1、自我保健的人体血位图
高血压穴位的按摩 预备姿势: 正坐,眼闭,双足分开与肩同宽, 双手扶膝,均匀呼吸,舌尖抵上颚。 具体动作:
1,平肝 双手中指指端放在头顶正中百会穴上, 两拇指指端分别放在卒谷穴上, 拇指与中指同时下压做前后揉动。
2,明目 两手食指分别放在左右攒竹穴上, 拇指指端分别放在左右太阳穴上, 食指与中指做上下压环状揉动。
3,定眩 两手中指指端分别放在左右风池穴上, 两食指指端分别放在左右天柱穴上, 食指与中指做左右拨动。
4,醒脑 两手掌心向面部手指微曲, 十指分开,指端紧贴头皮, 由前发际向后发际做梳头动作, 动作要慢, 当拇指移至风池穴时, 双手拇指端在该穴位做环形揉搓。
5,降压 将右手大鱼放在左桥弓穴上端, 然后做前臂的旋转做由上至下的动作, 将左手大鱼际放在右桥弓穴上端, 然后做前臂的旋转,做由上至下的动作
6,清热 先将右手拇指指面放在左侧曲池穴上, 在该穴做按揉动作, 再将左手拇指放在右侧曲池穴上; 在该穴做按揉动作。
7,补心 先将右手拇指指面放在左侧内关穴上, 在该穴做按揉动作; 再将左手拇指指面放在右侧内关穴上揉搓。
8,调气 先将两手垂,两肘微曲,两上肢慢慢上举至手与眼平, 同时吸气,然后再慢慢放下两手,同时呼气。
醒脑 4 个8拍前动作,1----4 节完成。后半 5-----8 拍完成。 降压 清热 补心三节中,右手 1 3 个 8 拍完成,左 2 4 8拍完成; 调气 提臂动作每个8拍中1,2,3,6节拍完成; 呼气 提臂在8拍的话,4,7,8拍完成。
其它的穴位按摩
一. 用一手拇指从印堂穴直线向上推发际,来回5次. 然后再从印堂沿眉弓到太阳穴.左右各往返5次 然后,以两手拇指外的四指轻轻扶住头两侧, 两手拇指前额上下眼眶及鼻翼旁分别由中间向两侧轻抹2分钟 然后用两手大鱼际在前额,太阳穴,百会穴分别按揉5分钟. 然后,两手四指放在耳后,拇指外侧面在两侧从额部向颞部推行, 其余四指放在耳后与乳突之间来回移动,两侧务推拿1分钟.
二, 两姆指外的四指扶头两侧,用两手拇指在两侧桥弓穴由上而下地轻抹30次. 再用两拇指与其余四指相对,由前发际开绐缓慢向后发际微用力提捏6次; 然后,用一拇指从颈后风府穴沿颈椎向下推至大椎穴,往返5次; 然后用两拇指在额推两侧,上下反复按揉5次. 最后用两拇指与食指,中指用力在风池穴,天柱穴上各提1分钟. 提捏后再轻揉片刻.
三, 用两手拇指按揉双侧肺俞穴,心俞穴,膈俞穴各1分。 再按揉两曲池穴,内关穴各1 分钟, 然后两手小鱼际在肾俞穴,命门穴及整个腰骶部横擦3分钟, 温热感为度,用小鱼际在足底涌泉穴上加压按2分钟,足心温热为度.
四, 病人仰卧,用一手拇指在中脘穴,大横穴上各压按2分钟, 后用两手拇指在气海穴,关元穴上各揉2分钟, 再用手掌在腹部按顺时针方向按摩3分钟. 以上按摩方法可以每日一次或隔日一次.
足部穴位按摩疗法
1, 穴位选取 主穴: 涌泉 降压 侠溪 配穴: 中冲 昆仑 束骨 京骨 泉顶 失眼 夜静 每穴3分钟.
操作方法: 按 揉 掐 主穴,每3---5分钟.
头痛头晕明显,加按中冲,昆仑,京骨,束骨每穴3分钟. 失眠心慌可加按失眠,泉顶每3分钟.
按摩头部穴位
●按摩耳轮
动作要领:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。
作用:有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。
●掐睛明穴
动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。
取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。
作用:疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛,也可治打嗝。
●揉太阳穴
动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。
取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。
作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛、治疗眼疾的作用。
按摩上肢穴位
●叩劳宫穴
动作要领:一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次,再换手叩16次。
取穴方法:握拳,食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心,中指与无名指两指间即是穴位。
作用:清热泻火,开窍醒神,能除心烦,治心火过盛引起的口腔溃疡,以及精神方面的疾病。
●掐内关穴
动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1~2分钟。
取穴方法:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。
作用:有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。
●按合谷穴
动作要领:一手拇指张开,虎口拉开,另一手拇指按压穴位进行揉按,两手交换按压1~2分钟。
取穴方法:拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处即是穴位。
作用:具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病,治牙痛有特效。
●按曲池穴
动作要领:以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,两手交换按摩1~2分钟。
取穴方法:仰掌屈肘,肘横纹头呈现凹陷处即是穴。
作用:祛风解表,调理肠胃,疏利关节,能调理脏腑功能,泻火去热,是治疗上肢偏瘫的主要穴位。
按摩下肢穴位
●搓命门穴
动作要领:两手相互搓热,两手依次在命门穴上下来回搓热,可做2~3分钟。
取穴方法:由肚脐中做线环绕身体一周,该线与后正中线之交点就是命门穴。
作用:有培补肾阳、通利腰脊的功能,能壮肾补虚,温补脾阳。可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。
●拍击足三里穴
动作要领:双手握拳,以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位,须用力,以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。
取穴方法:屈膝成90°,由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。
作用:调理脾胃,调补气血,疏通经络,扶正培元,是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化,还可改善心脏功能、调节心律,提高防御疾病的能力。
●揉太冲穴
动作要领:用手大拇指按揉两太冲穴3~5分钟。
取穴方法:由第一二趾间缝向足背上推,至二骨联合前缘凹陷中即是穴。
作用:清肝泻火,舒肝解郁,调经和血,疏肝理气,是治疗肝病的特效穴。
●按涌泉穴
动作要领:将左脚放到右膝上,右拇指按压左涌泉穴,双脚轮换各按摩5分钟以上,以搓热为好。
取穴方法:五个足趾背屈曲,足底掌心前面(足底中线前三分之一处)正中之凹陷处。
作用:清热开窍,滋阴降火,交通心肾。可治高血压、心绞痛、口腔溃疡、糖尿病、鼻炎、头痛等症,还可防病强身、降压、安眠。
2、脚掌的血位
第几集
3、谁有没有人体血位图?只要头部的就行.谢了!
http://www.njjushi.com/old/A3/pageA3.htm
http://www.mifang.org/am/pic/
4、腰椎CT和腰椎正侧位片有什么区别求解答
答案:如果腰椎间盘有突出的情况下就要进一步检查个CT,一般的X光只是能大概的看看腰椎方面的是否有出现增生的情况等,但是CT是进一步检查的,相互间的影响都是有的0202 腰椎正侧位可以诊断有没有增生,滑脱,椎体的肿瘤,炎症,结核,明显的椎间盘突出,变性.0202 腰椎CT会在扫描时有一个侧位扫描,相当于腰椎侧位了,对以上疾病会有个大至的诊断,如果你所在医院没有数字X线的话,CT扫出来的侧位图会比X线的侧位片还是清晰.然后CT会对三个椎间盘(常规一般是腰3---骶1,这三个发病率高)进行椎间盘的扫描.所以做CT会对椎间盘也有个了解.0202 你只是腰酸,可能有点腰肌劳损,这在这两个检查是都看不出来的.但如果这两个检查特别是CT没有发现椎间盘突出的话,也就放心了.0202 综上所述,你应当选择做CT.有必要做.对身体没有多少影响.真正来讲,CT吃的射线较多些,但肯定不用担心.除非你是女性并且怀孕了,那为了宝宝,两种都不做了.没有这情况,就肯定要检查下.个人感觉还是做CT好一些,因为CT也可以看到腰椎正侧位的一些东西,如骨质增生,退变,等等.而且CT还可以看到腰椎间盘疾患,看看有没有椎间盘突出,膨出?椎管有没有狭窄,椎间孔的问题等等.综上所属:选择CT检查.虽然辐射剂量大一点,但是没关系一年就一次,没有损害.除非您是女性,想要孩子或怀孕了
5、cdr中的背景位图怎么出血
出血位的常用制作方法为:现在实行的出血位的标准尺寸为:3mm。就是沿实际尺寸加大3mm的边。这种‘边’按尺寸内颜色的自然扩大就最为理想。出血位统一为3MM有几个好处,1.就是制作出来的稿件,不用设计者亲自去印刷厂告诉他们该如何如何裁切。(当然最准确判断实际形状的,是按稿件中的裁切标记)2.就是在印刷厂拼版印刷时,最大利用纸张的使用尺寸。
以A4 285X210例举计算出血位的方法. 加出血位时不是单纯的加一个边,是四个边都要加,210*285=[210+(2*3)]*[285+(2*3)]=216*291,要注意边上切掉3MM后会不会把文字或重要的图片也切了,所以要把那些文字和重要的图片略靠里边6MM,这样就不怕切3MM了
6、求一张详细的人体骨骼图,尤其是腰椎部分
详图没有,不过腰椎L4L5的位置就在你平常系腰带的位置就是了。椎间盘突出看看你的发病程度,如果没有影响腿部的活动,还是保守治疗。腿及脚部要是已经有明显的放射性疼痛,还是建议你去医院做了吧。我是7年前做的,L4L5加腰底椎间盘突出,椎管狭窄。现在一点事也没。做的是椎板减压术。
7、人体血位图
人体穴位高清(35M)
图片太大,上传不了