1、腰椎间盘突出睡姿图；姿势
睡觉姿势正确与否，不仅关系到睡眠的质量，而且关系到腰部的保健和全身的健康。仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。若侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。
腰间盘突出的治疗方法
1、牵引，实际上就是把两块骨头拉开、让它复位。但是这个方法很痛，好不容易复位了可能打一个喷嚏又出来了，因为腰是松的，肌肉抱不住。
2、中药，腰椎骨方[似]医贴贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
3、按摩，这是最不建议的一种方法，按摩对复位的可能性不是很大，但是它促进腰椎附近的血液循环，但是按摩对肌肉的损伤很大，有些腰病本身没事，一按摩就出事了。
4、手术，把突出来的那块组织切下去，但是这是最危险的，因为腰部的神经非常丰富，稍微偏一点这个人就高位截瘫了，所以出现这样的情况能不做手术绝对不要做。
腰间盘突出睡觉要注意什么
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。
3、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
5、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。
2、腰椎间盘突出症的症状是怎么产生的呢？
有关这个问题有以下二种原因：一 是机械受压的原因，二 是化学性神经根炎的原因。脊神经有丰富的神经外膜，这百种组织有弹性缓冲作用，使神经不易受到损伤。而神经根的神经外膜组织不发达，故也就缺弹性缓冲度作用。此腰腿痛因行走站立久坐等活动后加重卧床休息后可暂时缓解，一侧或双侧下肢痛沿坐骨神经分布的放射痛，沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底个别病人疼痛可知始于小腿或外踝。半数病人可因咳嗽、打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重对于高位的腰间盘突出症患者，其症状道多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。中央型椎间盘巨大突出患者可发生大小便异常或失禁、版马鞍区麻木，严重者可出现足下垂有一部分腰椎间盘突出的患者，因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双权侧下肢水肿（责任编辑：杜潇潇）更多腰椎间盘突出问题，请点击→分享到：更多
3、高位腰椎间盘突出——伴有腰椎退行变化及骨质增生高位腰椎间盘突出
腰椎间盘突出（影像诊断）与腰椎间盘突出症（临床诊断）是两回事，首先是确诊，看是否是腰椎间盘突出症，只有症状、体征和影像学检查一致才能确诊，而后才考虑治疗问题。
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（谢卫东大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
上海同济医院谢卫东 http://tongjixwd.haodf.com/
4、我的腰椎间盘突出症一定要坐开放性手术吗【腰椎间盘高位突出】
片子拍的不清楚。但百无论是L23还是L34，治疗原则是一样的。如果症状不重可度以保守治疗，如腰椎牵引、药物治疗等。如果症状重，可以手术治疗。根据患者具体问情况，再考虑微创还是开答放手术。
（叶晓健大夫郑重提醒：因不能面诊版患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医权院在医生指导下进行！）
5、高位腰椎间盘突出——伴有腰椎退行变化及骨质增生【高位腰椎间盘突出】
从mri检查来看,除腰椎间盘突出症外还有第5腰椎滑脱。建议拍腰椎左、右斜位片以鉴别诊断
（黄石中医院桂志雄大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
6、高位腰椎间盘突出怎么办啊，急死人了拜托各位大神
腰椎间盘突出症的主要问题是突出物压迫神经根，及随之而产生的神经根周围无菌性炎症。治疗的关键是解除突出物对神经根的压迫，消除无菌性炎症的化学刺激，且不增加病人痛苦。若压迫未能完全解除，只要炎症消退，也可获得基本治愈，临床上治疗方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。
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7、腰椎间盘突出会导致高位截瘫吗
腰椎间盘突出是大家都很熟悉的一种疾病，我们都知道腰椎间盘突出的危害是很大的，比如会导致腰部疼痛、腰部活动受限、下肢放射痛、间歇性跛行、感觉麻木等等症状，严重危害着我们的身体健康，那么您知道腰椎间盘突出也会导致高位截瘫吗? 高位腰椎间盘突出症可导致高位截瘫，这种类型的病人虽然只占腰椎间盘突出症总数的10%，但发生截瘫的比例较高，所以应引起大家的注意。高位截瘫是大家都不想发生的，因为那样会对我们的身体造成极大伤害，同时也会影响我们的心理健康，让我们丧失劳动力，甚至是丧失对生活的希望，所以说一定要尽力避免。 腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。如果治疗不及时也可能导致高位截瘫，这是大家需要注意的问题，因为很多人出现腰椎疼痛的时候都不是很在意，但是时间长了危害就大了。 为了不让腰椎间盘突出导致高位截瘫，我们需要在腰椎间盘突出初期就及时进行治疗，因为早治疗早康复，那么如何治疗腰椎间盘突出症呢?相信这是很多人想了解的问题吧。 治疗腰椎间盘突出的根本在于消除突出的髓核对附近神经的压迫，从而消除疼痛症状，那么该如何治疗呢? 射频热凝靶点术就是一个很好的方法，射频热凝靶点术是在C型X光机下准确定位，数字减影下时时监测，通过导航系统精确引导直接把突出部位的髓核变性、凝固;收缩减小体积，解除压迫，从而消除症状，这是一种介于保守治疗与手术治疗之间的微创介入疗法，微创伤，痛苦小，恢复快，疗效好，无毒副作用，适应范围广，可谓是治疗腰椎间盘突出的绿色疗法。 虽然腰椎间盘突出导致高位截瘫的几率不是很大，但是我们也不能因此而忽视了治疗，不能抱有侥幸心理，否则灾难就有可能降临在您的身上，为了不让灾难发生，就要及时发现及时治疗，这才是对自己的身体负责任的表现，才是最明智的选择。
8、腰椎间盘突出具体有哪些症状用什么办发最好？
腰椎间盘突出是由外伤、腰椎间盘病变等因素所引发的骨病，此疾病在当今社会中有着非常高的发病率，本病的发生常会给患者的生活和行动造成诸多不便，若经久不治更会给患者的精神和心理造成巨大压力，为避免此类危害发生，大家应对“腰椎间盘突出症状有哪些？”这一问题做详细了解，如此才能在疾病发作时做到早发现、早就医，下面就给大家盘点腰椎间盘突出的四大常见症状。
一、腰痛：约有九成腰椎间盘突出患者都会出现腰痛症状，这是由于髓核刺激纤维环外层以及后纵韧带所导致的，部分患者不仅会出现腰痛，同时疼痛感还可放射至臀部，常令患者坐立不安。
二、下肢放射痛：下肢放射痛多发生在高位腰椎间盘突出患者当中，疼痛感可从腰部放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足部。咳嗽或打喷嚏时腹压增高则会导致疼痛感加剧，极少会导致患者出现大、小便失禁。
三、肌力下降：临床发现，约有超过一半的腰椎间盘突出患者会出现肌力下降的情况，这些患者常会出现弯腰费力、背部酸痛的情况。若是病情严重，甚至还会影响患者行走。
四、腰部活动受限：大多数患者在患此疾病后都会出现腰部活动受限的情况，特别是急性期表现会非常明显，病情严重者甚至无法弯腰，这会给患者的日常生活带来极大的不便。