1、正常人腰和腿可以呈90度坐着，但我是腰椎间盘突出，如果腿伸直，腰就呈120度，直不起来90度。如果
腰椎间盘突出纤维环破裂不能恢复原样，在临床上也只能是看症状减轻，楼主还左腿疼，常见是腰突压迫神经导致的，腰突是要减少弯腰动作的，楼主情况比较严重了，最好尽快到正规医院诊疗。裤子的事挑宽松的版型，慢慢勾着来，这没办法，侧卧时候能弯一点吗？能的话侧卧着穿
2、直不起来腰，腰酸腿酸。
指导意见：
考虑和腰肌劳损或者腰椎间盘突出症有关系。建议还是拍片检查看看，最好ＣＴ检查确诊。建议采用中药、消炎止痛 药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。
3、前天练习腹部，今天已经瘫痪了，直接走不动路了，垮两边特别疼，腿根部也很疼，直不起来腰，什么情况？
劳损了！１.积累性损伤
腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵拉，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留癌痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。
２.迁延的急性腰扭伤
急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多疲痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。
３.腰肌筋膜无菌性炎症
长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉李、缺血、水肿、粘连等。
４.其他
先天性脊柱畸形、下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生劳损。
治疗原则:舒筋活血,温经通络.
4、腰直不起来大腿神经抽搐？
你好，事实上这应该是腰椎疾病发作了，建议你到医院详细检查一下。
希望能够帮到你。
5、前途就靠你们 我的腰经常痛、比如坐在床上，双腿伸直，腰就直不起来，不怎麽显痛，往后面一摸，有个旮瘩
你好，你的心情我很理解。你现在的年龄，身体还没完全发育成熟（老百姓说的“筋骨还软”）所以，持续一个姿势干活，会有损伤。可是为了生活，又没办法。我教你两个自己锻炼腰椎和颈椎的办法吧。每天都要练习。若不见好转，那就要就近找人正骨理筋治疗了
颈 椎 随着现在生活节奏的加快与工作环境的单一，颈椎病成为一种越来越多的疾病。其实颈椎病大部分与工作、生活的姿势不良有关。颈椎病是个统称，包括：颈椎骨质增生，颈椎间盘突出，颈椎小关节功能紊乱，颈椎生理曲度变直，等等。颈椎病的治疗是以治疗和保养两部分构成。治疗是以祛除病因恢复自然状态为主，是以各种不同的颈椎病而采取适当的治疗措施。现在谈颈椎的保健。睡眠占人生的三分之一时间，所以睡觉本身的姿势对颈椎起很大作用。睡觉姿势以平躺仰面向上为好，枕头的高度比床高5cm以内为好。甚至于，有的颈椎病人，我让他不枕枕头，颈椎病也自愈了，平时应注意纠正。若症状轻，教你一套运动操：你可以在在工作一会儿后，第一步，抬起头向后仰；第二步，然后头再向下低；第三步，然后再向左偏头；第四步，再向右偏头；第五步，沿顺时针左晃头动作；第六步，沿逆时针做晃头动作。动作要领：做每个动作时都把头尽量做到底，比如：向后仰头时，仰头仰到底，头向下低，低到底。每天做几次，轻度颈椎病可自愈。 腰 椎 腰椎在人体运动中是一种类似于杠杆的作用， 是以支撑人体上躯的重要关节。腰椎病的治疗在此不做赘述。现在只谈腰椎病的预防和后期的康复锻炼。平时注意自己的坐姿站姿，把腰板挺直。弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎。三个动作能有效的锻炼腰肌，保护腰椎。1、拉单杠做引体向上的活动。2、俯卧后把四肢离开床面，把头往上抬用胸和肚子支撑身体，每天多做几次。3、做太极中霸王举鼎的动作，加强腰肌的韧性与力量。睡觉时应睡硬板床，有效的托起躯体的正常曲度。
6、腿肿的厉害腰酸痛直不起来怎么办
孕后期腰痛很正常。您不要担心。随着宝宝体重的增加。妈妈易出现腰酸。 建议注意休息。适当运动。
7、医生你好，我每次腰弯下去起来的时候很痛直不起来了，大腿根里的骨头也特别痛，有时候突然一下子腿都不敢
指导意见：
你好，引起腰痛疾病很多，你若是排除了各种实质性病变，如腰椎退变、小关节紊乱、椎间盘突出、腰扭伤、结石病等病变，一般慢性的腰 痛多是肌肉、筋膜慢性炎症或劳损所致。建议卧硬板床、调整睡姿、加强腰背肌功能锻 炼，游泳等，可以到我门诊，明确诊断，知道功能锻炼，配合我院自制外用内服药，应该可以收到一定疗效。
8、您好，我最近腰部疼痛，连带臀部大腿也跟着疼痛。弯腰干点活腰痛的直不起来，想问下是什么原因？
您好，您这个叫坐骨神经痛，跟打针是没有关系的，因为腰痛会连带着坐骨神经痛，而坐骨神经经过瞖部的穴位环跳穴刚好是打针的地方，所以您感觉跟打针有关系，其实没关系的
9、坐时间长了，腰直不起来，腿也疼蹲也蹲不下去怎么回事
筋骨问题，肝肾功能下降