卧推腰椎疼

1、腰肌劳损或腰椎间盘突出或腰扭伤后可以卧推吗

自己看着办吧!多听点医生的话,运动适量而行.不舒服的话就不要做了.感觉不错的话可以多做一点.第一次还是不要做多了饿!!!!!

2、腰肌劳损或腰椎间盘突出或腰扭伤后可以卧推吗

腰突最主要是腰椎纤维环软骨出问题了，所以牵引只能暂时起到缓解的作用，治标不能治本，如果你有腰椎间盘突出，以下建议供您参考：①工作劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运。②睡硬板床。③注意腰间保暖，少吹空调，忌食生冷。④加强腰背肌锻炼。⑤不通霄打扑克麻将，不长途开车。⑥使用 腰椎扶正康贴。⑦多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、海带、豆制品等，但腰椎有骨刺的病人不宜摄取太多钙。⑧每天坚持摄取7.5g锯峰齿鲛软骨粉修复软骨。

5月30日

3、上斜卧推或者哑铃推伤腰椎吗

腰背部完全贴合凳子，不会出现这个情况的。

除非你动作不标准，导致腰椎 不稳。

或者负重过大。

4、腰椎滑脱可以做哑铃卧推和飞鸟吗

不能，会加重病情。必须治好才能做哑铃卧推和飞鸟。

要及时的去医院接受检查与治疗，一般运动也要注意动作轻柔。

5、练背部和腰部还有卧推，都要挺腰，难道不会骨盆前倾吗

你可能是坐的时间过久 而肢势又一直保持一样的状态所以你才会感到很酸痛 你可以试着叫谁帮你按摩一下
按摩方法：
脖子→睡在床上，脸是对着床的方向，手指合并大母指分开的肢势，双手拿着脖子部位由下向上提起。（就是向地面的方向 向天上拉起）
背部和腰部→用手的刃部 （你看着自己的右手，右手的左下侧。）采用旋转的方法对其酸痛的部位揉动。
回答完毕 希望采纳

6、卧推杠铃会不会伤腰

卧推开始和结尾，也就是躺下和起身的时候不要持杠铃，躺好以搭档递给你或者从杠铃架上取下，起身时先放好杠铃再起身，否则容易伤到腰。