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腰椎间盘怎么躺

发布时间:2021-01-18 21:49:45

1、腰椎间盘突出长期平躺,能不能侧躺休息

椎间盘突出的患者应当平卧硬板床,还可以配合腰椎牵引,同时应用甘露醇,非甾体类消炎药以改善疼痛和麻木的症状。如果经过正规的保守治疗无效,或者合并有椎管狭窄,还可以考虑手术

2、腰椎间盘突出应该怎么躺着?

仰卧,腰部垫高,以不痛为好,要是腰椎间盘突出不到一周椎间盘纤维环就愈合,但会引起坐骨神经痛,就看突出的髓核压没压到神经.

3、腰椎间盘突出可以侧躺吗

睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

4、腰椎间盘突出应该怎么躺?

平躺的时候,可以在膝盖下面垫个枕头,侧卧屈膝就可以,不建议趴着,睡硬板床缓解腰椎压力,可以做一些简单的康复锻炼,可以练习倒走,也可以使用负跟鞋代替倒走,相关知识已经入编大学教材,成为医学教科书内容,是国家显著的科技进步,睡硬板床,可以缓解腰椎压力

5、腰椎间盘突出卧床一定要平躺吗

合理的睡姿帮你远离腰椎间盘突出 人生大约有三分一的时间是在睡眠中度过的,在这漫长的岁月里,睡眠姿势合理与否与腰痛有着十分密切的关系。如果睡眠姿势不合理,不仅可诱发腰椎间盘突出症,而且也易引起颈椎病。 因为每个人从小形成的睡眠习惯不同,故有不同的睡眠姿势。人的睡眠姿势大致可有三种:仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时,只要床舒适,四肢保持自然伸展,可使全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻腰椎间盘后突,对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位;侧卧位时一般认为右侧卧位最好,原因是右侧卧位不会压迫心脏,而且不会影响胃肠蠕动。我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位,因为人在睡眠当中总是要不断翻身,因长时间维持一种睡眠姿势,会使一部分肌肉松弛的同时,相对使其他一些肌肉处于紧张状态,而且躯体因长时间受压而血运不畅,神经缺氧、缺血产生麻木,因此,翻身是人体的自我保护。俯卧位时,往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位,胸部受压,易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变,也易引起腰椎前凸增大,压迫心肺而影响呼吸,加重心肺负担,故这种睡眠姿势一般不宜采取。 综上所述,睡眠姿势以仰卧位或侧卧位为宜,因为可以使人体四肢自然伸直或微屈,全身肌肉易放松,使人感到舒适。 看了这个论述明白了吗?主要睡硬板床,不一定就要平躺, 吃药只能缓解疼痛辅助治疗,得了椎间盘突出症最好采用,保守疗法(按摩)治疗,突出物要靠手法回位,使突出物“回纳”。按摩时可听到沉闷的响声是为突出物回纳音,按摩后病者立即感到病情明显减轻,手法得当,病情轻者3次就能好转,病重者也不过10天,病人越年轻好的越快,病程越短好的越快,反之会慢一点,当然还要看按摩师的技术如何了。建议抓紧进行按摩治疗,不可久拖。

6、腰椎间盘突出应该什么姿势躺着

没有具体规定的姿势,自己感觉舒服就可以,平时多注意休息,避免疲劳,合理饮食,不要吃辛辣的,改变不良的生活方式,适当锻炼,不要穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋,可以矫正不良姿势,减轻腰椎压力,相关知识已经入编大学教材,成为医学教科书内容,是国家显著的科技进步,有替代倒走的作用,不妨可以尝试下。

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