腰袋腰椎病

1、腰椎间盘突出可以游泳吗

腰椎间盘突出最好的辅助治疗方法就是游泳！我自己在五年前曾经有轻微的症状，经过游泳已经完成恢复正常了。于是我就考取了游泳教练证，成为一名教练，来帮助别人。几年来，我教会的学员已经不下300多人，其中就有十多人是颈椎、腰椎间盘突出的，他们都已经改善了状况。通过游泳来辅助治疗，一定要循序渐进，不能急于求成。而且要有真正会游泳的来指导。首先是学习蛙泳，学会蛙泳，坚持经常有机会就去游泳，这样可以保证动作不剧烈，有成效。注意学习蛙泳的时候，记住我下面的要点：换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？
我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！
是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！
在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了！
下面几个基本常识的问题，是对你学习蛙泳换气有帮助的，你参考吧，
一是你应该把身体完全放松以后再入水，要知道人在水里的漂浮力来自于身体完全放松之后的关节而不是单纯的肺活量。
二是手和脚的动作你应该通过学习已经掌握的了，但是记住不要用力，还是要放松，只是单纯把动作完成就可以的。切记你是初学者不要收腹，这样会使身体绷紧的！
三是手不要划的太宽了，微比肩宽就可以，掌心向下压水，这样你就可以把抬起来出水换气了！
四是蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢，这叫夹水，很关键的。 祝你游泳愉快！

2、腰椎有问题要怎么治疗？

腰椎有问题，首先要明确腰椎什么问题，最常见的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症引起腰痛以及下肢的放射性疼痛、麻木的感觉，大部分患者可以通过保守治疗得到很好的缓解。首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，睡硬板床，消炎镇痛药物对症处理，甘露醇注射液脱水、消肿，营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，避免弯腰负重久坐。如果保守治疗不能有效缓解，可以考虑进行手术切除突出的椎间盘，解除神经的压迫。如果有腰椎滑脱症状，尤其是真性滑脱由于骨质断裂所产生的椎体不稳定，随着年龄的增长也会逐渐加重，需要积极的进行手术干预。另外是腰椎管狭窄，主要是看患者的症状。如果行走距离比较短出现间歇性的跛行，就是行走一段距离需要停下来休息之后又可以继续行走。

3、我有腰椎间盘突出每天盐袋可以缓解疼痛吗

您好，腰椎间盘突出主要考虑睡硬板床，吊单杠，还有练习 小燕飞动作。盐水热敷可以试试，但是可能效果不明显

4、腰椎的重要性

腰椎是人体的大梁，腰椎内侧连着各路神筋和血管。它们可以使你自由运行、、、。腰椎1到7级，它衬托着你上身的重量，使你平行，一切安好。如果腰椎不行的话，根据临床经验，人基本已中风一类。要保护它，行动起居要有良好习惯，同时不可受到外力的损坏。

5、护腰带对腰间盘突出有用吗？

护腰带又称护腰或者围腰,在腰椎间盘突出的治疗中有一定的作用,尤其早期轻度的腰椎间盘突出患者,护腰有利于缓解腰椎压力,减轻椎间盘的压力,同时对腰部的肌肉具有保护作用.

6、经常用热水袋敷腰对腰椎间盘突出有好处吗？

你好，有一定的好处的，我当初治疗这个疾病的时候是外敷的融刺拔毒散，然后用热水袋外敷，然后就慢慢好了

7、护腰带的适用病症

1.骨刺、腰痛、坐骨神经痛等疾病的康复与治疗。2.腰椎病、腰肌劳损等腰椎综合症的预防和辅助治疗；
3.腰椎手术后或腰椎间盘突出症康复期的稳定；
4.从事体力劳动及年老体虚者腰部的保护和支撑；
5.消除或缓解因工作过力或疲劳引起的腰、腹、背部的不适。
6.可用于冬季野外护腰和妇女产后的收腹和腹部偏大者收腹，以保持体形健美。