腰椎骨质增生，除非非常严重的才可以造成疼痛或者是神经压迫症状，如果你仅仅是轻微的腰椎骨质增生，腰痛的原因应该不是它引起的，大部分是因为腰肌劳损或者受凉造成的。腰部热水袋热敷，最好用红外线烤灯理疗，外用扶他林软膏或者是云南白药膏。运动以锻炼腰背肌的力量为主，比如拉单杠，倒走等。
2、可以治疗腰椎骨质增生吗
听说推拿可以治疗，你可以咨询一下，最好是多锻炼，保持健康的身体。
3、腰椎骨质增生怎么锻炼？需要注意什么呢？
奥迪骨质增生怎么锻炼需要注意什么？我认为不要有过强度过大的，嗯，简单的慢走或者是倒走。
4、请各位亲帮忙指定点一下，倒走对腰椎骨质增生好转有帮助吗？怎么个倒走法有没有具体的动作姿势，谢谢！！
有好处，没有啥具体的动作，注意不要摔倒就行，并时间是逐步加长和不疲劳就行。
5、我好烦，我老公得了L4一L5腰间盘轻度突出，L5一s1腰椎盘彭出，骨质增生，倒走加喝中药会根治吗
您说的情况应该注意局部保护，不要弯腰负重，不要从事重体力劳动，否则有可能会加重，吃中药也是可以缓解症状的，如果治疗得当，也是有可能会痊愈的，治疗观察一下吧！
6、腰椎骨质增生，压迫神经，手术有效果吗
你好!根据你的描述情况，腰椎骨质增生压迫神经可以采取中医中药，牵引，理疗，按摩等综合方法保守治疗，必要时使用止痛剂，注射封闭疗法或采取手术治疗方法。
7、腰椎骨质增生能治好么？怎么治疗好得快呢？拜托了各位 谢谢
骨质增生是由于感受风寒，或受到外界的挫伤使局部发生无菌性炎症和水肿，从而导致代谢循环系统受阻所引起的。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。我建议采取中药外敷治疗。主要采取软坚版通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以骨质骨方世贴改善新陈代谢，更好权的将分解软化的增生物质排除体外。
8、谁说倒走能治疗骨质增生，还减肥
倒走的真实功效
倒走虽然不能治疗病变的腰椎，但对腰背肌肉、下肢力量、膝关节保健和身体协调性却有些神奇的“疗效”。
1.缓解腰背酸痛
倒走起源于20世纪70年代，田径运动员受伤后，通过这种方法进行恢复训练。
由于与正走时脊柱微微向前屈的姿势相反，所以倒走时会使脊椎和腰背肌承受比平时更大的运动量，得到更多的锻炼。
2.增强平衡能力
和闭眼「金鸡独立」类似，人在倒退运动时因缺少视觉刺激，身体会开启更多的平衡感知，这样就能提高平衡能力。
3.强健膝关节
膝关节的伤损健康与股四头肌（大腿前侧肌群）和腘绳肌（大腿后侧肌肉）有很大关系。倒走时，腘绳肌会得到充分锻炼，这对维持膝关节稳定、减少扭伤都有很重要的作用。
4.比正走燃脂效果好
日本有研究发现，同速同条件时，倒走锻炼能更大限度地调动肌肉工作，使下肢能量消耗大于正走。
● 倒走虽好，但4类人不适用！
在欧美国家，倒走被广泛用于韧带复健、中风康复、步态矫正等训练中。但这并不是说，倒走就适用于我们所有人。
有4类人群，其实不适合自主进行倒走训练：
1.足部有问题的人
足部第一跖趾关节有炎症、拇趾外翻(俗称大骨拐)及扁平足的人，不适合倒走锻炼，强行倒走只可能导致病情加重。
2.膝盖已有病痛的人
对于膝关节骨质增生、膝关节炎和有关节陈旧损伤的人，倒走锻炼可能会加重膝盖疼痛。
3.颈椎病患者
有的人倒走过程中不断地回头看路，颈椎扭转过大，还有可能诱发颈椎病，出现脖子疼痛、眩晕，甚至猝然摔倒。
4.协调性不佳的人
倒走需要较强的平衡能力和身体协调性。运动协调性不佳的人，可以先从侧身走练起。
因为倒走时容易出现身体失衡，轻则偏离路径，重则后仰摔伤，威胁自身安全。
● 倒走有方法，不对反伤身
倒着走的方向和方式都与正着走不同，如果方法不对反而伤身。
因此，倒走应注意以下三点：
1.倒走前的注意事项
- 不要穿带跟的鞋；
- 尽量选择人少、道路平坦的地段；
- 观察周围是否有人、障碍物，避免摔倒。
2.倒走时的关键点
- 要掌握好重心；
- 步幅大小和快慢根据自身条件而定，时间以15～20分钟为宜；
- 倒走时，膝盖尽量不要弯曲，双手可自然摆动；
- 运动量以心跳加速、微微出汗、自己能和自己对话为度。
3.倒走加慢跑，效果会更好
只是倒走难免单一，也不容易达到正向运动的速度。建议在进行慢跑或快走时，适当穿插倒走作为调剂。