你好，腰椎骨质增生导致的腰痛是因为增生的骨质压迫神经造成的，你这种情况应该属于腰肌劳损，建议你卧床休息为主
2、针灸是否对腰部有作用？
目前任何医学手段都达不到治愈效果的，只能是慢慢康复。医学界一致认为腰椎间盘突出是由于长期不合理的姿势造成的，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，针灸，推拿，牵引，理疗，按摩等方法，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但也常常反复发作，最终花费不菲仍久治不愈，随着年龄的增长会慢慢加重。
平时要多注意，不要睡软床，最好睡硬板床，不要久坐，久站，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势。
倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走如果不方便，可以做无实物模拟体验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。并且，穿负跟鞋与其他的医疗手段是互是抵触的，它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
3、腰椎间盘345节轻度膨出，去扎了长效针灸，扎完后针眼疼了几天就好了，但是有一针的旁边一直疼
针灸对骨病是治标不治本
4、腰椎间盘突出扎针灸会越来越痛吗？
如果真是腰间盘的突出的话，单针灸是无法根除的，楼主说的坐骨神经痛应该和疾病有关，和针灸应该没有关系，但也不完全排除，要看施针者是怎么扎的。。。
5、腰椎针灸 会不会不小心扎到肾脏等其他器官
腰椎针灸一般不会扎到肾脏，这要取决于进针角度、进针深度、以及针灸师操作手法等问题
6、针灸治疗腰椎压迫神经问题是不是每天上午下午都要扎？
也可以做按摩治疗
7、腰椎间盘突出针灸后第二天可以爬山吗
针灸是具有减缓疼痛的效果，但是最终我们的腰部肌肉是需要去锻炼的，如果我们的身体肌肉群没有去锻炼好，那么腰椎间盘的压力会变大，如果不能直接强化肌肉，减小椎间盘的压力，所以也可以说治标不治本。