1、腰椎侧弯的锻炼方法
一、美式脊椎矫正（Chiropractic）：
美式脊椎矫正是基于解剖学、脊柱生物力学、X线学等基础学科发展起来的相对成熟独立的学科。通过临床医学检查，结合病人的实际情况，找到脊柱侧弯的原发部位及矫正的关键点，运用力学原理，对侧弯加以适度的矫正，具有快捷、轻巧、安全等优点，在美国被称为是“脊椎的无血手术”，在保守疗法中效果最佳。
二、牵引疗法
牵引疗法对调整关节的结构及缓解肌肉、韧带的紧张度有一定作用，但目前国内的牵引器械和方法不能对侧弯的脊椎进行安全而有效的矫正，或疗效较慢，比较容易造成损伤。所以牵引不宜做为脊椎侧弯症保守疗法的首选疗法。
三、使用支架矫正：
脊柱侧弯角度大于四十度时，医师大多会建议患者用支架进行治疗，目前支架的种类相当多，制作技术与材质也明显进步，穿戴后可有效预防脊柱侧弯继续恶化，但是否有矫正治疗效果，目前尚无定论。
凯诺脊健康研究中心在对患者的治疗过程中一般不建议使用支架进行治疗。因为长期使用支架会降低脊柱肌肉的应力水平，从这一点上说并不利于康复。临床表明，绝大多数脊柱侧弯症均可通过采用脊椎矫而得到有效的控制，且无种种穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能锻炼：
锻炼方法能矫正或改善脊柱侧弯的形状和症状，但只能做为辅助治疗，且必须在医生的指导下长期治疗才可以。
2、脊柱侧弯，用牵引法怎样治疗？ 脊柱侧弯，
你好，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常，轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。
3、有没有控制脊柱侧弯的牵引带、绷带或者其他器械？
可以佩带支具。但对腰椎来说效果不如胸椎。
4、脊柱侧弯和腰间盘突出是不是一样，都得做牵引治疗
不是，牵引这是暂时减轻症状。没有真正治疗治愈的结果。
5、去年拍片检查有腰椎侧弯15度的样子，之后做了牵引，针灸等一些治疗，我平时也坚持吊单杠，
脊柱 压迫的 左边的肌肉承受的重量大于 右侧
6、我是脊柱侧弯患者，有什么药物可以软化脊椎骨达到牵引
药物对脊柱侧弯多没有治疗作用，脊柱侧弯的治疗方法主要为保守治疗的支具治疗，个性化3D矫形体操，或手术治疗。
牵引分为皮牵引和骨牵引，通常用的皮牵引对脊柱侧弯只是起到一个一过性的拉伸作用，并不能真正矫正脊柱侧弯。骨牵引多数是在手术前做的一项术前治疗，先将脊柱拉伸，然后通过手术固定来起到矫正脊柱侧弯的作用，但单独的牵引并不能真正的矫正脊柱侧弯。
7、关于脊柱侧弯用牵引治疗
牵引算物理治疗，有是有一点用的，但作用不大，就算当时牵引过来了，过段时间又会恢复原状，毕竟脊柱侧弯是骨头已经长歪了