枕头睡太高了腰椎难受

1、睡觉时枕头的高度低了会腰疼,而且腰还会很酸,这是为什么啊?

听了你的简单介绍，我想权你，不要用枕头垫在腰上睡觉，那样长期以往你的腰椎会变形的，你下次要把你的发病有无诱因和有不其他病史写的详细点，这样有助我们回答你的问题，个人小建议你应该睡硬板床，那样会有更好的效果，希望我的回答你能满意，祝：早日康复~~~
健康的,有助于消除疲劳 1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。 2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。 3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。 4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。 5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。 医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。

2、为什么老公睡觉枕头要枕很高不然腰就很痛

这是长期的习惯导致的，应该颈椎有问题，或者颈椎部分的形状有问题，也就是形成了一种习惯，突然改是不舒服的。但还是建议慢慢改，否则未来颈椎问题会更多，很可能会得颈椎病等，你可以了解一下那种斜面床垫，它是为平衡脊柱而设计的，是有一定的科学依据的。请参考 ！

3、腰间盘突出的人枕头高些合适吗

腰椎间盘突出要求睡硬板床，对枕头高低没太多要求，枕头高低改变的是颈椎的弯曲程度，不影响腰椎。睡硬板床主要是为了消除负重和体重对椎间盘的压力，解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，突出的髓核也随之脱水、缩小，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。

4、枕头睡高了有什么坏处!!!

俗语有云：“高枕无忧”，这是反生理学和病理学理论的。事实上，如果你的枕头太高，你很容易头晕目眩、颈痛、肩臂酸胀、肢节麻木、颈椎诸多不妥。原来晚上睡觉时枕头太高的话，颈椎长期不再向前正常弯曲，反而伸直甚至向后突，呈现反张畸形，于是韧带、肌腱、肌鞘处于紧张状态，附近的肌肉长期疲劳，导致颈椎病患。相反，如果你不用枕头，或者枕头过低，因为这样的话你仰卧时过分后仰，颈前部肌肉和皮肤绷紧，就会压迫气管，影响呼吸，易做恶梦，容易张口呼吸，进而产生口干舌燥、咽喉疼痛、打鼻鼾。若侧卧不垫枕头，结果又有一边的肌肉过份伸拉，导致疲劳、抽筋，疼痛，活动受限制，出现“落枕”。

那么，枕头有多高才最理想？这与肩膊肌肉厚薄有关，医学界的意见是在侧卧之时枕头能支持颈的正常弧度，今颈项平直就是了，即成人以六至九厘米最佳、小孩再低些。

5、睡觉在腰下垫枕头对腰椎有好处吗

“在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出有好处。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。评论 |

6、晚上平躺睡觉腰痛，垫高枕头了就不痛，这是哪里的问题？有一年多了。

您好，根据病症描述一般多考虑是由腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起的，可做个腰椎CT或核磁共振检查确诊一下，腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰3、4,5和腰5/骶1之间最多.髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重. 睡姿方面，重点是要让腰部能够保持正常的生理曲度，让其能得到充分的休息。因而，仰卧位，会更加建议在膝盖下面放置枕头，而非腰下垫枕头。因为腰下垫枕头很有可能会让枕头过高，使得腰部肌肉处于过度伸展的状态，反而达不到放松腰部的效果。在侧卧位时，会建议在双膝中间垫枕头，减少侧卧带来的脊柱扭曲。更换软硬适中的床垫过软或者过硬的床垫，会让腰椎无法保持正常的生理曲度，导致腰椎扭曲，从而容易出现睡觉腰部反而更容易疲劳，不舒服的情况。
希望上述回复能够帮到您，顺祝早日康复！

7、睡觉时平躺,用枕头把腰部垫高有助于消除腰部酸痛吗?

可以使用护腰保健枕,用枕头把腰部垫高,有助于消除腰部酸痛同时可以腰部保暖.腰部受寒,也会酸痛

8、喜欢睡高枕头什么危害

枕头的主要作用是保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若老人的枕头太高，颈椎被垫高，和胸椎、腰椎不在一条直线上，会压迫颈神经及椎动脉，引起头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等症状，并易引起骨质增生。

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响唿吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

枕头太高，就会转变颈椎正常的生理曲折，使得肌肉疲惫性损伤及韧带牵拉劳损，发生痉挛、炎症等，并呈现颈肩酸痛、手麻、头昏等表现。临床上，高枕是招致落枕、颈椎病的常见缘由之一。

枕头过低或不必枕头相同不利于安康。有的人患了颈椎病后以为不必枕头就能利于恢复，其实这种主意是不科学的。

不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而发生口干、舌燥、咽喉痛苦和打呼噜表象。假设侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会因为过火伸拉、疲惫而招致痉挛、痛苦，呈现“落枕”。

(8)枕头睡太高了腰椎难受扩展资料：

选择合适枕头

1、 高度适中

对于颈椎病来说，枕太高的枕头是不能保证你无忧的，相反如果长时间睡高枕还会引发颈椎疾病，而对于颈椎疾病的患者来说，枕头的高度就更加有要求了。

如果习惯仰睡的姿势，那么枕头的高度应该保持在8-12cm之间，如果枕头太高就会在睡眠时导致我们颈部的肌肉得不到充分的放松，不利于患者的康复；

如果习惯侧卧，那么枕头的高度一般就保持在和自己的肩部一样的高度，而且不管是怎么睡，都要注意把枕头枕到头颈部，不要用枕头来支撑自己的头部。

2、 柔软度适中

患者还需要助于自己枕头的柔软度，太软或者太硬的枕头都不利于头颈部的血液循环，会影响到患者的病情康复，甚至是加重颈椎病的危害，所以患者选择的枕头应该要有一定的弹性，但是也不能太过柔软，对于枕头的填充物，可以选择决明子、荞麦等。

9、为什么枕头太高太低睡着都不舒服？

很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。 对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。 尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。 同时，医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。 1.仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。 3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。 4.右侧卧 有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。