1、请问大家腰疼怎么缓解啊？家里有我爸得腰椎间盘突出吃的腰痛宁胶囊，我可以吃吗？
根据描述，估计是搬抬重物导致的急性腰扭伤，俗称闪腰。腰痛宁胶囊可以吃的，有消肿止痛、温经通络的功效。另外，腰疼怎么缓解可以试试先冷敷再热敷。扭伤24小时以内，可以拿冰袋用毛巾包着冷敷一下，这样可使毛细血管收缩，减轻局部充血，有助于减轻疼痛、缓解肿胀、减少炎症的发生。注意多多休息。
2、腰椎间盘突出腰疼难受，多做哪些运动，能缓解腰椎间盘突出？
仰卧起坐腰部的锻炼作用是很大的，能使我们的腰部更加健康，能有效地帮助我们告别腰间盘突出。
3、腰椎间盘突出引起的腰疼输什么液体能缓解，怎么办
腰椎键盘突出输什么液体止疼快
4、腰椎间盘突出造成的腰疼怎么缓解
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属逗腰腿痛，痹症地范畴。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 可以选择中医传统黑膏药治疗。采用外敷黑膏药治疗，可起到促进血液循环，起到消炎、镇痛、缓解肌肉痉挛、松解粘连的作用，治疗后患者疼痛症状当天就可减轻或消失。 注意事项： 1. 坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。 2. 改正不良的劳动姿势。 3. 加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。 4. 避免体重过重。 5. 注意保暖。
5、腰突恢复期腰疼怎样缓解
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属逗腰腿痛，痹症地范畴。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 可起到促进血液循环，起到消炎、镇痛、缓解肌肉痉挛、松解粘连的作用，治疗后患者疼痛症状当天就可减轻或消失。 注意事项： 1. 坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。 2. 改正不良的劳动姿势。 3. 加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。 4. 避免体重过重。 5. 注意保暖。
6、一个正确治腰突的妙招，几天就能缓解，腰疼不用再愁了
1、忌长期弯腰 长期弯腰工作的腰背痛的发病率是很高的，长期弯腰对于腰椎间盘压力很大，十分不利腰椎间盘的康复。
2.忌用力超负荷
1)腰椎间盘组织在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力以及运动。如果突然的承受超负荷爆发力，就很容易使椎间盘损伤，加重病情。
2)搬提重物会单侧身体用力，不利于腰椎间盘，所以一定要避免，拣东西时候应该先蹲下，然后缓缓地提起重物。
3.忌睡软床 枕头过高、 睡觉姿势不好、床垫过软，都很不利于脊柱生理弯曲度，会使腰肌紧张，僵硬以及血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出的康复。
4.忌食刺激性食物 腰椎间盘突出后对于神经压迫刺激，使神经对于外界刺激的敏感性的加强，对食物中生冷、烟酒等刺激性一样的敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛很不利，要尽量避免。
5.忌久坐 久坐会造成腰椎间盘的退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环的破裂，髓核突出压迫神经。如果腰肌以及腰部韧带的长期的紧张，就会出现慢性劳损，对腰部稳定性以及保护性下降。
7、腰椎间盘突出引起的腰痛应该怎么办？
你好，腰椎间盘突出当然会出现腰疼，因为压迫了神经。
希望我的回答能够帮助到你，谢谢
8、腰椎间盘突出引起的腰疼怎么治疗才有效？
如果出现了由于腰椎间盘突出导致的腰痛，可以做如下的处理：
第一、需要持续的平卧硬板床，同时采取腰椎的持续性的牵引。
第二、可以口服一些非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等等，如果疼痛特别剧烈，还可以口服盐酸曲马多这类阿片类的药物，在短期内可以使用一些消炎、消肿的药物，比如泼尼松，或者是甘露醇，七叶皂苷钠这一类的药物。另外一些营养神经，或者是缓解肌肉痉挛的药物，也可以作为辅助的治疗。针灸、推拿、中药熏洗这样的中医理疗方式，对于缓解局部的腰痛也是比较有帮助的。
第三、如果上述处理无效，还可以选择使用局部痛点封闭、射频消融、臭氧注射类的微创治疗方法。
最后如果上述治疗还是无效，那么可以采取手术切开摘除髓核处理。
9、腰椎间盘突出，自己锻炼可以治愈吗