1、对第4第5节腰椎轻度突出，有好的治疗办法吗请回复
我这个还是轻微的，就是坐久了有点累，腰和腿不痛也不麻，到中医院拍的片他说是第4.5节轻度突出，或彭出，这该怎么办，请高人指点，谢谢
2、腰椎4—5膨出，自己该怎么锻炼
问治疗师别问网友 训练内容基本是集中在竖脊肌 腰方肌的放松和加强
3、第4/5腰椎盘膨出，平时可以做什么运动
腰椎盘突出的患者可以做到运动有：游泳，倒退走，以及一些护理动作比如：飞燕，五点支撑法等。也可以使用按摩针灸的方式来缓解症状，或者使用川木腰椎治疗仪来治疗。
4、腰椎间盘轻度膨出可以恢复么,怎么恢复?专家进..
骨关节的养分是靠软组织渗透的，腰肌劳损时气血运行不畅，骨关节就缺乏养分，导致增生。你年龄还小，只要保养、治疗得当，会恢复的。
首先要治腰肌劳损，按摩、理疗、药疗均可；
其次要用治疗骨质增生的药，因为彭出，实际上是有增生了；
第三腰腿和脚要保暖，可以适当锻炼，增强体质。
第四切忌搬重物，不要太劳累，不要就坐，睡硬板床，睡姿随意尽量平躺。
祝你早日康复！
5、第四第五节椎间盘突出
你好！
腰椎间盘突出是一种比较常见的劳损性疾患，椎间盘突出压迫神经，导致神经水肿等，临床上表现为腰部固定的压痛点和明显的坐骨神经痛。
意见建议:
腰椎间盘突出首选保守治疗，关键是要卧床休息，症状剧烈不缓解的情况下，可以静脉滴注激素和脱水药物，控制神经的炎症，减轻水肿。条件允许的情况下，可以考虑微创手术，出去突出的腰椎间盘，解除对神经的压迫，如热凝靶点消溶术，但临床上复发的也比价多。
建议在平时
第一、睡硬板床
第二、注意休息，不要久坐和久站，要多活动
第三、注意锻炼腰部肌肉，如自己在床上做飞燕式或拱桥式
第四、可以通过倒着走的方式锻炼腰肌
第五、饮食方面在保证营养的同时，忌食用辛辣刺激性食物
第六、养成及时排便的习惯，以免腹压增加，加重症状
6、腰椎第4节第5节膨出
你好，腰椎间盘膨出治疗是腰椎间盘突出突出的初级阶段，一般用保守的方法治疗是完全可以治愈的，之所以你现在没有取得比较好的治疗效果，是因为你还是没有对症治疗
7、我今年二十岁，腰椎第四到五膨出，做牵引与打封闭针哪个效果好呢?
你好。你的情况是腰椎间盘突出，处理方法需要看你的症状程度，如果没有太明显的不适通常多平躺休息就可以了。不需要做过多的处理。
8、腰椎第四节和第五节膨出怎么能彻底治愈？那位高人知道
有效扶正移位腰椎.稳定了.就好.没有必要恢复到原来的.生理弯曲度.状态