1、对于腰椎不好的人，该如何锻炼来增强腰部力量？
生物电理疗，骗人的，我做了一次五百，花了我三千，结果到厉害了，直接爬不起来了，最好就是中药，还有就是微创手术，效果很好，
2、对于腰椎不好的年轻人，如何锻炼来增强腰部力
下面给大家分享一些可以缓解和预防腰椎病的小运动。帮助大家减轻自己的不适和痛苦。
1.旋转腰部
身体挺直站立，双脚分开与两肩同宽，双手手指交叉抱头，上身从前正为向侧后位旋转，可先从前正位向左侧后位旋转，尽可能大，略作停顿10秒左右，然后恢复前正位，再反向右侧。一左一右为1次，做10—15次。注意：上身旋转时，下肢尽量保持不动。
2.平躺转体
自然躺在硬板床上或地板上，头下不放枕头，双膝并拢，抬起与身体成90度直角，大腿与小腿也保持90度直角，脚尖向前绷直与小腿保持成一条线，双臂打开与肩形成一条直线，即与身体成90度。头向左转时，双膝反方向往后侧尽量转。反过来，头向右转时，双膝反方向向左侧尽量转。一左一右为1次，每天做10—15次，可根据自身情况而定。
3.五点支撑法
自然躺在硬板床上或地板上，屈膝，双脚面触及床上或地板上，双肘弯曲，肘尖触及床上或地板上，这时后头、双肘尖、双脚面五点均触及床上或地板上，用力向下，把腰部抬起，形成拱形，保持停顿。时间可根据自身情况量力而定。
4.飞燕点水
俯卧位于硬板床上，双手自然放于身体两侧，然后头部抬起带动双臂和上身，腰部带动双腿同时向上翘起，仅腹部接触硬板床上，形成“U”型，保持数秒后，恢复原状，再重复。循序渐进，逐渐增加次数。
每天抽出几分钟将这些动作做一下，就可以很好的缓解自己的腰痛啦。平时工作累了的时候，也可以做一下第一个动作，比较方便简单。
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3、做MRI腰椎增强和不增强大概要多少钱？
病情分析： 不增强一般在800元左右 每个医院都不一样，增强可能是在1500左右的，增强可以检版查出权一些等信号、无占位效应、无水肿的病灶，不增强就显示不出来。
意见建议：增强还可以鉴别一些占位的性质，辅助诊断。 从费用上来说：增强比不增强贵很多。
4、对于腰椎不好的人，该如何来增强腰部力量？
增加腰部力量主要增加腰部肌肉的支撑力，
你要训练腰部的肌肉，具体方法教材网上有很多素材，
你慢慢找就可以了。
5、腰椎突出怎样锻炼？
腰椎间盘凸出需要锻炼腰背肌的肌肉。可以锻炼采用桥式运动。仰卧在床上，五点着地（五点是指头部、双肘、还有双足跟），然后挺起腰部，使腰部抬离床面，直到感觉到劳累的时候，再放下腰部。10个为一组，每天做3-4组。第二、小燕飞运动。头部、双上肢、双下肢向后背抬离床面，像小燕子飞起来一样，它可以锻炼腰背肌的功能。