1、跟骨骨折倒至的筋粘连可以恢复吗？
您好骨折后导致的筋粘连其实就是肌腱筋膜粘连，这个可以恢复的，恢复的方法就是锻炼，建议做跟腱附件训练就可以了。
2、跟骨骨折三个月了为什么脚后跟抬不起来
你好，你这样的情况可能是肌腱黏连引起的，建议平时加强康复训练，适量吃一点活血化瘀的药，做做理疗和热敷。
3、跟骨骨折差几天就三个月了,还离不开双拐,一走脚就酸疼.什么时候可以不用拐呀?
什么叫离不开，是医生不让丢拐还是你自己不敢丢？因为长时间不受力肌腱和肌肉都萎缩了，走当然会觉得酸疼了。你要去医院拍片子，看看愈合的怎么样，如果愈合良好就可以加强锻炼了，先用双拐，慢慢加力在脚上，适应一段时间再丢一个拐，再过段时间就可以慢慢自己走了。酸疼是每个腿脚骨折的人必须经历的，关键就是要看骨头长好了没。一定要去拍片子。
4、跟骨骨折4个多月.行走仍疼痛【跟骨骨折】
您好.跟骨骨折后已经5个月了.由于足部活动少,肌肉肌腱的柔韧性差了,在运动时会有不舒服的感觉.可以因地制宜进行足部康复训练.建议:
足部放松：通过抖动足部肌肉和关节，使它们开始变软和放松（同样的方法见于，你在手或手指肌肉紧张时会抖动它们）。然后，用手从第一个足趾开始转动，依次进行.
滚动按摩：坐在家里，脱去鞋子，放一根圆棍在一只足下踩住，并使其在足下来回滚动。这是一种足部在棍上滚动按摩的方法。如果你很喜欢这样做，甚至可以把圆棍带到办公室；然后，每日多次进行滚动按摩，去除足部的疲劳。这种滚动按摩还可以用长长、细细的玻璃瓶进行。有些人喜欢用较小的“按摩器”，包括高尔夫球，甚至弹子。屈曲和转动：将你的下肢向前平行伸直，足跟向前，足尖向上，接着再屈曲足趾，足跟转向下方，保持此姿势5秒钟。然后，足部和足趾放松，回到原来位置。
足部自我按摩：将一只足抬高到另一条腿的膝盖上，足内翻，足心向着你。在手上和足心上涂一些按摩膏或护肤软膏。用你的拇指在足心部位做深的转动按摩。开始的区域在足趾后面逐渐移向足跟。在每一个区域要按摩一定的时间。当你的足心按摩完毕，转到足背按摩，仍用你的拇指。方法同样是从一个点按摩到整个足背，足背按摩结束后，再按摩足趾。对每一个足趾进行缓慢的、轻轻的牵拉，并转动按摩它的每一侧，从近心端向远心端按摩，再做足趾的屈曲伸展活动。然后，在另一只足重复这些手法。如果你的足部需要按摩，但是，如果你由于关节炎或其他临床情况，自己不能独立完成这个操作，可以借助“足底按摩器”帮助进行按摩，但要避免强烈的震动，特别有血栓病史的情况下。供参考.
（李茜大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
306医院李茜 http://ww19541113.haodf.com/
5、跟骨骨折
要继续用石膏固定,因为骨折最少愈合也要4周,而脚跟要8周左右,只有在骨头完全愈合后才能做踝部的肌腱梳理手法,否则会影响骨头愈合的,要都好了不应该会留很严重的后遗症,走路就更不会有不正常了.
6、跟骨骨折三个半月，复检恢复很好，但负重时踝关节酸痛
我现在刚5个星期，还不能完全吃力，走路不能走太远，医生说骨头没事，就是筋和肌腱好长时间不运动，慢慢恢复就好了。我走路多了就是外脚踝酸疼，估计还要再养几个星期