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向后下腰会伤腰椎吗

发布时间:2021-06-14 03:27:11

1、自行练习下腰会不会导致腰肌损伤?

刚开始练下腰的时候都会痛得,那个是背肌在收紧,属于正常的,一般是一周左右就会好的。如果是撕扯的疼就应该去医院看看了,有可能就是拉伤了。。。

2、下蹲会损伤腰吗

长时间会有损伤的,因为长时间保持一个姿势很容易使经络不通尤其在腰部,膀胱经在腰部属于褶子行,所以长久下蹲对腰部不好,并且对于膝盖也是有损伤的!

3、跳舞着重练了下腰,之后再做腰向后仰的动作时腰就会酸痛

这很正常的,我之前跳舞的时候拉韧带,都会很酸痛。但是这不是肌肉拉伤哦。拉韧带是越酸越要拉的,千万不要等完全不痛了后再练,不然之前的辛苦都白费了呀。这都是我之前的经验,韧带一天不拉都会紧,一定要天天练

4、下腰会伤害腰吗?

下腰是舞蹈的基础
是不会伤到腰脊椎的,,
反而你的腰会更灵活,腰更软,
但不能莽撞的下腰会受伤的哦
要也天天练坚持软度才会保持,放心大胆的练

5、每天往前向后下腰会怎样

越动越健康

6、舞蹈中的后弯腰对脊柱会造成损伤吗

你好,你提出的问题 我作为舞蹈教师可以给你解答。
首先 要用正确的练习方法 是对脊柱没有损伤的,反而会对腰部的柔韧有很大的帮助。练习中注意方法 头,颈。肩,胸,腰,依次到位,回腰的时候 反之。

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