第二腰椎棘突下凹陷中的腧穴

1、命门、承山、委中、肾俞、昆仑、的穴位位罝

您好，命门穴的位置在第二腰椎棘突下。昆仑穴的位置在外踝高点与跟腱之间凹陷中。承山穴在腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。委中穴在腘横纹中央。

2、腰痛灸一般是贴哪些穴位？

常用穴位:腰阳关、阿是穴、膈俞、肾俞、命门穴。

1、腰痛艾灸腰阳关

腰阳关位于我们第四和第五腰椎棘突的中点的腰阳关穴,治疗腰椎间盘突出效果特别好。腰阳关是属于督脉上的穴位,同时也是我们人体第四和第五腰椎活动最频繁的地方。这个最容易出现问题的地方,实际上也应该是最容易解决问题的地方。也就是那句话:“解铃还须系铃人”,艾灸这个地方的穴位是最重要的。

艾灸法:将艾条放置腰阳关上,回旋灸3分钟,温热局部气血,再配合雀啄灸进行治疗,每次为5～10分钟,每日1次。

2、腰痛艾灸阿是穴

阿是穴(痛点)是由于经病灶部位的气血不通而致,也就是说,只要阿是穴存在,就会影响经络功能,阻塞经气运行。所以要想缓解疼痛,疏通经络,激发气血运行,充分发挥经络作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒头痛在头和颈项部,背腰痛而不能弯屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重点。

人体只有存在疾病才会出现阿是穴,阿是穴系痛点处,与上穴配伍,灸之可直达病所,有舒筋活血、疏风散寒、除湿止痛之效。

其实我们平时艾灸取穴时,多是以阿是穴当作主穴,然后辅以其它穴位包围病灶部位,故而我们调理腰痛时只需记住一个穴位,那就是阿是穴!当然了,不止是单纯的腰痛,具体到腰间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等腰部疼痛疾病,都是可以阿是穴为主穴的。

3、腰痛艾灸膈俞

方法:患者俯卧位,暴露腰背部,选用艾条点燃后,用手将艾条拿稳悬灸以上穴位,每穴灸15～20分钟,以觉有温热而不灼痛、皮肤红润而不起泡为度,每日1次,10次为一疗程,连用1～2个疗程。

作用原理:膈俞位于第7胸椎棘突下,旁开1.5寸处,为八会穴之血会,灸之可补血养血、活血化瘀。

4、腰痛艾灸肾俞

常用穴位:阿是穴、膈俞、肾俞、命门穴。

方法:患者俯卧位,暴露腰背部,选用艾条点燃后,用手将艾条拿稳悬灸以上穴位,每穴灸15～20分钟,以觉有温热而不灼痛、皮肤红润而不起泡为度,每日1次,10次为一疗程,连用1～2个疗程。

作用原理:肾俞位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,穴近肾脏,为肾气转输之处,灸之可补肾益精、壮腰通络。

5、腰痛艾灸命门穴

方法:患者俯卧位,暴露腰背部,选用艾条点燃后,用手将艾条拿稳悬灸以上穴位,每穴灸15～20分钟,以觉有温热而不灼痛、皮肤红润而不起泡为度,每日1次,10次为一疗程,连用1～2个疗程。

作用原理:命门位于第二腰椎棘突下凹陷中,系督脉经穴,居于两肾中间,是人生命之气重要门户,有培元补肾、通利腰脊之功。

艾灸多久能调理好腰痛

其实腰痛艾灸多长时间能够调理好,这个还真不好说,每个人体质以及情况都不一样,如果腰痛情况比较轻的话,那么可能艾灸几次就看到效果了。如果腰痛比较严重可能要艾灸一两个月,无论症状严重或者症状比较轻,艾灸的时候心态要放好。

3、人体命门穴位的位置在哪儿？主治哪些疾病？

人体命门穴位位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。 经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。 此穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。 取穴方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。〖取穴方法〗人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。〖解剖〗在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。〖主治疾病〗虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

4、请高人讲解人体主要穴位的作用？越多越好

第三节常见50个穴位的作用

经穴是十二经脉和任脉、督脉上的穴位总称，又称十四经穴或十四经腧穴，在腧穴学中是主体，多指经络气血输注于体表十四经脉循行线上的针灸、按摩刺激点。十四经穴的数目是单穴52 个，双穴309个，共361个，另外还有48个经外穴。
全身每个经穴都具有三个方面的主治功能，即局部治疗功能邻近治疗功能，远端和全身治疗功能。
一四经穴中有一些常用的保健穴位，它们不仅具有医疗作用还具备保健作用。例如，合谷除可以治疗头痛、手腕肿痛、全身发热外，还可以疏筋活血；百会可治头痛、头晕，还可以增快血液循环，促进新陈代谢，防止头发脱落等。
现将全身常用的50个保健穴位的作用、位置、适应症分别介绍如下。
1、中府
位置：位于前胸外上方，乎第一肋间隙，距胸正中线6寸。
作用：咳嗽气喘，胸中烦闷，肩背痛，腹胀呃逆。
手法：点、按、揉、摩。
2、尺泽
位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
作用：咽喉肿痛，胸部胀满，肘臂挛痛。
手法：推、按、揉。
3、手三里
位置：位于前臂背面挠侧，曲池下2寸。
作用：手臂麻疼，屈伸不利，腹胀。
手法：按、揉、拨。
4、迎香
位置：位于鼻翼外缘中点旁0.5寸，鼻唇沟中。
作用：鼻塞，鼻炎，口眼歪斜。
手法：掐、点、揉。
5、下关
位置：在面部耳前方，颧弓下缘与下颌切迹所形成的凹陷中，合口有孔，开口即闭。
作用：口感齿痛，耳聋，牙关开合不利。
手法：拨、点。
6、头维
位置：在头侧部，额角发际上0.5寸。
作用：头痛目眩，眼痛，视物不清。
手法：揉、点。
7、辟关
位置：在髂前上棘与髌底外侧端连线上，平臀横纹。
作用：腰痛膝冷，腹痛。
手法：点、压、揉、摩、拨。
8、足三里
位置：在小腿外侧，距胫骨前缘一横指，犊鼻穴下3寸。
作用：腹胀呕吐，胃痛，消化不良。
手法：揉、点、拨。
9、三阴交
位置：在内踝窝点上3寸。
作用：脾胃虚弱，消化不良，月经不调，失眠，神经性皮炎。
手法：点、掐、揉、擦。
10、神门
位置：在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕掌横纹尺侧端。
作用：心悸失眠，骨蒸盗汗。
手法：点、揉。
11、睛明
位置：目内眦角稍上方凹陷处。
作用：目赤肿痛，近视色盲。
手法：按、揉、推、捏。
12、攒竹
位置：在眉头陷中，眶上切迹处。
作用：目视不明，眼睑

5、背部穴位图

背部主要有：大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、神道穴、肩井穴、腰俞穴、风门穴、肝俞穴、肾俞穴、厥阴俞穴、 小肠俞穴、肺俞穴、胆俞穴、膏肓穴、三焦俞穴、心俞穴、脾俞穴、志室穴、大肠俞穴、膈俞穴、胃俞穴、肩外俞穴、关元俞穴、膀胱俞穴。

补：灵台穴、筋缩穴、中枢穴、悬枢穴、肩中俞穴、附分穴、天髎穴、秉风穴、臑俞穴、肩贞穴、大杼穴、督俞穴、气海俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、长强穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、胞肓穴、秩边穴、中膂俞穴、白环俞穴。 以上穴位依次分布在督脉、手太阳小肠经、足太阳膀胱经等人体经络上 经典穴位推荐
八髎穴
位置：骶椎。又称上髎穴、次髎穴、中髎穴和下髎穴，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

风门穴
定位：在第二胸椎棘突下旁开1.5寸处。
主治：常用于伤风咳嗽、发热头痛、颈项强痛、腰背痛等病症的治疗与保健。

膏肓穴
定位：在第四胸椎棘突下旁开3寸处，肩胛骨内缘，抱肘取穴。
主治：常用于咳嗽、气短、健忘、遗精、阳痿、盗汗及诸虚百损的治疗。

至阳穴
定位：在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

灵台穴
定位：在背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。

肾俞穴
位置：第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。
主治：补益脑髓，强壮腰肾，止咳定喘，聪耳明目。适用于肾虚腰痛、腰膝酸软、耳鸣目眩、健忘失眠、阳痿遗精、月经不调、神经衰弱、男子不育、女子不孕、肺心病气喘、肾不纳气、小儿发育不良、诸虚百损等病症。有全身强壮作用，对肾虚、肾炎有一定的作用。
感觉：局部按压有酸痛的感觉，用力不可过大，时间可稍长一些。

6、胃肠怕凉灸什么穴位

艾灸驱寒，可以选大椎穴、神阙穴、命门穴，足三里穴，涌泉穴这五个穴位。

大椎穴——治疗寒性疾病的首选穴位

大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎是首选穴位。

大椎穴，第7颈椎棘突下凹陷中，取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

神阙——一灸神阙暖全身

都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善。

神阙穴：在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。每穴施灸时间在20-30分钟。

命门：人体生命之门

命门，补肾壮阳灸命门，人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。

临床上，命门火衰(见命门火衰证)主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。

所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。

命门穴，在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。

每穴施灸时间在30-40分钟。热度已自己适应为度，不要灸的太过而发生灸疮。

足三里：强身健体的万能穴

足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

足三里穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，左右腿各一每穴施灸时间在20-30分钟。

涌泉——重要的肾经首穴

涌泉穴，泉穴，在人体足底穴位，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。灸涌泉穴可以治疗：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

7、百笑灸的主要穴位名称及位置

阿是穴：又称天应穴，是指在保健和治疗时，选取患者身体上的某些压痛点或疼痛局部作为施术部位，这些部位即可称为阿是穴。
头面顶部穴位名称及位置
1、百会：在头部，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，当前发际正中直上5寸。
2、颊车：在面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
3、下关：闭口，由耳屏向前遁摸有一高骨，其下有一凹陷（张口时则该凹陷闭合突起），此凹陷即是下关穴。
4、印堂：在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。
5、颧髎（Quanliao）：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。
6、风池：风池位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
7、天柱：在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
腰背部穴位名称及位置
1、颈百劳：在项部，当大椎穴直上2寸，后正中线上旁开1寸。
2、大椎：在后正中线上，低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块头，就是第7颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。
3、至阳：当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。即：让人低头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。
4、风门：第2胸椎棘突下（第2胸椎即为从大椎穴向下数第2个椎体，其余胸椎以此类推），旁开1.5寸（背部后正中线到肩胛骨内侧缘水平连线为3寸，此线中点即为胸椎旁开1.5寸）。
5、肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。即先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，往下数三个这样的突起，这是第三胸椎棘突，再往两边1．5寸处就是。
6、身柱：在背部，当后正中线上，第3胸椎（从大椎穴下数第三个骨头）棘突下凹陷中。
7、心俞：第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
8、肝俞：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
9、脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
10、胃俞：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
11、命门：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中.
12、肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。约与肚脐在同一水平处，与命门穴相平。
13、大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
14、次髎：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
15、腰眼：位于腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
16、夹脊穴：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。
胸腹部穴位名称及位置
1. 膻中：在胸部，前中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。
2. 期门：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，距前正中线4寸。
3. 神阙：脐中央(如图9)。
4. 天枢：在腹中部，平脐中，距脐中2寸。
5. 中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
6. 气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
7. 关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
8. 中极：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
9. 子宫：当脐中下4寸，中极旁开3寸。
上肢部穴位名称及位置
1. 合谷：在手背，第1、2掌间，将拇指和食指张成45度时，位于骨头延长角的交点处。
2. 肩髃：上臂外展90度，当肩峰前缘的凹陷处。
3. 曲池：在肘横纹外侧端，屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。
4. 手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。
5. 外关：在前臂背侧，手腕横皱纹向上三指宽处，尺骨与桡骨之间。
6. 内关：手和手腕之间有一个界限，叫做腕横纹，将并拢的手指头的无名指放在腕横纹上，这时食指和手腕交叉点的中点，就是内关穴。
7. 阳池：在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
8. 阳溪：屈肘，掌心向胸，阳溪穴在腕关节桡侧，拇指向上翘时，当拇段伸肌腱之间的凹陷中。
　 下肢部穴位名称及位置
1. 膝眼：在髌骨尖两侧凹陷中，屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。
2. 阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
3. 丰隆：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。
4. 足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
5. 风市：在大腿外侧部的中线上，自然直立垂手时中指尖处。
6. 委中：腘横纹中央。
7. 承山：在小腿后面正中，当委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角处。
8. 悬钟：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。
9. 三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
10. 太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
11. 复溜：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。
12. 环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
13. 太冲：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
14. 解溪：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
15. 丘墟：在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
16. 昆仑：外踝高点与跟腱之间凹陷中。
17. 申脉：外踝下缘凹陷中。
18. 照海：内踝下缘凹陷中。
19. 公孙：第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处
20. 涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

8、膝盖后面有什么穴位？管什么的？

1、命门穴
命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。
2、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。
3、腰阳关穴
腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。
4、腰眼穴
腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷处，与阳关穴相平。双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。
5、委中穴
委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴，时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。
6、阳关穴
以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴，能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。
7、腰骶
以手四指握大拇指成拳，用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部，左右各叩击36次，具有活血通络、强筋健骨作用。
8、擦腰
搓手至热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧，一上一下为1遍，连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益肾的作用。
注意事项
为了避免腰疼的现象出现，平时应该，预防这种腰疼，比如平时的工作时，一定不要让自己过度劳累，以免腰部的承受压力过大而出现腰疼，并且在久坐时应该，能进行适当的活动，不要做一些，非常不利的姿势，正确的坐姿应采取上身挺直。平时看电视时也不要让自己赖在床上对颈椎没有好处。

9、督脉经腧穴的针刺方法是什么？

（一）主治病症

督脉经共有28个腧穴（图8-103），主要治疗神志病、热病和头项腰背部诸病症。

图8-103督脉腧穴

（二）腧穴歌诀

督脉廿八行于脊，长强腰俞阳关密，命门悬枢接脊中，中枢筋缩至阳逸，灵台神道身柱长，陶道大椎平肩列，哑门风府上脑户，强间后顶百会率，前顶囟会下上星，神庭素髎水沟系，兑端开口唇中央，龈交唇内唇齿隙。

（三）腧穴

1.长强

［取法］跪伏或胸膝位，在尾骨尖与肛门连线中点取之（图8-104）。

［主治］泄泻、便血、便秘、痔疾、脱肛；癫狂痫症；腰痛、骶尾骨痛。

［刺灸法］斜刺，针尖向上与骶骨平行刺入0.5～1寸，不得穿入直肠，以免感染。可灸。

2.腰俞

［取法］俯卧或侧卧位，在骶管裂孔中取之（图8-104）。

［主治］月经不调、痔疾；腰脊强痛、下肢痿痹；癫痫。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

3.腰阳关

［取法］俯卧，在后正中线上，平第四腰椎棘突下的凹陷中取之。约与髂嵴相平（图8-104）。

［主治］月经不调、遗精、阳痿；腰骶痛、下肢痿痹。

［刺灸法］向上微斜刺0.6～1寸，可灸。

4.命门

［取法］俯卧，在后正中线上，平第二腰椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］阳痿、遗精、带下、月经不调、泄泻；腰脊强痛。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

5.悬枢

［取法］俯卧，在后正中线上，平第一腰椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］泄泻、腹痛；腰脊强痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

6.脊中

［取法］俯卧，在后正中线上，平第十一胸椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］泄泻、脱肛、痔疾；黄疸；癫痫；小儿疳积。

刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

7.中枢

［取法］俯卧，在后正中线上，平第十胸椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］黄疸、呕吐、腹满；腰脊强痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

8.筋缩

［取法］俯卧，在后正中线上，平第九胸椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］癫痫；脊强；胃痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

9.至阳

［取法］俯卧，在后正中线上，平第七胸椎棘突下的凹陷中取之。约与肩胛骨下角平齐（图8-104）。

［主治］黄疸、胸胁胀满；咳嗽；脊强、背痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

10.灵台

［取法］俯卧，在后正中线上，平第六胸椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］咳嗽、气喘；疗疮；脊背强痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

11.神道

［取法］俯卧，在后正中线上，平第五胸椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］心悸、健忘；咳嗽；脊背强痛。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

12.身柱

［取法］俯卧，在后正中线上，平第三胸椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］咳嗽、气喘；癫痫；脊背强痛。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

13.陶道

［取法］俯伏或俯卧，在后正中线上，平第一胸椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］头痛、脊强；疟疾、热病；癫狂痫症。

［刺灸法］向上微斜刺0.5～1寸，可灸。

14.大椎

［取法］俯伏或俯卧，在后正中线上，平第七颈椎棘突下的凹陷中取之（图8-104）。

［主治］热病、疟疾；咳嗽、气喘；骨蒸盗汗；癫痫；头痛项强；风疹。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

图8-104

15.哑门

［取法］正坐，头稍前倾，在后正中线上，入发际0.5寸的凹陷处取之（图8-105）。

［主治］暴喑、舌强不语；癫狂痫症；头项强痛。

［刺灸法］直刺或向下斜刺0.5～1寸，不可向上斜刺或深刺。

16.风府

［取法］正坐，头稍前倾，在项后正中，入发际直上1寸处取之（图8-105）。

［主治］头痛、项强、眩晕；咽喉肿痛、失音；癫狂；中风。

［刺灸法］直刺或向下斜刺0.5～1寸。针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔伤及延髓。不灸。

17.脑户

［取法］正坐或俯伏，在头部正中线上，当枕骨粗隆上缘的凹陷处取之（图8-105）。

［主治］头晕；项强；失音；癫痫。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

18.强间

［取法］正坐或俯伏，在头部正中线上，入后发际直上4寸处取之；或当风府与百会连线中点取之（图8-105）。

［主治］头痛、目眩；项强；癫狂。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

19.后顶

［取法］正坐或俯伏，在头部正中线上，入后发际直上5.5寸处取之；或当前后发际连线中点向后0.5寸处取之（图8-105）。

［主治］头痛、目眩；癫狂痫症。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

20.百会

［取法］正坐，在头部正中线上，入后发际直上7寸处取之；或于头部前后正中线与两耳尖连线交点处取之（图8-105）。

［主治］头痛、目眩、失眠；脱肛、阴挺；中风不语；癫狂。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

21.前顶

［取法］正坐或仰靠，在头部正中线上，入前发际直上3.5寸处取之（图8-105）。

［主治］头痛、目眩；鼻渊；癫痫。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

22.囟会

［取法］正坐或仰靠，在头部正中线上，入前发际直上2寸处取之（图8-105）。

［主治］头痛、眩晕；鼻渊；癫痫。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，小儿前囟未闭者禁刺；可灸。

23.上星

［取法］正坐或仰靠，在头部正中线上，入前发际直上1寸处取之（图8-105）。

［主治］头痛、目痛；鼻渊、鼻衄；癫狂；疟疾、热病。

［刺灸法］平刺0.5～1寸，可灸。

24.神庭

［取法］正坐或仰靠，在头部正中线上，入前发际直上0.5寸处取之（图8-105）。

［主治］头痛、眩晕、失眠；鼻渊；癫痫。

［刺灸法］平刺0.5～0.8寸，可灸。

25.素髎

［取法］正坐仰靠或仰卧位，当鼻背下端之鼻尖处取之（图8-105）。

［主治］鼻渊、鼻衄、喘息；昏迷；惊厥、新生儿窒息。

［刺灸法］向上斜刺0.3～0.5寸，或点刺出血；不灸。

26.水沟

［取法］仰靠或仰卧位，在人中沟上1/3与中1/3交点处取之（图8-105）。

［主治］癫狂痫症、小儿惊风、昏迷；口眼歪斜；腰脊强痛。

［刺灸法］向上斜刺0.3～0.5寸，或用指甲按掐；不灸。

27.兑端

［取法］正坐仰靠，在人中沟下端的红唇与皮肤的移行处取之（图8-105）。

［主治］癫狂；齿龈肿痛、口、鼻衄。

［刺灸法］向上斜刺0.2～0.3寸，不灸。

图8-105

28.龈交

［取法］正坐仰靠，提起上唇，在上唇系带与齿龈的移行处取之（图8-106）。

［主治］癫狂、齿龈肿痛、鼻渊。

［刺灸法］向上斜刺0.2～0.3寸，或点刺出血，不灸。

图8-106

10、夫妻按摩常用穴位有哪些？

委中：在腹横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
足三里。在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指。
劳宫：在手掌心、第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。
中脘：在上腹部，前正中线上，脐上4寸。
关元：在下腹部，前正中线上，脐下3寸。
颈椎：在对耳轮体部。将轮屏切迹至对耳轮上下脚分叉处分为5等分，下五分之一为颈椎。
百会：在头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
风池：在颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
内关：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
腰椎：在对耳轮体部，上五分之二处。
手三里：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。
温溜：屈肘，在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸。
阳溪：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
合谷：在手背，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处。
孔最：在前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
鱼际：在手拇指第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
云门：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
鹤顶：在膝上部，髌骨上缘中点上方凹陷处。
血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
梁丘：屈膝，在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
阳陵泉：在小腿外侧。腓骨头前下方凹陷处。
肝俞：在背部，第九胸椎棘突下，旁开15寸。神阙在腹中部，脐中央。
昆仑：在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
地机：在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
太溪：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
水泉：在足内侧，内踝后下方，太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
仆参：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
神门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹降处。
申脉：在足外侧部，外踝直下方凹降中。
天柱：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开13寸。
上星：在头部，前发际正中直上1寸。
阳自：在前额部，瞳孔直上，眉上1寸。
通天：在头部，前发际正中直上4寸，旁开15寸。
行间：在足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
率谷：在头部，耳尖直上入发际15寸，角孙直上方。
太阳：在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸。肱桡肌与拇长展肌腱之间。
印堂：在额部，两眉头之中间。
承泣：在面部，瞳孔直上，眼球与眶下缘之间。
耳门：在面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。
昕宫：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口时呈凹陷处。
昕会：在面部，耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
翳风：在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
肾俞：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开15寸。
迎番：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
攒竹：在面部，眉头陷中，眶上切迹处。
神庭：在头部，前发际正中直上05寸。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁开15寸。
内庭：在足背，二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
下关：在面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
胆俞：在背部，第十胸椎棘突下，旁开15寸。
脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开15。
气海：在下腹部，前正中线上，脐下15寸。
天容：在颈外侧部，下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
承浆：在面部，颏唇沟的正中凹陷处。
风门：在背部，第二胸椎棘突下，旁开15寸。
天突：在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。
中府：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。
气户：在胸部，锁骨中点下缘，前正中线旁开4寸。
尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
丰隆：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，胫骨前缘旁开二横指（中指）。
桥弓：在颈部两侧，沿胸锁乳突肌成一线。
厥阴俞：在背部，第四胸椎棘突下，旁开15寸。
心俞：在背部，第五胸椎棘突下，旁开15寸。
天池：在胸部，第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
膻中：在胸部，前正中线上，平等四肋间，两乳头连线的中点。
郄门：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。
曲泽：在肘横纹中，肱二头肌腱的尺侧缘。
公孙：在足内侧缘，第一跛骨基底的前下方。
肺俞：在背部，第七胸椎棘突下，旁开15寸。
胃俞：在背部，第十二胸椎棘突下，旁开15寸。
天鼎：在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，结喉旁，扶突穴与缺盆联结中点。
止呃点：在耳部，胃与对耳轮体部之中点。
天宗：在肩胛部，冈下窝中央凹陷处，平第四胸椎。
至阳：在背部，后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
次潦：在骶部，髂后上棘内下方，适对第二骶后孔处。
期门：在胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
日月：在上腹部，乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。
胆囊：在小腿外侧上部，腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸。
胃脘下俞：在背部，第八胸樵刺突下，旁开15寸。
建里：在上腹部，前正中线上，脐上3寸。
腹哀：在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。
肩井：在肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点上。
屋翳：在胸部，第二肋间隙，前正中线旁开4寸。
膺窗：在胸部，第三肋间隙，前正中线旁开4寸。
乳根：在胸部，乳头直下，乳房根部，第五肋间隙，前正中线旁开4寸。
天枢：在腹中部，脐膀2寸。
八潦：在骶部，后中正线两侧，上潦适对第一骶后孔处，次潦适对第二骶后孔处，中潦适对第三骶后孔处，下潦适对第四骶后孔处，合称八潦。
承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
中枢：在背部，后正中线上，第十胸椎棘突下凹陷中。
十七椎：在腰部，后正中线上，第五腰椎棘突下。
肓俞：在腹中部，脐中旁开05寸。
至阴：在足小践末节外侧，趾甲角旁开01寸。
太冲：在足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
悬枢：在腰部，后正中线上，第一腰椎棘突下凹陷中。
命门：在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
三焦俞：在腰部，第一腰椎棘突下，旁开15寸。
横骨：在下腹部，前正中线上，脐下4寸。
中极：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开05寸。
大赫：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开05寸。
急脉：在耻骨结节的外侧，气冲外下方腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开25寸。
五沟：在小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
天门：两眉中间至前发际或一直线。
坎宫：自眉头起沿眉向眉梢成一横线。