导航:首页 > 腰椎 > 侧卧腰椎骨疼

侧卧腰椎骨疼

发布时间:2020-11-21 14:56:15

1、腰椎间盘突出,平时应该平躺还是侧卧?

椎间盘突出常导致脊柱侧弯,所以还是侧卧以避免压迫到突出的椎间盘,涉及到突出在神经根的上端还是下端,所取的侧卧方向也不同。
简单的说就是看患者朝哪边侧卧时舒服就怎么来好了,这也是人体的自我保护机制。

2、弯腰时间长了腰疼的厉害,腰也直不起来。平躺没有侧卧舒服。平躺腰还疼。不能翻身,要不疼死。咋办呢??

你有可能得的是第三腰椎横突综合征。
跟你说三点:1不要悲观啊,你只是没去对地方。2你应相信国医,西医解决不了的问题,有时还得中医以解决。3你的了解这种第三腰椎横突综合症疾病。腰椎分5节,依次从上向下是:1,2,3,4,5。每节腰椎向两侧横长两根骨骼,医学名称叫横突。五节腰椎的横突,数第三节长,它在整个腰椎的弯曲动作中,是“最长的杠杆”。所以,它受力最大,最易受伤。再谈治疗:普通推拿不管用,牵引只是拉宽椎间隙,而且还易拉松腰肌。针灸可行,但针灸也有它的适应症。外用药,口服药都不能从根本上解决腰椎生理位置的改变。我建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位。以我个人的经验手法复位对第三腰椎横突综合症有确切的治疗效果,从临床上治愈

3、股外侧疼痛,不过膝,患侧卧位加重,无腰痛,可行可弯腰,CT示腰间盘,股骨,骶髂关节正常,臀部压痛,

你好,这种是腰肌劳损的症状的,腰肌劳损是腰部肌肉和筋膜、韧带长时间的处于一种紧绷拉伸的状态,疲劳而至慢损伤,常伴随疼痛,比如长期弯腰久坐、久站,扭伤、风湿寒侵袭等都会引起腰肌劳损。你这种是属于腰肌劳损的一种表现。你可以外tie苗父亽养生进行护亽理,生活中注意:
1、睡硬板床,气温低的时候,注意腰部宜温暖。2、做腰背肌肉锻卩炼,3、不宜久坐久站和固定一个姿势工作,希望对您有帮助。

4、腰疼怎么睡姿比较容易恢复?

以下睡姿方案,有利于腰疼患者减轻伤害,容易恢复健康:

1、侧睡

当你侧睡的时候,可以把你的腿稍微向胸部方向靠,膝盖中间可以放置一个枕头来帮助维持正常的背部曲线。即侧睡时可在双腿间夹个枕头,以提高舒适度。

2、仰卧

仰卧时可以放一个枕头在膝盖下,使你的脊椎保持自然的曲线。

另外,人在熟睡后会无意识地转身,小小的转身也有好处,它能减轻背部的压力,毕竟任何一种睡姿如果保持时间过长,都有可能加剧背部疼痛。

3、特别提醒:睡觉时还应选择好床垫

睡觉时,脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑,而整晚处于不当弯曲的状态,长期这样睡,背部当然会酸疼。

床铺应选择木板床加厚垫,软床容易使腰椎生理曲度改变,导致腰部肌肉及其他软组织劳损。

(4)侧卧腰椎骨疼扩展资料

一、男人的3种睡姿毁掉下一代

错误1:俯卧

不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。

错误2:左侧卧

心脏会受到压迫,容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性功能障碍。

错误3:右侧卧

并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时,所承受的压力比站立时要明显得多。

部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要扭来扭去。

二、正确睡姿:仰卧才是最适合男性的睡姿

男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给出充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康最有好处。

5、我今年23岁,腰椎盘膨出三年,最近十天左右晚上睡觉后背肩胛骨下面疼痛,不能平睡,侧卧也痛还要经常翻

?

与侧卧腰椎骨疼相关的内容