1、我20岁，腰椎间盘突出7个月了。现在脚不麻，腰不疼，能弯能跑。就是弯腰伏地时，腰有点向左歪，算好了吗。
告诉你,只要有了腰间盘的人,可以说95%的人不会自动好,要及时治疗,要不到了你年纪大了你就知道了,
2、有没高人知道如何治疗腰椎间盘突出 ！！被这病折磨了很久了 ！！一直没办法彻底解决！
学习倒着走 穿好负跟鞋
2011年05月25日科技日报 本报记者 卢素仙
■ 倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。
与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺拔。大家可自我体验，让脊柱保持最挺拔的姿势，重心一定是在脚跟的。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。
站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。
这也给康复医学带来了启示，鞋也具有地基功能，于是负跟矫形鞋便应运而生，简称“负跟鞋”，特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移，矫正姿势，这又与倒走锻炼的原理完全相同，只是更安全，更容易坚持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的几天，脚跟会有轻微的压痛感，说明是重心明显后移了，这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究，也正是替代倒走锻炼。
随着人们健康意识的增强，负跟鞋品种逐渐增多。也出现了一些颇为牵强的产品，比如负跟拖鞋，虽然也是前高后低，但由于不利于行走且脚跟易滑动，容易导致前足和全身的紧张，不可能具有矫正姿势的作用。专业的矫形鞋均不考虑拖鞋的形式，作为矫正人体重心位置、替代倒走的负跟鞋，要求更高。鉴别的方法也简单，试验一下该产品是否能够轻松倒走，不利于倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。
负跟鞋的鞋底还需要有自外向内的保护性倾斜，避免踝关节损伤（崴脚）。正常人脚的压力都偏向外侧，所以鞋底外侧磨损总比内侧严重。负跟鞋强制重心后移至脚跟，会加剧这种压力的外偏现象，而脚跟的跟骨又是圆形的，稳定性差，就很容易崴脚，所以鞋底外侧必须适度加高，以减轻足底外侧压力，增强稳定性，避免损伤。这个安全性措施，也有利于双腿内收，保持好的姿势。
使用负跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题，也容易坚持，但容易运动过量，所以要特别控制行走速度，须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期，康复感觉可能也不明显，会误以为没起作用，其实巩固期的自我感觉都是这样，不必大幅增加运动强度，矫正姿势需要保持温和锻炼，能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的，尤其是对于椎间盘突出患者，要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同。
3、腰椎间盘突出可以自己长好吗？
病情分析：你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多,也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择。
意见建议：
4、我腰椎间盘突出
1.从您百的症状来看您并不像是腰椎间盘突出.
2.您的踝关节度有外伤史,考虑是踝关节周围的韧带损知伤.
3.伤后应进行石膏固定,限制活动.之后服用活血化淤的中药便可道.
4-6周即可康复回.
界于您并非是腰椎间盘的问题,所以2-3问不必进行解答.
祝您早答日康复.
5、崴脚后遗症两年了，求救各大网友和骨科医生我该怎么办？
崴脚有后遗症，一般是处理不好所致，损伤处瘀血未能及时消散吸收，形成肿块影响踝关节功能。建议口服云南白药或三七粉，再配合自已按摩患处以及外贴同仁堂狗皮膏药一段时间。
6、崴脚后遗症两年多了，求救各大网友和骨科医生怎么办
没啥好招！这个后遗症啊！最烦人了！只能不要过于劳累！你这成天站着！对它的刺激更大！掰一掰感觉能好点！但是一刺激又会发作！这个需要很长时间修养能好一点！这个崴脚超过一个月，都不好的都会犒毛病！
7、有大师么，我今年暑假回家之后没几天就把脚崴了，骨裂。过两天我妈身上开始起疹子，然后我爸突然见有一天
小子，你大概是五鬼缠身了
8、腰椎间盘突出一天站七个小时
腰间盘突出主要就是修养，不能久坐久站久卧，开句玩笑这是个富人病，年龄还小，你可以去治疗啊，如果轻微的就去做理疗喝中药，如果疼的厉害就去做治疗，开刀，射频微创，电脑复位，针灸，按摩推拿······。个人建议去做微创，效果快，创伤小，费用少，时间短，不易复发，治疗好了也要好好休养，不要干体力活
9、脚崴了与腰椎间盘突出有关系吗
两个概念。