1、我有腰椎盘突出，能打坐吗？
坚持每天锻炼是最好的方法
单杠上的高点，用双手抓住单杠悬挂身体做仰卧起坐，每天找人给你退一步不时，但不要过于频繁呵呵回踩经常会适得其反
这是不容易过慢和锻炼可以减缓治愈
2、打坐能治腰突吗？
有人治好 也有人治不好。好与不好都看自己的福报吧。据说释迦摩尼头痛过 但不知道是不是用打坐治好的。 查看原帖>>
3、腰椎间盘突出症还能打坐吗?
如果医生不建议您打坐，端坐在椅子上修行也是可以的。一般居士的佛堂除了有跪垫以外还会摆放很多椅子供不方便打坐的人使用。希望对您有帮助。
4、打坐的好处能治疗腰凸吗
成人20起脊柱开始退化，打坐最的是对心和身的调节，你靠着看书腰疼是因为姿势不正确或者说是你那个时候的姿势对于你那个人体工学来说是错误的，个人建议就不要考虑打坐看书了，还是坐在写字台上看吧！或者沙发上！呵呵
5、为什么他天天打坐，却得了腰椎间盘突出
腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。
临床统计表明，年纪在20~40岁的青壮年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大于女性。
同时，除了我们经常提起的，长久坐着不动的人，驾驶员，妊娠期和哺乳期的妇女外，过于肥胖和过于瘦弱的人与家中父辈有腰突症的人，患腰突症的概率也大些。
6、双盘腿打坐对腰椎询间盘突出有好 处吗
问题分析：
您好，您说的这个情况，对于腰椎间盘突出，一般是没有效果的，但也没有不良影响的
意见建议：
如果您存在腰椎键盘突出，可以采用热敷烤电按摩等方法缓解症状，平时注意不要劳累，不能提重物，不能着凉，不然会加重病情的。
7、腰椎间盘突出能盘腿打坐吗
一般可以适当进行的，要量力而行。神经受突出的椎间压迫所致。可以做牵引，理疗，针灸进行调理；也可以服用抗炎药西乐进行治理；严重的话，可以考虑手术治疗。 祝您健康！
8、打坐对腰间盘突出有好处吗
这个真的不好 ，本来椎间盘突出患者就不应该久坐，做做腰背肌训练
9、打坐腰直不起来
腰直不起来，有两种情况：一是身体结构的原因，比如残疾变形等。二是心没有放松，没有定力。打坐放松到位，有一点定力，身体背部自己会自动的、自然的用力，不需要任何刻意的模仿。就算是腰椎间盘突出通过打坐也能治好，并不难。
打坐是心的打坐，不是身体坐着叫打坐。先培养正知正见，然后系统学习打坐禅修，把握打坐的原理、各种方法的操作、入门、突破、路怎么走、问题怎么解决。
1、系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理、怎么入手，各种方法的具体操作，遇到各种问题的原因和解决办法，每一步路怎么走，怎么悟道等，老师用自己的所修、所证，讲得通透，有很多同修的实证经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”，博客分类如下：《科学实证》讲解、视频教学（打坐各方法、问题的专题汇总）、观心、实证、开悟。
方法和路这样走（供参考），一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么，佛教特有法门)。
2、坐姿有双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主，不要追求高难度，不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们是练心的，不是练习身体。心达到一定的层次，心柔软了，身体自然会柔软，自然能双盘起来，真正标准的坐姿，是在打坐的过程中，随着心力的提高，身体自然而然的会调整到标准的坐姿，大道自然。
3、放松入静，打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松，身体是放松那些容易紧张的肌肉群，心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松，把放松做为一门课程去练习，反反复复从身心两个方面交叉结合去放松。
4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想，制心一处，目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多，动态的有慢动作，静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等，声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易，因为对自己的身体觉受比较敏感，容易形成专注力。
5、常用的方法很多，观呼吸、观手、观心、观慢动作、念佛号、耳通圆根法门、睡功等，每一个方法的理论原理讲得通透，这是最关键的。然后是怎么入手，怎么用心，怎么操作，会碰到什么实际问题，这些问题的原因和解决办法是什么，每一步怎么修，怎么突破，一整套的把握。实证起来，不盲目，能少走弯路，预防走错路，自己能主动的去打坐。
10、腰椎间盘突出怎么打坐冥想?
建议你睡着练，放松入静后，意守丹田，作深呼吸，达到细匀深长，但不要憋气，放松入静做得比较好的话，全身有温热感，意想全身气血旺盛，造血机能增强，疾病消除，其乐融融，练完后收一下功， 同时要尽自己的能力，多做些好事善事，这样，你的混元气团越来越浓，身体越来越健康。