1、脊柱侧弯的医疗体操图哪有?
作者何银州写的书,好像叫有病不用去医院,每本48元,有几页是关于这个病的,都是脊柱侧弯医疗体操的图,我昨天在上海浦东新华书店看到的。这种病可以找好的武医正骨医生,不要手术。在上海就有,湖南张家界也有,这仅是我知道的,应该还有更多能用中医正骨治疗的。
2、医疗体操要怎样运动?
医疗体操:进行医疗体操时以放松的、幅度较大的四肢运动为主,辅以简单的转体、侧体运动。可徒手或带体操棒、球做操,中间穿插呼吸体操和步行,不宜做腹肌练习和抗阻练习,以免憋气而加重心脏负担。
其他活动:如骑自行车、乒乓球、羽毛球等,也可根据患者的心功能,适当选择进行。
3、医疗体操有什么特点?
医疗体操就是专门用来防治疾病的体操。它在临床上被广泛应用,对创伤、手术后及瘫痪的功能恢复以及很多内科疾患具有良好的作用,是医疗体育的重要内容之一。
医疗体操的特点和作用有:(1)根据各种疾病的性质与病情,可有针对性地选择运动内容,既可作用于全身,也可作用于局部;(2)医疗体操中的准备姿势、活动部位、运动幅度、速度、运动的复杂性和肌肉收缩用力程度等,都可根据需要来选择;(3)医疗体操的动作多样,可提高病人的情绪。
医疗体操常用的方法有:被动运动,即全靠外力帮助来完成的运动;助力运动,即病人患肢尚无足够的力量来完成主动运动时,由医务人员、本人的健康肢体或利用器械提供力量来协助患肢进行运动;主动运动,即患者主动完成的一种运动;抗阻运动,即是肢体在主动运动中克服外部给予的阻力来完成动作。
4、做了腰椎医疗体操后感觉腰疼的更严重了怎么回事
这个需要您来医院骨科做一个具体的检查。有的情况是需要多休息缓解的,腰部活动量过大的话可能会导致不适加重。如果只是偶尔不适的话,现在感觉疼痛,多休息可以慢慢缓解。
5、腰椎盘突出 有没有专业的人士教教我,国康如何做运动?
只能给你说一些能够康健的锻炼方法,具体的方式还是得你自己本人去实施。腰间盘突出症患者在开始做医疗体操时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部,重复5-10次。每次在抬起腰臀部后维持10秒钟再接着做下一次。待练习3~4周后,可采取俯卧位下练习腰背肌,称"两头跷",继续练习一段时间后,再增加抱膝腰部滚动练习,达到扩大椎管容积和增加腰部灵活性。因此,只要坚持医疗体操,尤其腰背肌的练习持续一段时间后,会对腰间盘突出症有很好的疗效
6、关于腰椎间盘突出医疗体操
医疗体操起到预防保健作用,如果病情较轻的话是可以缓解病情,以至恢复病情。适量运动运动对身体是有好处的。(1)加强锻炼 增强腰部肌复肉。长期缺乏身体锻炼,腰部肌肉力量减弱,不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状,可以达到一定效果。 (2)避免持重 新妈妈刚经历生产,自己不要抬重物,动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体,避免闪腰。 (3) 休息。充分的睡眠可帮助产妇恢复体力,恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体,减少制腰部受伤的机会。 (4) 适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加,过于肥胖的腹部,增加了腰部负荷。当然,身zd体也不能过于瘦弱。所以,体重适度最好。 (5) 保暖。产后产妇的体质非常虚弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受到风寒侵袭,所以要做好保暖。
7、缓解腰痛的体操有哪些
腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛,通常百症状有腰痛、下肢放射痛度、下肢麻木、冷感及间歇性跛行等。建议注意休息,多锻知炼腰背肌肉,要保持正确的姿势,或做一下体操,以缓解腰道部肌肉的紧张,提重物时不要弯腰等。你平时尽量减少坐着的时间,平时内可以倒着走一下,游泳啊,在床上爬一下啊容 都可以 ,你可以从网上下载个腰椎医疗体操。望采纳!
8、适用于医疗体操的疾病名称有哪些?
主要是和运动(活动)功能有关的疾病,比如关节置换术后、 骨折固定术后、颈椎病、截肢术后、肌萎缩症、肩周炎、断肢及断指再植术后、腰椎间盘脱出症、肌腱移植术后,等等。