1、孕妇为什么会腰疼，腿疼
怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。
孕妇腰痛是妊娠期很常见的现象，属于正常的生理反应。轻者腰酸背痛，重者还伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症状。如果孕妇平时缺乏锻炼，更容易引起腰痛。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛的症状表现有所不同;
1、孕期体内激素变化。
怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。
2、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大。
这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
3、运动量减少。
怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。
4、补钙不足。
妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。
孕妇腰痛的原因于怀孕早中晚期各有差异。妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重，多为腰酸背痛，主要是子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈妈无需担心。
妊娠中晚期的腰痛则多数是因为胎儿迅速发育使子宫逐渐增大，腹部日益向前，为了维持平衡，上身容易向后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。
1、轻微的腰痛
(1)使用专用怀孕腰带。在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
(2)保持正确站立姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
(3)适当运动。孕期也要进行适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。
(4)选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
(5)饮食调节。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
(6)按摩、局部热敷。腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
(7)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。
2、剧烈疼痛的腰痛
(1)疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。
(2)一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。
(3)疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。
(4)用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。
剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医。
2、孕晚期感觉胎儿拽脐带 疼的直不起腰
宝宝扯脐带的话，孕妈们的脐带会有被拉扯的感觉，虽然正常的胎动也会有这种感觉，但是也可能是因为脐带绕颈。为了宝宝的健康，你还是去医院做一个彩超看看是否有事，这种情况被认为脐带绕颈的可能性比较大，不过一般宝宝自己会再绕回来。
不过一般情况下，如果胎儿在肚子里拉扯脐带的话，孕妈们是感觉不到的，因为胎儿的脐带是连着胎盘的，并不是连着妈妈的肚脐，所以妈妈可能根本没有感觉，
孕晚期接近分娩，孕妈必须坚持产前检查，每周检查一次。还要注意加强营养，保证充足的睡眠，注意个人卫生，适当活动。还要控制食盐摄入量，不应过重或不要盆浴，不要同房，以免过早分娩，早破水。孕妈不要太担心，孕晚期只需要认真观察宝宝的胎动情况，如果发现胎动异常及时到医院即可。
3、为什么孕妇晚期有点腰胀痛是不是快要生了么
准妈妈孕晚期睡眠质量经常不高，除了身体原因，也跟心理有关。建议妈妈正确看待自己的心理问题，并向家人寻求帮助，保持轻松的心情，有利于睡眠。睡觉前少喝或者不喝水，不吃含酒精咖啡因的食物，睡前可以做一些简单的拉伸运动，如孕妇瑜伽，可以缓解失眠。居室环境对睡眠也很重要，要注意勤快点开窗通风，保持空气清新，冬季可以适当使用加湿器。
1. 避免长时间保持同一站姿或坐姿。如果必须一直坐着，也不要一直坐着不动，可以上下摆动脚，或做一些简单的腿部运动。必要时，每1~2小时起来活动一下。
2. 做一些孕妇适宜做的运动，如孕妇操、散步等，来适度地锻炼腰、腹以及背部等处肌肉。但是要切忌，孕晚期之后的任何运动，都不要长时间采取卧姿，以避免压迫腹部，造成血液循环受阻。
3. 尽量坐有靠背的椅子，坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身挺直，可以在椅背上放一个柔软舒适的靠垫。
4. 走路时不要再穿高跟鞋了，尽量穿透气性强的棉布平跟鞋，要全身放松。
5. 睡觉时，采取蜷曲侧卧式睡姿，仰卧时拿一个枕头垫在膝关节下面。
6. 避免久站，如必须久站工作时，可使用脚凳，让脚休息，相对腰部也减轻了负担。
7. 站立时抬起上半身，尽量使骨盆稍微向后倾，肩膀向后落下。对于每天须站着超过4 小时的职场孕妈妈来说，最好使用托腹带。
8. 多出去走走晒晒太阳，以保证钙的摄入，如有必要，可以在医生的指导下服用一些钙剂。
9. 睡觉前洗澡时，可以用稍热一点的水冲洗腰背部，以减缓腰部不适。
10. 由站立改为行走时，应先迈脚，然后才移动身体。
4、孕晚期，昨天闪着腰，现在很疼，可以做推拿或者吃药吗
如果胎儿缺氧的话，会表现为胎心异常的。正常的胎心是规律有力的，一般每分钟约在120～160次，在怀孕12周后即可听到。如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在处，可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分钟，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分钟，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听；如胎心快，还应在没有胎动时复听。如果孕妇诊断缺氧了，必要时可以去医院吸氧的。缺氧严重可能会危及胎儿安全。