1、腰椎间盘突出，L5,S1轻度突出，寻求中药方子根治，现在主要症状就是右腿无力，表现在爬楼梯费劲，L
如不是无计可施都不要考虑西医做手术。况且，你这情况一点不严重，注意一下，调理调理就好多了。多休息，注意平常姿势不要再伤到患处，补补气血吧，适当锻炼身体，人强壮了，病自然自愈，无需药石。猜你就是平常身体虚的人
2、腰椎间盘突出可以爬楼梯吗
您好。
腰椎间盘突出，严重者需要卧床休息，采取针灸按摩牵引等理疗方法。一般情况下不要做手术，以防后遗症发生。
要严格遵守卧床休息，不能干活，不能疲劳。
3、爸爸之前有腰椎间盘突出 后来经物理治疗好些了，最近外孙刚学会走路，前几天弯腰扶着走了一大段路后，突
病情分析：
还要提醒腰椎病患朋友格外注意:1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，
指导意见：
避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。
4、腰椎间盘突出者怎么锻炼？
首先如果能防患于未然是最好的，实际上腰椎间盘突出不是一个疾病，但是如果发现自己有腰椎间盘突出，可以通过锻炼使这种突出变成膨出，甚至完全变成正常。
第一，腰椎间盘突出发生在腰椎上，腰背部的肌肉平常我们做了很多的小燕飞、五点支撑，对于小燕飞实际上很多人真正做起来是很费劲的，那么可以做平板支撑或是五点支撑，加强腰背部肌肉力量的锻炼，因为腰背部肌肉的锻炼需要我们是保持肌肉的静力，所以每次锻炼的时候动作要慢、要持久，保持腰背部的肌肉将来产生一个非常强大静止的应力，这样就会减少椎间盘的应力，防止椎间盘突出的进一步加重；
第二，生活中要注意的，比如坐的时候避免身体过于前倾，这样在这种姿势下腰椎的受力是直立状态下的2.7倍，如果长期这样一种状态，腰椎间盘突出必然容易加重，还有我们平常在搬一些东西的时候，注意不要过于的弯腰用力，要把腰上吃上劲，然后蹲下去把东西拎起来；
第三，集中在腰背部肌肉核心肌群的锻炼，现在健身房很发达，如果我们去找一个良好的健身教练，将核心肌力锻炼好，平常生活中保持良好的姿势和状态，这对于预防腰椎间盘突出和防止腰椎间盘突出进一步加重都会有很好的措施。
5、爬楼梯对腰椎间盘突出的人有害吗？
爬楼梯对腰椎间盘突出的人没有明显伤害，其主要是下肢运动，你要注意的是腰椎的前屈运动的合理性。 建议你在如何保护方面咨询你的主治医生。
6、腰椎间盘突出开刀后几天可以爬楼
如果刚做完手术的话，一般需要住院一周到十天的时间来观察。恢复期一般是在一个月到三个月，这个需要根据您自己的恢复情况来做判断。尽量不要爬楼，容易增加腰部压力导致不适。