1、腰椎间盘突出平时要注意什么？趴着腰疼腿麻？
腰椎间盘突出平时注意不要久坐，最好躺一下，然后倒着走路。
2、在地上爬治好了腰突
你好，在地上爬行动作对于腰椎间盘突出的恢复是没有很大的效果的，此病还需进行治疗才能缓解的。
3、腰椎盘突出出患者模仿动物在地上爬行有用吗
没有什么用，我之前爬了两个月，也没见好转，后来在药店买了黔山奇草贴，现在恢复的还不错。
4、在地上爬行对腰椎间盘突出有效果吗？
再爬一爬就退化了 估计要回大海了
5、有人说四脚着地爬走能治腰椎病，是吗
腰椎病要睡硬板床，不能谁软床。至于四角爬着走我就不知道了
6、做了腰椎间盘突出开放手术还能不能做地上爬行运动，我做手术半年了，
你好，也可以适当做一做的。
7、地上爬行能治疗腰椎盘突出症吗?
应该是有效果的
你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖
8、腰椎间盘突出学狗爬膝盖着不着地
一、腰椎间盘突出症以典型的腰痛及下肢放射性疼痛为特点。属中医“痹痛”的范畴。发病部位以腰4、腰5椎之间最多，腰5、骶1椎之间次之，腰3、腰4椎间少见，腰椎间盘退行性改变与外伤是腰椎间盘突出症发病的主要原因。【万年药师】从肾虚立论，认为是与肾气不足及腰膝不坚有关，在肾虚的基础上发病。平时要坚持体育锻炼，注意保护腰部，可预防或减少腰椎间盘突出症的发生。从我得过腰椎间盘突出来看，阿胶糕是有一定的作用的，但是最好用传统中药治疗。中药外敷+内服治疗是传统治疗中从根本上治疗的。
二、腰椎间盘突出可以自己锻炼好的，我当时是在【万年药师】那里找到的一位患者自己锻炼好的视频来锻炼的。分左突出、右突出、中央型突出，都有各种姿势。千万不好胡乱锻炼，要在有指导的情况下锻炼。希望你早点康复。
9、在爬坡的时候进行倒走，效果和平地倒走效果怎么样（腰椎间盘突出）
病情分析：
您好，这个没有什么作用的，不过知应该有一定保健和方式复发的作用。
指导意见：道
腰椎间盘突出症一定要进行正规的治疗，不要相信这种方法，对于一些症状轻微的，版处权于康复期的，可以试一下，虽然治疗作用不大，但是保健作用还是有的