1、是硬床对要腰好是还是软床对腰好
稍硬抄点的床对腰会好些。
如果床太软了，不能有力的承托住人的身体，以致于腰椎、脊椎等长时间处于弯曲状态；
选择床的时候也不能太硬，太硬的床袭与脊椎不能贴合，也容易让骨骼受损；
选择床的时候，平躺在上面用手测试是百否背部与床面相结合，背部刚好与床面结合为宜。度
所以选择床的时候应该选软硬适中，不宜过软也不宜过硬。
2、睡硬床是否对腰有害？
睡硬床是对腰有好处的。
俗话说“睡有睡相、坐有坐相”，人的一生有1／3时间是在床上度过的，所以正确的睡眠姿势和床具对于腰椎的保护非常重要。
人体在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松的休息状态。选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，既舒服，又可缓解腰部肌肉的痉挛，可使白天劳作一天的腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。
传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态。其是使用时间较长的棕绷床，弹性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持续处于痉挛状态，使椎间盘也不能得到充分休息与放松，对腰部非常有害。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。另外，软的沙发或者席梦思床垫太软或者弹性较差，也会产生和传统的绷床一样的缺点。有许多人在这些不合适的床上睡觉几天就可以诱发腰肌劳损，整日腰背酸痛无力，很长时间找不到原因，换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。下面小孙的情况就是非常典型的例子。
睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好；如果睡觉时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这样也可保持双下肢稍微弯曲。这也就是古人所说的“睡如弓”，这种睡眠姿势可使腰部的肌肉放松，椎间盘内的压力减低，使腰椎获得充分的休息；对于已经有腰痛或者腰腿痛症状的人来讲，这种睡眠姿势对于缓建症状更有好处。
例子：28岁的小孙虽然还没有结婚，但单位也准备给他分个一居室的单元房。回想起从上大学起到现在，住在学校或者单位的集体宿舍里，一直睡的都是硬板床，现在要有自己的房子了，一定要买个好的床，还要买个软软的席梦思床垫。
以前住集体宿舍时，小孙的腰一直没毛病，可自从住进自己的新居，换了新的床和新的席梦思床垫以后，小孙常常在早晨起床是感到腰痛，有时在天还没有亮的时候就因为腰痛而痛醒，白天也常常腰背酸痛无力。
来到医院看病，医生详细询问并检查了小孙后，告诉小孙说得的是腰肌劳损，小孙刚买的软软的席梦思床垫可能是罪魁祸首。回家以后，小孙撤掉了软软的席梦思床垫，重新睡起了硬板床，很快，腰痛就消失了。以后，在医生的建议下，小孙又换了一个硬的席梦思床垫，又加强了腰背肌锻炼，以后再也没有腰痛过。
参考资料：矫形网
3、得了腰椎间盘突出应该睡硬床还是软床？
太硬的床容易过度支撑肩部和髋部，导致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的时候，人体的重力集中在头、肩、臀、脚处，硬床板在过度支撑肩部和臀部的同时，腰部却处于无支撑的悬空状态，导致脊柱扭曲。所以，硬床板无法保持腰椎的正常生理曲线，可能加重肌肉僵硬。
4、腰椎不好睡硬床好还是软床好?
因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环会破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，或一侧下肢、双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。现代人工作节奏加快，精神较为紧张，脊椎承受的压力也相应增大，如果不注意保养就容易出现病变。
对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变，大量的事例足以说明。
5、是不是要睡硬床才对腰椎好？
床是我们舒适睡眠的是佳伴侣，现在商家为了满足不同消费者的需求，设计了各式各样的床。但是主要还是以硬床和软床来划分，消费者在选购时会疑惑到底是睡硬床好还是软床好，毕竟睡眠是为了人体的健康为首选。所以下面就一起来看下硬床和软床到底哪个更好？
睡硬床的好处
较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。
睡硬床的坏处
人在硬床上睡卧时，其腰椎与床之间会出现空隙，腰部也不能得到适当的支撑，而且腰椎过分突出也更易引起腰酸背痛。对于较轻较瘦的人来说，硬床更不适合他们，因为他们身上的脂肪和肌肉不足以阻隔骨头与床面的摩擦，与硬板接触的体表及骨头会有不同程度的压痛。
睡软床的好处
软床，柔软而舒适，与肌肤之接触更为充分、亲密，睡眠之安全感也更为强烈。而对于像柚子这样皮肤和身体都比较敏感的妹纸来说，软床之柔软，加上完美贴合人体生理曲线的设计，更能满足柚子的需求。
睡软床的坏处
软床过软也不好，因为不管你采取哪种姿势，身体中段都会下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛；是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重。此外，睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。
适宜床铺的标准
1、能够保证与身体的接触面压力分散、平均承托起全身的重量，契合人体曲线。
2、能够让自己在任何姿势下，脊柱都能够保持平直舒展，如在侧卧时，能让脊椎保持水平；在仰卧时，保持腰椎正常的生理前凸。
3、床铺宜宽大，长度至少比就寝者长20-30厘米左右，宽度至少比就寝者宽30-40厘米。
4、特殊人群的床铺更是需要着重考虑。
硬床和软床各有各的和劣势，但是总体来看硬床的更大一些。不管是硬床和软床，首要选择的都是要身体健康为主。不同的人适合不同的床，所以说大家要了解自己适宜什么样的床，再做选择。
6、我软床睡习惯了睡了两天硬床腰就痛死了
睡硬床对脊椎好！软床睡多了脊柱容易变形哦！
年轻人睡硬床肯定好不用再说。一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛。其实，老年人的睡床，还是“硬”些更好。
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。
当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。
对于腰椎间盘老化的患者来说，如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。
除了保护腰部，睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病老人最好睡硬板床。
当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。建议，适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。
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7、腰不好睡硬床还是软床
稍硬点的床对腰会好些。
如果床太软了，不能有力的承托知住人的身体，以致于腰椎、脊椎等长时间处于弯曲状态；道
选择床的时候也不能太硬，太硬的床与脊椎不能贴合，也容易让骨骼受损；
选择版床的时候，平躺在上面用手测试是否背部与床面相结合，背部刚好与床面结合为宜。
所以选择床的时候应该选软硬适中，权不宜过软也不宜过硬。
8、睡软床好还是硬床对腰有好处?
一般来说，如果身体健康，体态正常，那么睡硬床相对较好。zd
人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰内部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。
但是如果是儿童或者是容腰肌损伤者，最好不要睡硬板床，而是应该选择软度适中的床。
希望我的回答对你有帮助。
9、为什么睡硬床腰痛睡软床不会痛？
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
人睡在硬板床时，人与硬板之间是有缝隙，可以轻易地伸入一只手，其对人体的支撑性集中在几个点，形成了对人体骨骼影响，对于睡硬板床也腰疼的朋友则需要睡软硬适中的床垫。也可以再铺上1-2层薄垫子降低木板床硬度，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。
棕垫类型主要分为椰棕和山棕，椰棕有硬棕和软棕之分，主要取决于天然乳胶的多少，硬棕天然乳胶多，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少形成的，软，而且弹性低；椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。山棕床垫的山棕丝比椰棕丝要长，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，睡感比椰棕好，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的3、4倍。山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫、棕棚床。棕垫跟硬板床属于硬床垫类型，棕垫对于睡硬床垫的朋友是不二之选，尤其是山棕床垫，其属于硬床垫中的软硬适中款，良好的支撑性，舒适的微软度，上万的透气孔，是天然环保的植物弹簧床垫。
对于软床，朋友要注意其软度，如乳胶床垫，在市场上试躺时，觉得很软很舒服，购买了一张很厚的乳胶床垫，但是睡了几天后会明显感觉到太软，影响睡眠，因此购买床垫时床垫的软程度也要注意，床不宜太软。