1、腰椎病饮食要注意什么
腰椎间盘突出的饮食应多样化，宜清淡，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。主要的生理功能就是建造和修补，给机体提供能量。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。但是这些食物的胆固醇和油脂含量也高，食用少了蛋白质缺少，食用多了给机体造成很大的负担，容易血管硬化，血管梗阻。因此说，对于这类病人，可以适当的补充纯蛋白粉，来缓解食物中蛋白质来源的不足。
含维生素B多的食物有糙米、小米、燕麦、花生等。
维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
2、腰椎病注意事项？
腰椎病的话，建议最好就是要注意尽量避免久坐久站，很多时候腰椎的问题是由于个人的一些不良的生活习惯，还有一些不良的卫生习惯引起的，像你这种情况，尽量避免久坐久坐，平时要注意多运动，锻炼身体，缺乏运动锻炼的话，是一个根本的病因，所以锻炼的话是加强巩固疾病的一个，最根本的治疗方法，平时都做拱桥，还有飞燕的运动，可以配合做一些中医的针灸艾灸来调理一下，一般有腰椎间盘突出的话是不能扛重物的。
3、预防腰椎病要注意什么
腰椎病主要是由于平时久坐久坐所引发的，例如司机、白领，教师、以及爱打麻将的中老年人。川木腰椎治疗仪提醒：预防腰椎病要从日常生活做起，切勿久坐久站，适当锻炼身体。，以及做好腰椎保暖工作。
4、腰椎病应该注意什么？
亲，你有腰椎病多久了？多大啊？1、要正确的认识疾病，同时要树立战胜疾病的信心：颈椎病的病程会相对来说比较长，颈腰椎间盘的退变、韧带钙化、骨刺的生长等等与年龄增长、机体老化以及不正确的姿势有密切的关关。病情常常会反复无常，当病情发作时症状也可能会比较重，以致影响患者正常的日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观的一些心理，另一方面也要放弃得过且过的心态，积极的面对，早日进行治疗。2、腰椎病注意休息：对于颈腰椎病初次发作或急性发作期的病人，一定要注意适当的休息，对于病情严重的患者更要卧床休息4-5周。卧床休息能够使颈部肌肉得到充分的放松，减轻头部重量和肌肉痉挛对椎间盘的压力，对于组织受压从而水肿的消退方面具有很重要的作用。但是还要注意卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、关节粘连、组织粘连等其他的变化，以致阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作.不用一直休息。有什么需要追问我
5、腰椎病平时应注意什么
腰下放一个腰枕或枕头，如果能用纠正驼背的床垫，可能效果更好 ，请参考 ！
6、防治腰椎病注意事项有哪些？
首先要注意休息好，避免长时间坐着和站立，少干体力活，尤其是提拎重物；其次保证腰部不要受凉，受风，本身腰椎病的病人腰椎血液循环不好，受凉受风后会加重病情；最后要定期补充一些营养软骨组织的食物或药物，保证腰椎部位的营养和提高自身恢复能力。
7、腰椎病日常生活中该注意什么？怎么预防？
不要睡软床，一定系皮带，适当运动
腰椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病