陈太平太极腰椎突出

1、太极拳是不是真的那么厉害？

其实中国的各种武术包括太极，其创立都是为了防身，目的就是搏斗。那些太极的真正传人练的的真正的太极，攻击性很强。但是现在一般群众练习的太极则百没有多大攻击力，可以说是健身有余，防身不足。中国的太极精髓集中在少数人手中。

太极由于历史流传和度门派的原因，很多有杀伤性的动作现在很难学到，比如现在的太极拳就只保留了健身的功能，而实战对抗的搏击技能则减少了很多。相传杨式太极在进入北京普及的时候，为了便于王公贵族、平版民等练习，也为了减少暴力色彩，避免引起当朝反感，在教授的时候就减去了发力难度大、危险性强的招数，现在一般学的太极可以说只能用于锻炼身体，用与搏击对抗有点不现实。

我在学校见到一个武术协会教授太极，只练招式，而不练力量、速度、耐力等方面的基本功，这样练出来的太极只是花架子，并不能打人。所以，太极可以用来搏击，但是这权要给高人学习，一般的太极拳是不行的。

2、《太极拳练什么》陈太平 主编

走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。

3、有谁知道谁打的太极拳好

网上可以搜到马岳梁大师生前在公园里的太极视频，真正名家一定是不忌讳将自己的绝学展示给别人看的。谨慎择师，莫跟练拳多年，老了要动手术换半月板的“高手”学。

4、怎样练出太极松沉劲

太极松沉劲方法如下；
一、做动作时不许端肩膀，也就是做动作时最大限度地使肩膀保持自然站立时的高度放松状态。
二、动作慢，运劲如抽丝，虽动尤静。慢才能随时检查肩膀及手臂的状态（都不准使劲）。
三、除了动作的特殊要求，一般情况下肘抬起的高度必须低于手腕（以手腕把手臂领起，如同有一根绳把手腕吊起来，肘和肩即下坠，但又跟着向上走）。
四、腰胯的放松必须建立在中正安舒的基础上。上身自然直和正。
五、做动作时，慢慢体会出最佳“松舒点”，比如做到动作的“定式”时，上身动作保持不动，腰胯可往左和往右转一下，找找哪一个地方腰跨觉得没使劲，哪个地方腰跨不别扭，哪个地方最自然舒服，找到这个点，以后做动作就直接往这个点上做。
六、膝盖任何情况下不许绷直，也想着放松。
七、手臂长时间不使劲，手臂自然的重量会使得手臂有一种往下掉的重量感，有了这种重量感，就是手臂的松沉感，这种手臂的松沉感就是手臂的松沉劲。
八、松沉劲练出来了，其他劲自然也就出来了。
松沉劲是逐渐练出来的，个人体会是由上往下的练出来，先是练出松肩坠肘，把松肩坠肘保持住，再把腰跨的松沉练出来。

5、谁看过《五分钟养生功法》，陈太平著的，不知出没有

书不叫这个，书名叫《手动病自除》，应该很快上知市了，问得人挺多的，道家养生终于要发扬光大了！

这套 “5分钟太极养生功法”是他汇聚三家之长，专门为都市人群打造的功法。这套功法名义为“太极“，实际上汇集了《道易经》太极阴阳之理和中医经络学说、导引专吐纳之术。

这套功法他已经教给一些企业老总，在北京，上海，广洲许多公司私下流行。

“每天动动手，疾病自然走；每天5分钟，养生不神奇。”已属在海内外悄然兴起了一股 “手动病自除” 的道家养生风潮

6、太极拳的流派分支

以姓氏命名陈氏太极拳（陈王廷） 杨氏太极拳（杨露禅） 吴式太极拳（吴鉴泉） 武式太极拳（武禹襄） 孙氏太极拳（孙禄堂） 赵堡太极拳（蒋发） 郑子太极拳（郑曼青） 和式太极拳（和兆元） 王氏太极拳（王雷） 董式太极拳（董英杰） 田式太极拳 熊式太极拳 侯氏太极拳（侯春秀） 郝式太极拳 傅式太极拳（傅振嵩） 沙式太极拳（沙国政） 顾式太极拳（顾汝章） 宋式太极拳（宋远桥） 张氏太极拳（冼孟豪） 樊氏太极拳（樊桂或称樊锦洲） 李式太极拳（李瑞东） 洪式太极拳（洪均生） 王振华九式太极拳孟式太极拳（孟连福）非姓氏命名武当太极拳 八卦太极拳 忽雷太极拳（李景炎） 禅门太极拳 腾挪太极拳（李作智） 意象太极拳（陈庆华） 宗岳门太极拳 玄门太极拳 龙岳太极拳（张伯夷） 东岳太极拳 猴形太极拳（丁鹤翔） 蛇雀太极拳 游龙太极拳（犹龙太极拳） 龙形太极拳 龙蛇太极拳 峨嵋太极拳 鸳鸯太极拳 形意太极拳 平衡太极拳 循经太极拳 松溪太极拳（太极长拳、问津拳） 如意太极拳（石明） 昆仑太极拳（陈太平） 原地太极拳（胡启贤） 坐式太极拳（吴家轮椅太极拳） 十三势太极拳（太极十三势） 无极门太极拳 四维太极拳（薛安日） 如是太极拳 养生太极拳 三星太极拳（李蓉） 简化太极拳（国家体育运动委员会） 九式太极拳养生功

7、陈太平先生现在哪里教太极拳？很喜欢他的先天太极拳哈。

你去网上查一下你们当地的武馆，应该有都是上班族 学生可以互相交流学习，来上海的话可以来我们武馆看一下