1、睡软床对腰不好吗
应该改睡木板床，席梦思、棕床、软床都不好。人体脊椎是S形，如百果软床使整个脊椎受力，就不好，而木板床是硬的，人睡一个姿式累了，就会自动翻身。这样也就自动调整了受力。
尤其是生长期的孩子就更应该睡硬板床了，如果睡软床会导致骨骼关节变形，对脊椎发育这度些也有影响
2、得了腰椎间盘突出应该睡硬床还是软床？
太硬的床容易过度支撑肩部和髋部，导致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的时候，人体的重力集中在头、肩、臀、脚处，硬床板在过度支撑肩部和臀部的同时，腰部却处于无支撑的悬空状态，导致脊柱扭曲。所以，硬床板无法保持腰椎的正常生理曲线，可能加重肌肉僵硬。
3、腰椎间盘突出症为何迷恋爱睡软床的人？
席梦思常常代表高品质生活，很多人也喜欢赖在软绵绵的床上睡懒觉。“柔软”、“舒适”是人们喜欢睡软床的最主要原因。可实际上，睡软床的危害非常大，因为它可能会诱发腰椎间盘突出症。这究竟是为什么呢？人们经过一整天的忙碌后，腰椎都亟待全面放松。如果此时睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重腰酸痛的症状。长此以往，就会诱发腰椎间盘突出症的症状。据黑龙江中德骨科医院的骨科专家介绍，睡硬床可以有效缓解腰痛腰酸的症状，达到预防腰椎间盘突出症的效果。通过睡硬床休，可以较快地消除身体重力对椎间盘的压力。对于腰椎间盘老化的患者说，睡硬床更有意义。更多详情请点击在线咨询医生 当然，睡硬床并不是说一定要睡硬木板床，因为有效骨科疾病本身就不适合睡硬床。专家建议，只需在普通床上垫一张一定硬度的床垫就可以了，保证人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯即可。 腰椎养护小贴士 工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，所以饭后后少看电视。睡觉时，要睡硬板床，可弯曲髋关节侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。注意保暖、防寒、防潮。 所以，要远离腰椎间盘突出症的症状，先从自己的床具入手，睡硬床就是一条行之有效的途径。
4、为何睡软床感觉不习惯，累睡不着，还是感觉睡木板床舒服，为什么。是不是硬床对腰椎
软床压迫血管，导致血流不顺畅，引起脑供血不足，继而使睡眠不复佳，第二天疲软是必然的。而且，不制利于骨骼的正常生长，小树苗为什要夹根棍子，仅是是怕被风吹断吗？多睡木板，让骨头是硬起来，走路都有劲，使生长更迅速，身材更完美。
5、我软床睡习惯了睡了两天硬床腰就痛死了
睡硬床对脊椎好！软床睡多了脊柱容易变形哦！
年轻人睡硬床肯定好不用再说。一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛。其实，老年人的睡床，还是“硬”些更好。
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。
当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。
对于腰椎间盘老化的患者来说，如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。
除了保护腰部，睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病老人最好睡硬板床。
当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。建议，适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。
老年人容易得高血压，桂林华信生产的缬沙坦分散片效果比较好，缓释剂吸收好，吃一次就可以了，早上空腹吃最好！高血压患者坚持"三多六少":多睡、少加班、少熬夜，多运动、少开车、少久坐，多排解压力、少抽烟、少喝酒。
6、腰椎的人是睡硬窗还是软床
实际上应该是有支撑力的贴合身体曲线的床，比如，买较硬的床垫，然后在上面垫上5厘米厚的硅胶垫，或是两层厚棉絮也有同样效果，偏软偏硬都不好。
7、是不是要睡硬床才对腰椎好？
床是我们舒适睡眠的是佳伴侣，现在商家为了满足不同消费者的需求，设计了各式各样的床。但是主要还是以硬床和软床来划分，消费者在选购时会疑惑到底是睡硬床好还是软床好，毕竟睡眠是为了人体的健康为首选。所以下面就一起来看下硬床和软床到底哪个更好？
睡硬床的好处
较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。
睡硬床的坏处
人在硬床上睡卧时，其腰椎与床之间会出现空隙，腰部也不能得到适当的支撑，而且腰椎过分突出也更易引起腰酸背痛。对于较轻较瘦的人来说，硬床更不适合他们，因为他们身上的脂肪和肌肉不足以阻隔骨头与床面的摩擦，与硬板接触的体表及骨头会有不同程度的压痛。
睡软床的好处
软床，柔软而舒适，与肌肤之接触更为充分、亲密，睡眠之安全感也更为强烈。而对于像柚子这样皮肤和身体都比较敏感的妹纸来说，软床之柔软，加上完美贴合人体生理曲线的设计，更能满足柚子的需求。
睡软床的坏处
软床过软也不好，因为不管你采取哪种姿势，身体中段都会下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
适宜床铺的标准
1、能够保证与身体的接触面压力分散、平均承托起全身的重量，契合人体曲线。
2、能够让自己在任何姿势下，脊柱都能够保持平直舒展，如在侧卧时，能让脊椎保持水平；在仰卧时，保持腰椎正常的生理前凸。
3、床铺宜宽大，长度至少比就寝者长20-30厘米左右，宽度至少比就寝者宽30-40厘米。
4、特殊人群的床铺更是需要着重考虑。
硬床和软床各有各的和劣势，但是总体来看硬床的更大一些。不管是硬床和软床，首要选择的都是要身体健康为主。不同的人适合不同的床，所以说大家要了解自己适宜什么样的床，再做选择。
8、腰椎不好睡硬床好还是软床好?
因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环会破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，或一侧下肢、双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。现代人工作节奏加快，精神较为紧张，脊椎承受的压力也相应增大，如果不注意保养就容易出现病变。
对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变，大量的事例足以说明。
9、睡软床时腰很累怎么办
可以说网上一大片的声音都是说硬床好。也确实是很多人实际的体验，睡软床后会觉的疲惫。。于是大家有了结论，软床会让骨骼变形，导致肌肉不放松，硬床让人平躺，不弯曲，骨骼和肌肉都放松。软床不如硬床。事实真的如此吗？
我们先来分析下为什么那么多人说软床不好，根本的原因是国内大部分软床都是质量底下，所谓的软床就床里弄点弹簧，最明显的结果是你动下，整张床几乎都在动，假使你在床的中间跳下，中间点会连带周边，大片区域下馅，如果我们睡在上面，因为屁股是最馅的区域，带动周围一起下馅，会让整个人有点窝着的感觉，是弓着睡觉，只要你身体的形态变化，，肌肉就在工作，即使你感觉不到。时间久了肌肉就会疲惫，而且在你睡觉的时候，人的本能会想把身体伸长直，肌肉也时刻的在工作，这就导致第二天我们起来，腰酸背疼。
而向反，硬床没这问题，中国几千年一直也是主流，对大部分人来说这是最好的。唯一的不好就是腰部得不到支撑，这点也是被软床支持者反驳的最直接理由。但更重要的一个问题被忽略了，就是随着人年纪上去，很多人骨骼漫漫或多或少的变形，比如有点驼背，有点哈腰，反而直立或者平躺不是最佳肢势，如果这时候睡硬床。道理一样，一晚上肌肉都不能得到放松，这就是为什么老年人很多早上起来会腰酸背痛，很多人的理解就是人老了，身体不行了，实际上是忽略了骨骼的变化，如果还是按照年轻时候方法睡觉，结果不言而欲。
所以床一定要适合自己的骨骼的形状才是最好的。。那怎么办呢。软床也不行，硬床也不好。。
我先说下我家的床，一张床垫一万多，有点小贵，哪值钱呢，这么说吧。。我和媳妇一人一边，我这边不管怎么动哪怕跳，她那边纹丝不动。每块区域都是独立的。比如你一个手掌恩下去，就那一小块随着手掌下馅。因为人的骨骼是S型的，这样的床才能真正的吻合你的骨骼形状，该馅的地方馅，该支撑的地方支撑，而不影响到周围的区域。
有条件就买好点的软床。。没条件。还是硬床吧
所以总结就是普通软床不如硬床，硬床不如果高质量软床，好的软床区域独立，弹力均匀，弹簧力度调节适中，最高程度的吻合你的骨骼，独立区域越密集造价也越高。所以呢，软床要么不买，要买就要买好的。否则真不如果睡硬床