您好，骨质增生是人成熟期后随着年龄增加而发生的一种生理性老化现象。如注意保健，则退行性变可能推迟发生或发生进程减慢。建议您加强颈肩部、腰部、各关节的功能锻炼。定期对颈部、腰背进行自我按摩、改善不适症状。注意休息，局部热敷按摩理疗，应用骨质骨访世-帖等，适量补充钙质。祝您健康。
2、练气功 做完腰椎手术，腰部开了刀，还能练气功运行小周天吗？主要是督脉要经过腰部，现在开刀了会不会断
气血相依，只要是有血液流通的地方，都会有气脉相连，再有，在意识里不要认为那里断掉，否则对于气脉运行也会有阻碍作用，甚至对血液流通有影响
3、第二腰椎棘突下,督脉命门穴旁开1.5寸是什么穴
你描述的位置应该是足太阳膀胱经的肾腧穴。