二十天不可以去上班
胸腰椎骨折是一种严重的创伤，以患者为主的自我心理调节与功能锻炼，对恢复患者信心、缩短病程、预防并发症有着极为重要的作用。
功能锻炼指导
1 伤后2天 挺胸。患者仰卧，用两肘支撑胸部，使腰背部悬空。
2 伤后1周 五点支撑法。患者仰卧，用头部、双肘及双足支撑起全身，使背部尽量悬空后伸。
3 伤后2～3周 三点支撑法。患者双臂置于胸前，以头部及双足撑在床上，而全身腾空后伸。
4 伤后3～4周 四点支撑法。以双手及双足撑在床上，全身腾空，呈一拱桥状。
5 伤后5～6周 背伸法。患者俯卧，抬头胸部离开床面，两上肢向背后伸，两膝伸直，从床上抬起两腿。
注意事项
1 环境适宜 病室环境宜安静舒适，空气清新，光线柔和，温、湿度适宜。硬板床上铺上适当厚度的床垫，让患者平卧于床上，以保持脊柱平直，防止发生畸形或进一步损伤。
2 循序渐进 练习时不可操之过急，每次练习不可过于劳累。幅度及次数应逐渐增加，在不增加疲劳及疼痛的情况下进行练习。
3 正确翻身 即挺直腰背部再翻动，以绷紧背肌，使之形成天然内固定，不要上身和下身分别翻转。侧卧时，背后应用枕头将全背顶住，避免上、下身的卧位不一致，造成胸、腰部脊柱的扭转。
4 正确使用便盆 由于抬起臀部放置便盆时会引起胸腰段的脊柱向前屈曲，因此，最好使用三截褥子或带洞木板床，不用翻动患者便可使用便盆，同时还可保持脊柱平直。
2、腰椎压缩性骨折护理用什么腰带好
种类很多,只要有保证曲度 固定良好就可以 不是说越贵越好
3、腰椎间盘突出症如何护理？
一、急性期的护理
1、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2—3周，减轻腰椎负担，避免久坐。
2、注意保暖，防止受凉，受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因，防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。
3、饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油腻食物。
4、做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持输快的心情。
5、 病人疼痛缓解后，即开台腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是:头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐过，逐渐增加，避免疲劳。
6、病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部一定要使用腰部保护用具，并注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法:病人宜先滚向床的一侧，抬高床头，将腿放于床的一侧，用胳膊支撑自己起来，在站起前坐在床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上。急性期间，经过治疗疼痛缓解，病人即可回家休养，。
二、缓解期指导及护理
1、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。
2、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。
3、建立良好的生活方式 ，生活要有规律，多卧床休息注意保暖，保持心情愉快。
4、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝肾、羊内、大枣等。
5、病人应树立战胜疾病的决心，腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。
4、腰椎间盘突出症术后如何护理
腰椎间盘突出症是中老年人的多发病和常见病，手术治疗后可即刻解除神经根压迫症状，产生近期疗效。病人极易产生大功告成的心理感觉，因此必须让病人明白术后家庭护理的重要性，以避免减少术后并发症，取得良好的近、远期疗效。病人出院时如须远途乘车返回的，最好取侧卧位，可起到缓冲手术部位受颠簸震荡的外力作用，还能消除因颠簸引起的脊柱横向运动。若条件限制只能坐位返回时，必须用腰围保护，因坐位时，椎间盘内压力最大。佩带腰围可减少其压力。还可增加腰部力量，避免上下车时弯腰动作的影响。出院后做到3个月内不负重、不弯腰，同时应正确使用腰围，即每天间断佩带腰围，睡觉、吃饭时可取下腰带。起床后，工作前适当活动腰部，以增加腰肌的协调和脊柱关节的灵活性。搬东西时，物体要靠近身体，取下蹲屈髋屈膝姿势。平时应加强腰背肌的功能锻炼，力求练成自身的“肌肉腰围”。恢复后期腰带只用于久坐和弯腰负重时，防止腰背肌萎缩。出院后仍应卧硬板床，3个月内尽可能的多卧床，这样利于术后康复。术后一年内，提举重物时都必须十分小心；避免强烈咳嗽、打喷嚏等增加腹压。还要注意防止便秘。
5、腰椎骨折术后护理
术后护理
1 心理护理术后病人往往会出现焦虑和不安心理，担心术后恢复及效果，又因制动而惧怕翻身，害怕活动肢体会引起伤裂开出血。此时护士应耐心向病人讲解有关知识，说明活动肢体的必要性和重要性。嘱病人按医护人员指导活动肢体，告诉病人平卧位时主动或被动活动四肢是可以的，不要过分紧张，应积极配合医护人员的工作，这样有利于病情，以消除病人紧张和不安心理。
2 病情观察护士应在术后当天仔细地检查病人感觉及运动状况，并详细记录。
6、腰椎间盘突出的护理诊断
你好，腰椎间盘突出一般是由于劳累、干重活、弯腰多、腰部拉伤等原因引起。年轻人治疗腰椎间盘突出以保守治疗为主。注意平时工作不能太累，特别要注意不能频繁的弯腰工作，睡觉睡硬板床。每天可以倒走散步20分钟，有利于锻炼腰背肌力量，也有利于预防腰椎间盘突出。平常工作的时候都需要戴个腰围保护腰部，还要避免腰部剧烈扭转。
7、腰椎压缩性骨折手术后的护理
手术后最重要的是翻身，2小时一次。就是臀部和肩膀必须一起翻动，不能使脊柱扭转。做好口腔护理，不要感冒了，防止肺部感染。床上排尿。不要憋尿。防止泌尿系感染。如果神经损伤重，做做高压氧会有些效果。其实家属做好翻身就好了。腿能动就要尽量的活动。就如锻炼股四头肌等。不能就帮助锻炼。清淡易消化饮食。其他的交给医生。
8、腰椎间盘突出症的护理问题，护理措施有什么？？
1疼痛2自理能力缺陷与卧床有关3焦虑4 有皮肤完整性受损的危险与卧床有关
9、腰椎病的护理方法
1、多休息，最好睡硬板床，因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。急性发作期尽量卧床休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
2、注意腰间保暖，不要受寒，尽量避免吃生冷的食物，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、海带、豆制品等。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。