1、腰突多年，穿负跟鞋有用吗？
可以先自我体验一下，赤足，双脚前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，感觉一下腰是不是直起来了，症状是否有缓解，时间越长越好。如果有帮助，用K型负跟鞋效果更好。
K型负跟鞋的作用是强制人体重心后移，矫正姿势。因为人体的脊柱是在背后侧的，只有让人体重心也在后侧，脊柱才有可能保持挺拔的姿势，这是人体自身结构所决定的，也是K型负跟鞋原理的最简单解释。正确的姿势，可以使腰椎的受力更合理，对腰痛康复很重要。科技日报参考资料《腰椎间盘突出 选鞋须谨慎》《学习倒着走 穿好负跟鞋》。
有问题最好先咨询一下专业品牌，有没有用会如实告诉你，绝对不会乱卖，科研机构都有职业操守的。
2、负跟鞋对腰突有用吗
能减轻疼痛，能缓解，有模仿负跟鞋的试验，双脚前脚掌踩本两厘米书，脚跟踩地，重心后移腰部姿势矫正了就减轻了，是仿的正之本试验，有穿负跟鞋原地站着的感，算是能先试试鞋有没有用的好方法 现在学生都有好多得腰突的，就是没有养成良好的习惯、姿势，老弯着腰坐姿腰椎都不大好，平时得多多注意
3、负跟鞋对腰肌劳损有用吗
腰肌劳损负跟鞋有用吗。最可靠的方法，是看直接购买的用户怎么说，专.利负跟鞋在淘.宝有直营店，有数千个用户评价，都是可以公开看到的，有感谢、表扬也有意见和不满，各式各样的意见和看法都有，问题也五花八门，同时也可以看到对问题的解答，这是最直接，最真实，也是最全面的。可以看到，重复购买的人很多，如果负跟鞋效果不理想，是不会有这么多的腰肌劳损患者多次购买的。负跟鞋是否适合自己，腰肌劳损患者自己亲身体验一下最可靠：赤足，双脚前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，重心后移，感觉姿势是否有改善，症状是否有缓解，体验的时间长一点，如果有帮助，用负跟鞋效果无疑会更好。 负跟鞋是科学，是人体力学的研究成果，荣获三项国家发明专.利授权，而且通过了国际专.利审查，发表了多篇医学论文，是权威机构和科学界认可的科技成果，在国家知识产权局网站可以查到。 鞋底具有地基的作用，这是普通人不了解的专业知识，还容易偏见，但在专业领域，负跟鞋是没有争议的，而且是基础知识。利用鞋的地基作用，调整人体重心是医学界常用的方法，称为矫形鞋，骨科大夫都知道，比如矫正重心和骨盆脊柱侧倾的补高鞋，负跟鞋是针对重心前移骨盆前倾和脊柱前后方向的变形。负跟鞋通过调整重心，全面调整人体姿势，改变运动模式，也是对不合理习惯姿势的改变。如果你知道高跟鞋为什么对腰的健康不利，就很容易理解负跟鞋为什么有益，只是中跟鞋有益健康的伪科学宣传，容易使人产生偏见，只要稍微理性一些，对负跟鞋的理解就很容易，这只是一个简单的逻辑问题。具体可参考大众科技报《腰间盘突出矫正地基很关键》。 矫正姿势必须矫正重心，而负跟鞋是矫正重心最直接的方法，研发单位还有一个悬赏，如果能提出更科学的方法，可以获得至少一万元的学术奖励，并优先获得研究经费的支持。地基的作用，是最基础的力学知识，最著名的案例就是拯救了举世闻名的意大利比萨斜塔，使其避免了倒塌的噩运，术语叫做“地基应力解除法”。 腰肌劳损患者，最好不要穿任何带跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。大家都知道高跟鞋是腰椎杀手，可以导致和加重腰痛，中跟鞋的作用也是一样，只是程度稍轻一些，小巫见大巫，五十步笑百步而已，不利是肯定的。排除不利因素，也是对康复的贡献。 更通俗的说，负跟鞋强制人体重心后移的原理，与倒走相同，重心后移可减小腰椎曲度，让腰背挺拔，有利于形成和巩固正确姿势，使用方法和注意事项也与倒走相同，详见科技日报《学习倒着走穿好负跟鞋》。 腰肌劳损患者使用负跟鞋，注意看说明书，合理使用会有更好的效果。专业产品都有完善的售后服务，任何问题都会得到妥善解决。首次使用负跟鞋，站起时最好是慢慢起身，体会腰部姿势的改变和重心后移的感觉，不要增加运动量，减小一些更好，矫正姿势是第一位的。康复锻炼要量力而行，循序渐进，不能急功近利，累了就休息，康复锻炼还是需要点儿耐性的。对于姿势性腰痛患者来说，负跟鞋用比不用好；连续使用比间断使用好；合理使用比随意使用好。而且对健康有益无害，但对于孕期女性，脊椎先天畸形和脊椎外伤患者，出于保守的考虑，暂不建议使用。 腰肌劳损负跟鞋有用吗 腰肌劳损负跟鞋有用吗腰肌劳损负跟鞋有用吗
4、负跟鞋有穿过的吗？对腰椎突出真的有用吗？
是有用，这个和倒走原理一样，要想知道指不上有用，穿一双平底鞋，试试倒走就知道了，负跟鞋做康复锻炼和倒走原理相同，穿负跟鞋正常向前走就行，负跟鞋入编大学教材，是显著的科技进步，还可以做负跟鞋的模拟体验：赤足前脚掌踩一本2cm的书，脚跟着地，重心位置后移能矫正姿势，原理和倒走一样， 但比倒走效果好，也比倒着走更安全，毕竟穿着负跟鞋向前走，一是安全，二是时间有保障，再来就是负跟鞋的科学含量，发表过很多篇论文，论文发表总不会有错的，还有国家发明专利