1、会员在练习大重量硬拉时突然觉得下背部一直到臀部一阵酸痛，之后发现腰椎的任何动作都能牵涉出下背以及
晕，不作死就不会死。
已经神经压迫了 还要作死
2、如何评价这两天微信上疯传的硬拉腰椎断裂致死视频
人体脊椎是具有一个生理曲度的，而一般对脊椎的治疗都是将其恢复到原本或者适中的生理曲度，而那些不正当的颈腰椎治疗则会破坏脊椎原本的生理曲度或者使其不堪重负，超过其能承受的拉伸力度，导致其崩坏。对于硬拉腰椎断裂致死的这一做法，川木腰椎治疗仪只能表达深深的惋惜和无奈。许多人对病和如何治大多不了解不关心，导致这种的后果发生。
3、为什么我做硬拉的时候，腰部没什么感觉，臀部倒是觉得酸酸的好像受不了的样子 ？？
硬拉有普通硬拉，相扑硬拉，高位硬拉，不知道你做的哪种，硬拉的时候本身身体就有很多地方在受力发力，包括臀大肌，股二头肌，股四头肌等等，那么如果你拉的时候屁股一直在发力夹紧，那么肯定是屁股感觉大，既然你是想练后腰，也就是竖脊肌，那么做的硬拉的时候请注意姿势，首先脚尖向前，双脚与肩同宽，然后膝盖稍微弯曲，之后手握住杠铃，然后屁股翘起，背挺直，头向上看，此时背和屁股是在一条线上的，然后腿保持不动，用上半身的力量把杠铃拉起来，如果觉得重了就换轻的，先找感觉，硬拉很容易受伤，练的时候要集中精力，要谨慎！
4、健身过程中硬拉会不会导致腰椎间盘突出
姿势正确就不会，很多人硬拉导致腰椎受伤就是因为姿势不正确，他们都完全靠腰部去发力，那么久而久之腰椎损伤就在所难免，所以一定要保证动作的正确性，用大腿和臀部的力量带动全身发力。
5、为什么我做硬拉的时候，腰部没什么感觉，臀部倒是觉
这个才是正常的感觉。。。如果你腰部有感觉，说明你姿势不对，你的下背部肯定没挺直。
硬拉，虽然有个“拉”字在里面，但还真不是靠腰部的力量去拉的，主导硬拉发力的其实是臀部肌肉。因为你想，做小重量的硬拉也就算了，如果你上大重量硬拉，你还用腰部力量去拉，不患上腰椎间盘突出就见鬼了。。。所以你这个感觉其实是对的，就是要避免腰部发力，腰部只要始终保持挺直，靠臀部的力量向前顶出去，杠铃自然就被拉起来了。
6、硬拉锻炼时伤到腰部。
腰肌拉伤没这么容易好的，所以更考虑腰肌痉挛症，也就是腰肌劳损的前兆，要注意一下，发展成腰肌劳损就讨厌了。
现在：休息1-2周，多躺躺。口服点复方氯唑沙宗，是肌松剂。热敷、按摩松弛肌肉，外用活血软膏外揉。
7、我想问一下 本人腰椎盘有一点突出 前天晚上健身硬拉到现在下背接近屁股这里很酸痛 是不是伤到腰椎了？
你这个情况多久了