你好 你的颈椎腰椎问题是由于长保持不合理姿势引起的。 腰痛和颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，这就是腰椎和颈椎会同时出现病症的原因，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。 你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。负跟鞋的作用和倒走原理相同，鞋底是前高后低的,前面高重心必然后移,比倒走更安全，更容易坚持。以往负跟鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单。
另外，可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矫正和症状的减轻。颈椎患者平时应该注意： 避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
建议你找一个自由职业，可以坐站自如的工作对你的身体有一些好处！
2、到底做什么工作适合腰椎间盘突出的人啊！？
可以说，就坐，就站立，体力劳动，工作环境过冷，你都不适合
3、腰椎间盘突出患者适合做什么工作
好像不适合做中学教师售货员纺织女工什么的,清洁工太累也不适合,做文员、IT类的也不行吧?
4、腰不好适合干什么工作
有关互联网计算机的工作:
程序员
网络编辑
收银员
视频前后期制作
5、腰椎间盘突出适合做什么工作
我比你小 我十六岁 我的这个病有一年多了 特疼 想要好 睡硬板床 养着 多吃含钙的水果 蔬菜 练腰部力量 就是 做引体向上 每天做 还有踢腿 坚持下来 养 照这样得一年多 我现在好多了 祝你早日恢复
6、颈椎、腰椎病人适合做什么样的工作
建议你找一个自由职业，可以坐站自如的工作对你的身体有一些好处.可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，颈椎患者平时注意：如避免抬重物。每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动
7、腰椎间盘突出者适合干什么工作啊，23年龄，愁啊，
这种情况不能久坐久站 避免弯腰负重 关于你说的情况， 我有一些比较成熟的方案，具体的你可以点我的名字，我们详细的交流一下。
8、腰椎间盘突出患者能做什么工作？
适合较自由的工作，不可久坐久站弯腰等等
请采纳。
9、得过腰椎间盘突出的人适合做什么工作？
可以做销售
10、22岁腰椎突出，适合哪些工作
这也太早了吧！
腰肌劳损是腰部肌肉和筋膜、韧带长时间的处于一种紧绷拉伸的状态，疲劳而至慢性损伤，常伴随疼痛，比如长期弯腰久坐、扭伤、风湿寒侵袭等都会引起腰肌劳损。
腰椎间盘突出是腰椎之间软组织盘往外突出了一点，压迫神经而导致有疼痛，严重者常伴随臀部、小腿等处有疼痛感。
两者的关系是，一个问题在腰部肌肉，一个问题在腰椎上，但是有直接关系，腰肌劳损导致肌肉对你腰椎的保护能力下降所以就出现了腰椎间盘突出。
腰肌劳损和腰椎间盘突出是西医的名称，属于中医的腰疼范畴，西医对此并无特效的方法，而中医对此已经早有辩证，保守护理期间可中医促进恢复。膏药作为中医五大剂型之一，最为常见的外用护理方法，针对腰疼可以外敷冷逍泰神农消痛贴 ，效果理想。
日常方面：
1、最好睡硬板床，气温低的时候，注意腰部宜温暖。
2、适当做腰背肌肉锻炼，促进腰部血液循环。
3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。
4、多休息，可以做下热敷，用毛巾。