腰椎靠下

1、运动型男生、断断续续从高二开始腰就痛、现在大三痛的频率变大、站久了或坐久了、腰椎最下面几节、靠近屁

病情分析：
你好,可能是外伤,尾椎骨关节慢性炎症、骨质病变,以及不正常坐姿导致的慢性病损等等。
指导意见：
建议到正规的医院做个X光或者CT检查,对症治疗。多吃一些含钙量高的食物。

2、靠在床靠上对腰部有什么伤害

有，靠在床上，人的腰部如果没有垫到靠枕，那么腰部是在持续用力的，对腰椎不好。如果是斜靠，腰部都靠严实了。那样对腰部没伤害

3、腰椎压力坐着靠背时大，还是坐着挺直无靠背时大？各位大神指点指点

无靠背的椅子，人坐在上面腰背部悬空，使腰椎的负荷大大增加，长期坐这种椅子，对腰椎的危害比较大，非常容易诱发各种腰椎病。
过低的椅子高度与桌子高度相差太多，长时间坐这种椅子对着电脑办公，会使人的上半身不由自主地向后仰，操作电脑时手臂会抬高，肩膀向内收缩，这样就容易使颈椎、手臂和肩关节受累，久而久之导致颈肩痛，肌肉痉挛，甚至出现头晕、目眩等症状。当你坐上椅子后，大腿与地面平行，膝盖弯曲90度，两脚可以平稳地踩在地上，操作电脑的同时，头部、颈部在同一条垂直线上。这样有利于增加身体的稳定性，减少颈椎、胸椎、腰椎的受累程度。
理想的工作座椅椅背最好有一定的倾斜度。不同姿势下腰椎受到的压力不同。各种坐姿中，背往后靠一点坐，腰椎压力最小。而且椅子面不能太软，太软臀部很容易陷得很深，但是为了伏案工作，就不得不尽量往椅子面前半部分坐上去，导致背部不能自然靠在椅背上，容易形成弯腰驼背的坐姿，长此以往会让脊柱变形，从而引发各种脊柱疾病。
不论是有多合适自己的椅子，坐姿很完美，但也尽量不要久坐，到一定的时间，起来活动一下身体，缓解脊柱压力。

4、腰椎间盘突出(不严重)，需要腰靠之类的东西吗?

不严重的话，建议你睡比较硬一点的床，不要有不好的睡姿，保持良好的睡姿，一段时间下来，腰间盘突出会有很好的改善，尤其是年轻人好的更快，不严重不需要用什么药，严重了的话建议你去医院拍个X光片。

5、腰椎压迫神经靠什么锻炼能得到改善？

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
1、直腿抬高
仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，不引起疼痛为度，连做8～10次。
2、蹭空蹬力
仰卧，屈膝，大腿贴腹，两手抱膝，腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3～5次。
3、五点式
病人用头、双肘及双足作为支撑点，使背部、腰臀部向上抬起，悬空后伸。如4、三点支撑法：病人双臂放置于胸前，用头顶及双足支撑使全身呈弓形撑起，腰背部尽力后伸。
4、飞燕式
① 第一步：病人俯卧于床上，双上肢向背后伸，抬头挺胸，使头、胸及双上肢离开床面。
② 第二步：两腿伸直向上抬起，离开床面，可交替进行抬起，然后同时后伸抬高。

6、为什么靠着东西时腰椎的压力会减小，就是说从力学原理上来说，为什么我坐着靠着靠背会更舒服

因为当你站着的时候，你的身体受者竖直向下的重力，上身正向下压着你的腰；而当你靠着时，窗子，床之类的，会分担腰部承担的压力，从而身体会觉得舒服。当你的心理压力和朋友一起承担时，也会舒服些。望采纳，谢谢！