1、男人为什么不能睡软床
睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。所以，专家建议床垫软硬要适度，一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖，腰部能得到良好支撑为宜。
患有下列脊柱疾病的人则不宜睡这种软床，因为它可使病情加重。
腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症，这类疾病多有腰肌劳损、痉挛、脊柱韧带的损伤。由于软床柔软，腰椎缺乏足够的支撑力，易于下沉，睡在上面时，无论侧卧或仰卧均可使肌肉、韧带张力过大，得不到充分的松弛和休息，从而使症状不能缓解或甚至加重。
脊柱结核、骨折、肿瘤、炎症，这类病人椎体已被破坏，脊柱稳定性多丧失，脊柱更需要强有力的支撑，睡软床则有可能加重病情，所以也不宜睡软床。
脊柱畸形（如侧弯或后凸畸形病人），此类病人脊柱本身已有病变，软床使人体正常脊柱曲度改变，也可加重畸形，同时又可能加重肌肉劳损和骨骼退变。
另外婴幼儿、儿童脊柱尚未发育完全，可能是作为一种致病因素而影响脊柱的发育，甚至造成畸形，所以婴幼儿、儿童也不宜睡软床。
什么床最合适？一般既要有柔软舒适的床面，而且不改变脊柱生理弯曲为好，所以硬板床上加用10-15㎝厚的棉垫可达到上述要求，是比较理想的睡床。上述病人睡这种硬板床，既舒适又有利于疾病的康复。
2、腰椎间盘突出的人为什么不要睡软床呢？其机理是什么？
就好像骨折的人要固定一样，不能再让它自由生长了
3、腰椎间盘突出能不能睡床垫？
可以，棕垫属于硬垫子，对于腰椎间盘突出患者最忌睡软床，如席梦思、水床之类的，容易加重病情。通常建议睡硬木板床，有利于恢复，但是现在很多人不习惯睡硬木板床，初期觉得过硬，容易全身酸痛，而棕垫通常有一定的硬度，但又不像木板床膈人，还是比较合适的。
4、得了腰椎间盘突出应该睡硬床还是软床？
太硬的床容易过度支撑肩部和髋部，导致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的时候，人体的重力集中在头、肩、臀、脚处，硬床板在过度支撑肩部和臀部的同时，腰部却处于无支撑的悬空状态，导致脊柱扭曲。所以，硬床板无法保持腰椎的正常生理曲线，可能加重肌肉僵硬。
5、为什么睡硬床腰痛睡软床不会痛？
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
人睡在硬板床时，人与硬板之间是有缝隙，可以轻易地伸入一只手，其对人体的支撑性集中在几个点，形成了对人体骨骼影响，对于睡硬板床也腰疼的朋友则需要睡软硬适中的床垫。也可以再铺上1-2层薄垫子降低木板床硬度，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。
棕垫类型主要分为椰棕和山棕，椰棕有硬棕和软棕之分，主要取决于天然乳胶的多少，硬棕天然乳胶多，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少形成的，软，而且弹性低；椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。山棕床垫的山棕丝比椰棕丝要长，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，睡感比椰棕好，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的3、4倍。山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫、棕棚床。棕垫跟硬板床属于硬床垫类型，棕垫对于睡硬床垫的朋友是不二之选，尤其是山棕床垫，其属于硬床垫中的软硬适中款，良好的支撑性，舒适的微软度，上万的透气孔，是天然环保的植物弹簧床垫。
对于软床，朋友要注意其软度，如乳胶床垫，在市场上试躺时，觉得很软很舒服，购买了一张很厚的乳胶床垫，但是睡了几天后会明显感觉到太软，影响睡眠，因此购买床垫时床垫的软程度也要注意，床不宜太软。
6、腰椎间盘突出症为何迷恋爱睡软床的人？
席梦思常常代表高品质生活，很多人也喜欢赖在软绵绵的床上睡懒觉。“柔软”、“舒适”是人们喜欢睡软床的最主要原因。可实际上，睡软床的危害非常大，因为它可能会诱发腰椎间盘突出症。这究竟是为什么呢？人们经过一整天的忙碌后，腰椎都亟待全面放松。如果此时睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重腰酸痛的症状。长此以往，就会诱发腰椎间盘突出症的症状。据黑龙江中德骨科医院的骨科专家介绍，睡硬床可以有效缓解腰痛腰酸的症状，达到预防腰椎间盘突出症的效果。通过睡硬床休，可以较快地消除身体重力对椎间盘的压力。对于腰椎间盘老化的患者说，睡硬床更有意义。更多详情请点击在线咨询医生 当然，睡硬床并不是说一定要睡硬木板床，因为有效骨科疾病本身就不适合睡硬床。专家建议，只需在普通床上垫一张一定硬度的床垫就可以了，保证人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯即可。 腰椎养护小贴士 工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，所以饭后后少看电视。睡觉时，要睡硬板床，可弯曲髋关节侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。注意保暖、防寒、防潮。 所以，要远离腰椎间盘突出症的症状，先从自己的床具入手，睡硬床就是一条行之有效的途径。
7、得了腰椎间盘突出，要睡硬板床吗？
得了腰椎间盘突出要睡硬板床，这个说法不知道是怎么流传开的，不说它是谣言吧，至少很片面。日本国际腰椎医院的医生明确表示过，腰椎间盘突出的人要根据自身的身体状况选择床垫，不能太软，也不能太硬，舒适最好。
8、求问腰椎间盘突出症可以持重和睡软床吗？
腰椎间盘突出症与长期的过度持重有关。过度持重或猛然弯腰活动，经常对腰椎间盘产生挤压作用，使椎间盘的磨损由量变到质变，纤维环发生退行性改变或破裂。
若在成年或壮年时期，由于髓核的含水量高，膨胀性大，纤维环一旦破裂，髓核即可因压力大而突出，从而可加重腰神经根的症状，引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛，加重腰椎间盘突出症病情。
腰椎间盘突出症患者还不宜寒湿侵袭。寒湿可使腰部小血管和肌肉收缩，使得筋脉拘急，血流受阻，椎间盘的营养受到影响，从而造成腰椎间盘神经缺血性疼痛，使病情发展。
此外，本病患者还不宜睡“席梦思”软床，不宜精神紧张，因为这些都是加重本病的重要因素。睡硬板床，精神放松，轻松愉快，对于本病的康复大有帮助。
9、睡软床对腰不好吗
应该改睡木板床，席梦思、棕床、软床都不好。人体脊椎是S形，如百果软床使整个脊椎受力，就不好，而木板床是硬的，人睡一个姿式累了，就会自动翻身。这样也就自动调整了受力。
尤其是生长期的孩子就更应该睡硬板床了，如果睡软床会导致骨骼关节变形，对脊椎发育这度些也有影响
10、睡软床容易腰突还是睡硬床容易腰突
睡硬板床好，硬板穿有一定支撑力，腰椎间盘突出忌讳睡太软的床，软的腰部容易下沉，睡觉时候那么长时百间，腰下沉， 容易骨盆前倾，就会加重腰痛。平时穿鞋注意平底鞋，穿着平底子的鞋可以慢慢倒走，这是康复锻炼。负跟鞋替代倒走，也是康复锻炼，都是强制重心后移矫正姿势的，负跟鞋往前走，负跟鞋有模拟体验，双脚赤度足，前脚掌踩书，脚跟踩地，重心后移腰椎直问立，缓解腰痛的，负跟鞋是医学教科书内容， 算得上显著科技进步，对不良姿势的腰痛好，最好先找本书踩着看看，真有用再找负跟鞋，有三项国家发明专利。冬季天冷多穿点衣服，像楼上说的热敷，确实挺好，腰疼都怕冷怕凉，然后白答天天气好的时候，中午十分，出来溜达溜达，散个步锻炼会，稍微活动一下也有好处，别老坐着，休息就尽可能躺着好，早日康复！