1、脚踝受伤三年了，办公室座一天脚踝还会肿，还能治好吗？能不能锻炼康复？请大神们指点。
平时不要久坐久站，不然的话血液循环差会肿胀的。平时多增加踝关节的活动，主动为主，关节挛缩的的肌肉韧带，多用温热水泡泡脚或者艾叶泡脚，冷天多注意脚的保暖，夏天空调也不要直吹脚部。
2、加味太乙膏真的好吗？
我正在用，才用两天，暂时没有明显的效果，说要时间长一点，有效果了我再告诉你
3、瀑布蛙神罐拨罐的功效能治疗劲椎和腰椎病吗？还有能不能去除体内的湿气，耳鸣症这些
这个可以缓解一下颈椎和腰椎的肌肉酸痛
4、腰椎间盘突出，椎管狭窄做减压容合术，出院医说两腿肌力正常，一月下地活动，压迫的腿，走路没啥力。
腰椎没有治好，腰椎突出会压迫神经，导致走路困难 无力 等等