 到 底； 工 作 易 受 外 界 干 擾 而 作 出 反 應， 容 易 放 棄 原 有 的 想 法 與 計 劃， 致 使 工 作 半 途 而 廢； 以 我 為 主， 厭 棄 他 人， 情 緒 不 穩， 想 象 力 豐 富， 意 志 薄 弱， 有 時 無 緣 無 故 喪 失 信 心， 缺 少 主 動 性。

H 型： 虛 榮 心 強， 好 顯 示 自 己， 什 么 事 都 想「以 我 為 中 心」； 自 律 神 經 不 穩 定， 動 搖 易 疲 倦， 容 易 受 暗 示， 意 志 薄 弱； 有 空 想 症， 對 上 殷 勤， 對 下 壓 制， 態 度 傲 慢， 名 譽 欲 強 烈 不 善 團 結 人， 難 與 人 相 處（ 根 據 柴 文 袖、 王 天 生、 吳 河 有 關 資 料 編 寫）。