1）悬垂疗法 利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。 2）锻炼疗法 它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。 下面是该病的常见疗法，其中前四项可由患者自己掌握，以增强自我保健，促进疾病痊愈—— 物理治疗：物理治疗是利用冷敷、热疗和运动等方式减轻患处疼痛，同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围，来增加关节的活动度，恢复关节功能。 冷敷法：关节炎疼痛发作，病人感到发热时，可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上，每次不超过10分钟。 热疗法：在炎症消退后，可以用热毛巾热敷患处，也可以泡个热水澡，每次不超过10分钟。 运动治疗：通过适当运动增加关节的活动性及肌肉力量和稳定性：股四头肌力量锻炼、膝盖活动性治疗、膝关节强化治疗等。 尤需注意的是，有不少患者想通过反复蹲起等较为剧烈的动作来“磨合”关节，殊不知这种病理状态下的“磨合”更加加重了关节的磨损，反而加剧了病情的进展。 药物治疗：目前治疗关节炎的第一线药物是“非类固醇抗炎止痛药（NSAIDS）”,如“芬必得、扶他林”等。但是许多患者在服用该类药物时常有胃肠不适等症状发生，甚至出现胃肠溃疡、出血或穿孔。目前国际最新的COX-2专一性抑制剂，如“西乐葆、莫比可”等已经在国内上市，除了具有传统非类固醇抗炎止痛药物一样的疗效外，还能大大地降低胃肠病变的副作用，提高服用药物的安全性，可以说是一个两全其美的关节炎治疗新契机。但是费用较传统药物昂贵，在医疗保险目录中有严格的适应症要求。除了上述消炎止痛类药物之外，还可以采取抗风湿免疫制剂或关节内注射玻璃酸、透明质酸钠（“施沛特、阿尔治”等）等疗法，但是疗效有待检验，或有关节感染等风险，需慎重考量。软骨营养（“维固力、葡立”等）、防治骨质疏松等综合治疗对缓解症状、延缓病变发展也有着积极的意义。 手术治疗：一般来说，在膝关节退行性关节炎的病情严重，以传统康复、物理及药物治疗控制效果不好，且有持续恶化的情况下，建议患者手术治疗。针对不同时期、自身需求不同的膝关节退行性关节炎病患，有不同的手术方式可以选择。 关节镜手术：镜下对退变的关节软骨、半月板、滑膜等进行清理、修复，取出关节内游离体等。手术创伤小，恢复快，术后数日即可下地活动。适用于关节畸形不重、以轻中度退变为主的膝关节退行性关节炎。但由于原发病因未处理，目前国际上对于关节软骨的再生尚未有较好的解决办法，病变有复发，甚至进一步发展的可能。新兴的关节软骨移植技术取得了一定的效果，但仍处在进一步的研究当中。 截骨手术：其作用机制是矫正下肢的机械负重轴线，重建正常的关节应力分布，从而达到纠正畸形、改善症状的目的。目前较为常用的手术方法是胫骨高位闭合截骨术。其潜在的手术并发症较多，主要包括：手术操作要求高、血管神经损伤、矫形难以准确达到设计角度且难以纠正、胫骨近端改变导致随后可能的关节置换困难等等。北京中日友好医院骨科从国外引进的内侧动态撑开截骨法，在减少并发症、改善疗效上取得了很好的效果，是一种安全、操作简单、创伤小、并发症少且效果良好的截骨方法。适用于合并膝内翻的膝关节早期骨性关节炎。结合关节镜手术效果更为理想。 人工关节置换手术：大致分为单髁置换和全膝关节置换两种，目前亦有单纯髌－股关节置换的报导。一般来说，对膝关节退行性骨关节炎患者考虑人工关节置换，有以下几项因素要慎重考量：关节病废的程度（疼痛及关节活动范围、胫－股角、胫－股关节内外侧、髌－股关节、屈曲畸形、神经肌肉状况等）、病人的自身需求及经济能力、年龄及一般身体状况等等。其中单髁置换主要针对畸形不重的胫－股关节内侧间隙病变患者，而全膝关节置换为最后的挽救性手术，目前的手术技术和假体设计等已经可以达到较为满意的治疗效果，但创伤较大，手术要求高，恢复时间相对较长，费用高昂，一旦失败后果严峻，对患者及家庭的经济和精神等方面都是严重的考验，非到不得已而不为。 结论： 对膝关节退行性骨关节炎要予以足够的认识和重视。通过对大量患者的观察，我们仍建议以综合治疗为主，结合药物、康复治疗，并积极配合日常生活的运动及保护，增强肌肉力量，保持关节稳定性和活动度，最后才考虑手术治疗。但对于合并关节畸形的，应及早纠正，比如“罗圈腿”的矫形等，防止病变进一步发展，以免延误治疗，影响疗效。 3）按摩疗法： 以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。 4）保养疗法 主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护，即：护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿)，护背(穿毛背心和棉背心等)。 以上介绍“四法”，对治疗腰椎间盘突出症，是较好的自我保健方法，对防治腰突症亦有较好的效果。 爱心提示：悬垂法和运腰法，通过对腰椎牵拉与运动，有活动腰椎关节和改善症状的作用。但应注意几个问题： 1. 悬垂时应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。 2. 悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。 3. 运腰法在进行弯腰或转腰时动作要缓慢而轻柔，避免剧烈的大幅度活动造成新的损伤。 4. 悬垂法与运腰法的锻炼都要循序渐进，运动量逐渐增加，并持之以恒。 中医认为，按摩法有益无害，手法简便易行，可长期坚持。 5）注意事项 1. 积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。 2. 注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。 3. 先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5％。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。 4. 不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促使突出物变位。 5. 不要连续长时间内服或注射激素类药物。过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时，大量应用激素可迅速明显减轻疼痛，给患者以疗效显著的假象，但后果却是非常严重的，患者应特别注意。 6. 注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。 7. 注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。 8. 注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。 9. 注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
2、腰椎退行性变 腰痛
唇样突起就是骨质增生，但一般不会造成你的症状；
小关节硬化，就是腰椎小关节的关节炎，会导致腰疼；
椎间隙变窄可能有椎间盘突出，会导致腰疼和腿痛。
你目前还是先卧床休息，疼痛厉害的话吃点非甾体消炎药，以后要注意保养和锻炼腰背肌。
3、腰椎键盘突出,还有髋关节炎.希望得到这方面的知识!
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法可以让突出部位复原，不再压迫神经，相应症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
4、ys，关节炎需要手术吗？？ 腰椎x间盘突出症状？ 孜罪啄
关节炎不需要手术，但是腰椎x间盘突出是要做手术的，我妈就得过这个，做了手术，花了几万块，还往腰哪里放了两个小钢板来的，累一点就会觉得两个小钢板不舒服，肿痛。所以平常要多注意，千万不要发展到突出哦，很麻烦的
5、腰椎骨性关节炎与腰椎退行性骨关节炎是同一个病吗
我认为是一种，本质就是关节面软骨老化，剥脱，软骨下骨生成，骨赘出现，椎间隙狭窄导致的一系列症状体征，就是叫法不一样。PS: 腰椎退行性骨关节病，是由于关节软骨变性和关节遭受慢性损伤，以致于关节软骨退化、增生，形成骨赘，腰椎间盘退变狭窄，椎体边缘退变增生而形成骨关节病变。这属于一种生理性退行性改变，也就是老化改变。一般来说和局部负重以及急性损伤也有一定的关系，尤其是慢性劳损。同样有两种说法的还有膝关节骨性关节炎&膝关节退行性骨关节炎。
6、求助！椎间盘膨出，胸腰椎退行性病变，左髋骨关节创伤性关节炎椎间盘膨出，左髋骨关节创伤性关节炎
你的片子不清楚，我初步考虑：1髋关节病变引起下肢的肿胀，建议行血管多普勒检查。2：再照X 片发来. ·你可带影像资料来咨询，便于了解病人全身状况，制定下一步治疗方案
（黄象望大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
湖南省人民医院黄象望 http://huangxiangwang.haodf.com/
7、有网友用过氨糖吗？听说治腰椎突出和关节炎效果很好，是真的吗？
氨糖属于保健品只能维持不能治病。他属于国药食字和健字。效果还是不错的要是想彻底的治疗靠氨糖是不可以的。这个一定要分清，希望可以帮到你。采纳
8、腰椎间盘突出症的症状,谁知道怎么办呢
★我来解答希望对你有所帮助。类凤湿关节炎发寎过程变化多端，有些患者能够得到缓解，有的则会引起关节不同程度的畸形，以致关节功能发生障碍。这就需要患者家属在孩子早期得到及时冶疗，并给与良好的护理，这样患儿可以完全康复。类凤湿关节炎有可能长期存在，也有可能是短暂性的，薬物控制痛风发作是一种有郊的措施，但是患者必须考虑到一点，那就是很多关于类凤湿关节炎的薬物对身体有很大的副作用。因此，患者为了能够达到控制疾寎，同时对身体没有伤害性，就必须了解痛风的冶疗薬物的规范性。对于幼年类凤湿关节炎，激素冶疗很重要，但是激素减量不能太快。可以配合中殹薬冶疗。在饮食方面，应给予可口、容易消化、含有高蛋白及富含维生素的食物，一般不必忌口。一般冶疗：首先请您保持您的居住环境的干爽，改善居住环境的卫生;其次让您的孩子保持温暖别着凉受冻;再次让您的孩子多多的锻炼身体，提高自身的免疫力;然后若收到链球菌的感染及时并积极的采用抗生素冶疗。此外还有来自，日本琉慷对于这方面的症状很显著校菓非常棒，相当的被大众接受，无法避免的是，不好得到。
9、想问一下以下情况是腰椎问题还是要去查关节炎？1.左边膝盖以下略微无
自我判断腰椎间盘突出症的简单方法：
（1）、咳嗽一声，如果腰腿疼加重，有可能是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的;咳嗽、打喷嚏或用力大便时，腹内压力升高，腹部静脉血返流至脊髓静脉系统而使椎管内压力升高，神经根受腰椎间盘的压力增大疼痛加重。
（2）、走路是否有跛性。急性腰扭伤后出现的腰痛可能是腰椎间盘突出症，也可能是单纯性腰扭伤，但前者会出现跛行而后者不会。这是由于腰椎间盘突出症严重时，患侧下肢因触地时疼痛加重而保护性地缩短触地时间，表现出跛行步态。
（3）、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解。腰椎间盘突出症急性期，卧硬板床休息是必要的措施，能使疼痛不加重。因此腰椎间盘患者要避免弯腰负重;而仰泳时髓核内压力最低，急性期过后锻炼身体的方式是游泳。
（4）、俯卧位，让家人用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中及两侧2～3厘米的地方，腰痛明显加重并放射至下肢甚或是脚上的，为腰椎间盘突出症。这是检查腰椎间盘突出症较为确切的方法。
（5）、取仰卧位，两腿伸直放在床上，然后坐起，如下肢因疼痛而使膝关节屈曲，则为腰椎间盘突出症。
（6）、仰卧位，患侧关节伸直;在家人协助下抬高患侧肢体，若肢体因明显疼痛而抬高受到限制，肢体与床面角度小于70度，则为腰椎间盘突出症
如果你有以上两项或两项以上症状了，就应及时去医院确诊，不要麻痹大意了。